推荐1：了解自我，探索内心，向与生俱来的行为顽症宣战。
推荐2：放下卑微的借口，经营昂贵的人生。
推荐3：借口是意识的沉沦源，行动才是一架成功梯。
推荐4：了解自己、探索自己内心的工具，能消除拖延、杜绝懒惰，能消除胆怯、从容应对一切。
推荐5：只为成功找方法，改变影响终身的自我挫败性思维习惯。
内容推荐
有人说，一个借口就是一个缺口，这个借口足以毁了一件事、一个人。但也有人说，一个借口能补一个缺口，这个借口能让你摆脱尴尬，避免伤害他人。的确，借口具有正反两方面的作用。
工作不能完成是因为“难度太大了，事情太多了，自己太忙了……”；人生没有成功是因为“没有人帮忙，缺乏资金……”最无厘头的借口是“命运不太好”。借口是可怕的敌人，是成功人生的窃贼。它会损坏人的性格，消磨人的意志，从而让人变得变得慵懒，让人最终一事无成。
在很多人的眼里，借口是一种推辞，更多是对责任的推脱。很少有人意识到借口的作用是多元化的，因为不是所有的借口只会给人产生消极的暗示，有些借口的使用也会给我带来便利。
所以很多人只知道拒绝借口，但不懂得使用借口。另一方面，一个人在找借口的时候，又有那些心理反应，这种心理反应对我们又有那些影响，很多人对其全然不知。
其实，借口是一门不太复杂，但有很实用的心理学，一个人要是能彻底理解借口心理学，就会多掌握一门了解自己、探索自己内心的工具，能消除拖延、杜绝懒惰，能消除胆怯、从容应对一些尴尬事，识别形形色色的人。
《别让借口害了你》从心理学的角度对借口问题进行了仔细、详尽的探索。总结了借口对人生所起的障碍作用，用事实说明借口对生活的正面作用。希望读者能借用借口这个心理工具，尽快地爆发出潜力，有更多的时间来做有意义的事，同时，从借口中抢回更多的时间，保证你高效率、更出色地完成工作，让自己获得成功的人生。
目录：
第01章找借口，人人在玩弄的小伎俩
为什么借口是那么的有用
借口是人们掩饰弱点的工具
因为自卫，借口是“情非得已”
借口，往往是一种自我宽恕
因为害怕惩罚，所以使用借口
借口是源于内心的懈怠与冷漠
第02章失败，都是爱找借口惹的祸
依赖借口会使一个人变得懦弱
遗憾往往都是借口酿成的
找借口有时就等于向失败投降
借口，只会让人再一次跌倒
借口只会让一个人走向失败
不要被借口定格在失败中
第03章牢骚族，抱怨是借口的升级版第01章找借口，人人在玩弄的小伎俩
为什么借口是那么的有用
借口是人们掩饰弱点的工具
因为自卫，借口是“情非得已”
借口，往往是一种自我宽恕
因为害怕惩罚，所以使用借口
借口是源于内心的懈怠与冷漠
第02章失败，都是爱找借口惹的祸
依赖借口会使一个人变得懦弱
遗憾往往都是借口酿成的
找借口有时就等于向失败投降
借口，只会让人再一次跌倒
借口只会让一个人走向失败
不要被借口定格在失败中
第03章牢骚族，抱怨是借口的升级版
真没天理，为什么倒霉的总是我
抱怨是生活的一剂慢性毒药
抱怨，只会让事情更加糟糕
你在抱怨时，幸运已经转身
忍住抱怨，增强自身的实力
现实不会因为抱怨而改变
拿什么拯救满腹牢骚的人
第04章戒了吧，借口一定会承载谎言
谎话很简单，仅仅是一个借口
借口，是为失败辩解的谎言
请不要为你的错误说谎
为什么不能用借口掩饰错误
拖延者往往活在欺骗之中
为何信誓旦旦却实际做不到
男人的借口女人不要信
第05章拖延症，让你和成功后会无期
不要给自己找借口去拖延
越拖延，结果只会越来越差
不要借口琐事延误了大事
犹豫不决会让你两手空空
借口“等一等”，只会永远不能
我们为何陷入拖延的怪圈
远离导致你拖延的因素
第06章惰性大，借口是最大的元凶
懒惰常由借口而滋生
懒惰的人总会借口拖延
不偷懒，做一个敬业的人
建立积极心态，赶走惰性
