推荐1：你要配得上自己所受的苦，更要感谢折磨过你的人，是他们成就了你！
推荐2：实力是磨出来的，卓越是练出来的，伟大是熬出来的。
推荐3：感谢那些轻视你的人，这不是自我安慰，而是一种成长。
推荐4：当你想放弃时，你会抱着坚持下去的信念，面对很多挫折，你会有更多不服输的精神……所以，如果说重视你的人是在“帮你成功”，那么轻视你的人是在“逼你成功”。
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在生活中，当我们遭受批评、伤害、欺负、背叛、责罚、讽刺……我们该怎么办？比尔?盖茨说过：“世界不会在意你的自尊，人们看的只是你的成就。在你没有成就以前，切勿过分强调自尊。”盖茨意在告诉你，愚蠢的人为了事业盲目地去死，聪明的人为了事业委屈地活着。
火石不经摩擦，火花不会发出。同样，人们不遇刺激，他们的生命火焰不会燃烧——失败、贫穷、痛苦，不是永久不可超越的障碍，反而是人们最好的刺激品，因为这些能锻炼他们的身心，使得他们更坚毅、更强固。钻石愈硬，它的光彩愈耀目，要将其光彩显出来所需的磨擦也愈多。只有磨擦，才能使钻石显出它全部的美丽。
当有人对你说：“你能行吗？”你可能会说：“我为什么不行？”同时，你会在内心升腾起一股上进的力量。所以面对轻视和白眼，我们不要愤恨、抱怨，更不要以牙还牙，相反，我们要感谢那些瞧不起你的人。因为轻视你的人，是他让你变得坚强；轻视你的人，是他让你学会了辨别；轻视你的人，是他让你有了进步；轻视你的人，是他让你有了动力……
一个无畏人生困苦的人，愈为环境所困，反而愈加奋勇，不战栗，不逡巡，胸膛直挺，意志坚定，敢于对付任何困难，轻视任何厄运，嘲笑任何阻碍。因为忧患、困苦，不足以损他毫末，反足以加强他的意志、力量与品格，而使他成为人上之人——这真是世间最可敬佩、最可艳羡的一种人物了。
感谢那些轻视你的人，这不是自我安慰，而是一种成长。道理很简单，轻视你的人往往会磨练你的意志。当你想放弃时，你会抱着坚持下去的信念，面对很多挫折，你会有更多不服输的精神……所以，如果说重视你的人是在“帮你成功”；那么轻视你的人是在“逼你成功”。
本书告诉你如何将别人的轻视转化为成功的动力，让我们学会在轻视中看到一个积极的一面，做一个了不起的自己。
目录：
第一章被人看低不生气，轻视让你清醒看自己
藐视你的人，赋予你前进的力量
注意捧杀，不要追求太多的赞许
向你“泼冷水”，是朋友在给你忠告
别人都不看好你，你才有机会是“黑马”
人生没有否定，比没有肯定更可怕
把别人的不良刺激，化为进取的动力
感谢非议，让你走好自己的路
第二章只要自己不认输，任何遭遇都是正能量
不要看轻自己，丑小鸭也会变成白天鹅
地位低下时，正好激励你选择成功
不认输的人，才能把“冷板凳”坐热
不管别人怎么看你，你一定要看得起自己
不要自认落后，永远要争坐第一排
知耻而后勇，丢脸是你最好的磨炼第一章被人看低不生气，轻视让你清醒看自己
藐视你的人，赋予你前进的力量
注意捧杀，不要追求太多的赞许
向你“泼冷水”，是朋友在给你忠告
别人都不看好你，你才有机会是“黑马”
人生没有否定，比没有肯定更可怕
把别人的不良刺激，化为进取的动力
感谢非议，让你走好自己的路
第二章只要自己不认输，任何遭遇都是正能量
不要看轻自己，丑小鸭也会变成白天鹅
地位低下时，正好激励你选择成功
不认输的人，才能把“冷板凳”坐热
不管别人怎么看你，你一定要看得起自己
不要自认落后，永远要争坐第一排
知耻而后勇，丢脸是你最好的磨炼
学会自我激励，人人都有巨大的能量
第三章当你被挤进夹缝，才有机会直面桃花源
接受耻辱的事，用它帮助你突破自我
遭遇他人的打压，是一个人崛起的阶梯
对你挤压有多狠，你的“反弹”就有多高
打压你的人，给你超越他人的决心
为什么有人会想着把我们踩在脚下
职场上的你，要感谢在工作中为难你的人
第四章学会委曲求全，对受屈的自己说谢谢
中伤你的人，促你迅速崛起
为上“架子”丢了去，为下忠诚留下来
打是亲，骂是爱，这是你的福气
低姿态才能为自己保留一席之地
不把自己看得轻些，往往会伤得重些
庆幸没有大场面，平凡岗位出人才
对别人恭敬，就是在庄严你自己
人生需要非原则性地适度退让
第五章感谢敌视你的人，对手会让你奋斗不息
在这个竞争的世界，人生不能没有对手
一个好的对手，是你向前的动力
有个对手，你的人生才有垫脚石
背后有“狼”追，你才会跑得更快
“敌人”越强大，自我成长越迅速
每一次伤害，都是一次不错的蜕变
看你好欺负，被踢一脚可能不是件坏事
第六章再苦再难不抱怨，因为有伤就会更坚强
感谢伤害你的人，梅花香自苦寒来
顺境容易淘汰人，逆境才是真受益
不要苛求舒适生活，吃苦是一种修行
屈辱中的蛰伏，会使你裂变为成功者
遭受冷遇，也是一件幸运的事
人需要磨练，感谢折磨你的人
不埋怨折磨，只同自己较量
第七章感谢指责你的人，人生需要负面的激励
感谢每一个曾经批评你的人
将批评当作自我成长的“添加剂”