偷懒解决不了任何问题
勤奋的人不会找任何借口
第07章留点心，看看谁正在找借口
找借口在语言中的信号
通过潜意识让借口露出破绽
注意找借口者的鼻子和嘴
一顿酒能看出谁在找借口
有些人为什么很难识别借口
第08章没借口，做人太直会害死你
想要拒绝，不妨找个好理由
为难时，要寻找合适的借口
借口找得巧，说法给得妙
以“善意的谎言”为借口
找个借口，让对方缓解尴尬
谈判中常用借口来搪塞对手
为难的心理并不难表达
第09章人际关系，我们该如何巧搭讪
运用各种各样的借口去搭讪
一个好借口，就是关系的突破口
把对方的心理卷入情境中
借口要起到暗示对方的作用
一学就会的电话搭讪方法
学会打开彼此的“话匣子”
不同场景，搭讪借口应该不同
第10章要快乐，就不要被困在这些借口上
“太忙了”，但你可以忙里偷闲
“太苦了”，但人生在于怎么活
“太穷了”，但幸福不是因为有钱
“太差了”，但烦恼是因为你在攀比
“太气人了”，但少一分愤怒就多一分快乐
“不快乐”，是你不愿伸手接住快乐
第11章要作为，借口就要少一点
无地位，是因为有借口
不要找个借口逃避责任
不找借口，挑战自己
只有义无返顾才会成功
多想“现在”，少借口“明天”
一心找办法，你就没有借口
立刻行动，在执行中收获成功
第12章这样做，就能消除借口的顽疾
战胜爱找借口的自己
设立目标，你才会杜绝借口
将服从当作职场第一执行力
每天制定一张工作时间表
让热情赶走找借口的习惯
摒弃借口，要做个诚实的人
在工作中，每一个人都应该发挥自己的潜能，努力工作，而不是耗费时间去寻找借口。因为公司安排你在某个岗位上，是为了让你解决问题，而不是听你那些关于困难的长篇累牍的分析。
——杰克?韦尔奇通用电气公司(CE)前CEO
克服困难的办法就是找办法，而且，只要去找，就一定有办法。
——富兰克林?罗斯福美国前总统
我不喜欢听到属下在接受任务时说“N0(不)”，而只爱听他们说“YES(是)”。每当有工作要交给属下处理时，我都希望属下愉快地接受，然后说一句“0K!我一定会尽快办好”。
——托马斯?沃泰IBM集团总裁
在工作中，每一个人都应该发挥自己的潜能，努力工作，而不是耗费时间去寻找借口。因为公司安排你在某个岗位上，是为了让你解决问题，而不是听你那些关于困难的长篇累牍的分析。
——杰克?韦尔奇通用电气公司(CE)前CEO
克服困难的办法就是找办法，而且，只要去找，就一定有办法。
——富兰克林?罗斯福美国前总统
我不喜欢听到属下在接受任务时说“N0(不)”，而只爱听他们说“YES(是)”。每当有工作要交给属下处理时，我都希望属下愉快地接受，然后说一句“0K!我一定会尽快办好”。
——托马斯?沃泰IBM集团总裁
为什么借口是那么的有用
人为什么会找借口？因为借口能够给人带来一些好处，因为有时候只要一个借口，往往可以免去一场灾难，推卸一个责任，拒绝一个要求，打击一下对手，避免一次责罚，还可以化解一场难言之隐，让自己不失面子。所以，在现实中，有些人往往不断寻找借口，把借口当做自己的甜点，只要需要就拿来用。
我们常常会遇到下面的情形：
“天哪，怎么又睡过头了！”周日晚上喝多了，吴正勇在周一就睡过了头，当他从睡梦中惊醒过来后来不及洗漱，就夺门而去上班了。吴正勇气喘吁吁地推开会议室的门，销售主管正在对满会议室的员工大声地训斥着，每周例会已经开始了。
主管看见吴正勇低头往角落里跑，于是问道：“吴正勇，怎么又迟到了？”吴正勇不好意思地一笑，答道：“今天真是倒霉，地铁发生了故障，突然停了，我们等了很长时间故障才排除。”
吴正勇这样说的时候，坐在旁边的小丽心里想：“我和吴正勇是一路上下班，怎么我在七点半的时候没有遇见地铁故障呢，一听就是找借口。”
还好，主管像是听信了吴正勇的话，也没好意思再说他，继续往下讲。吴正勇知道又逃过一劫，赶紧坐到角落的椅子上。
主管讲完之后，将目光转向她的销售助理陆晓婷：“陆晓婷，请把上半年的销售统计报表给我，我给大家简单说一下。”
听了主管的话，陆晓婷一惊，因为她还没有做好这个报表，按照主管的要求，统计表现在应该交给主管。于是，陆晓婷笑着说：“主管，不好意思，上个星期，我的电脑不知道怎么系统崩盘了，没办法只能重新安装系统，要重新做销售报告，还差一点，就快完了，我下午就能给您。”坐在旁边的吴正勇听了心里暗笑，他知道陆晓婷明显是在找借口，因为他办公的位置就在陆晓婷的旁边，他这几天只见到她在偷偷玩游戏，就没有听到她说电脑崩盘了，因为他了解陆晓婷，要是电脑崩盘，她一定会大叫起来的。
主管脸一沉：“我经常跟你们说，要定期给电脑检修，并且对重要的文件要备份，你看这一崩盘会耽误多少事呀？陆晓婷，你赶紧做，下午一定把上半年的销售统计表给我？”陆晓婷赶紧点头，不再说话——一个借口又把主管给糊弄过去了。
就在这个时候，主管的手机响了。主管走到会议室外，接通了电话，大家听到主管在和人通话：“喂，张老板，你好，你好！今天到我这来取支票？实在不好意思，我这几天都在上海出差，得过几天才能回去。等我回去了，喂喂喂，怎么没有信号了？”
在上海？没信号？这不是睁着眼睛说瞎话吗？众人面面相觑。
心理学研究发现，只要一出现问题，不论是什么时间、什么地点、什么场合，人们都会习惯性地寻找各种合理的借口来为自己开脱。找借口的人原因各有不同，可能有难言之隐，可能是做错了事情，可能是推卸责任，可能想拒绝他人，也可能是想挤压对手，但大都是为了一个目的——给自己开脱，逃避惩罚，逃避责任。
心理学家注意到了这种现象很普遍，他们从心理的角度分析得出一个奇怪的现象：人从出生开始，就逐渐学会找借口，就像学习走路一样正常，并且发现在用借口后，不仅不会遭到惩罚和训斥，反而会得到同情甚至特殊优待，有些人就会更努力地找借口，找借口的行为就会持续出现，并且出现的场合越来越多。也就是，人不是天生就知道借口的“力量”是巨大的，都是通过第一个借口得到了益处后经验的总结。人们通过总结自己第一次无意有意的欺骗行为以及他人的欺骗行为来学习如何找借口，当一个人看到自己或身边的人因为找借口而躲过惩罚，甚至获得同情的时候，就清楚了借口的好处，这样，就学会了找借口，会加大找借口的频度。很多人明白，与其如实交代，不如动动脑筋，找找借口，这样可以让自己摆脱困境。
案例中的吴正勇和陆晓婷可能会互相借鉴找借口的经验，而主管的借口又给全体员工提供了找借口的样板。从某种程度上说，借口是相互“借鉴”“提高”的。比如，要是主管不信“地铁出现故障”、“电脑崩盘”，那么，以后就没有人敢用这个借口了。当然，那些爱找借口的人会挖空心思找让主管信服的借口——很多人就是这样在借鉴中提高了借口的水平。
于是，在看到他人或自己尝到借口甜头的人，他们在心里往往会这样想：借口这样管用，到时候我也可以用用。于是，当他们不想做某事的时候，或者犯了某个错误的时候，于是就去找个借口搪塞，借口有了，让自己从困境中解脱出来，或者顺利逃脱了责任。借口可以将事情往有利于自己的方向推进。如果借口找得得当，即使是因为自己酿成了灾祸要接受惩罚，处罚往往也是比没有借口要轻。一个借口，成了保护自我的良药。
另外，有些借口确实能起到删繁就简，避免给自己招来麻烦。有时候甚至能让你攻克办事的难关，但前提是你的借口要合情合理。所以说，借口的力量是巨大的，使用具有一定的普遍性，我们一定要了解借口的心理内涵和作用，正确地使用和拒绝借口。
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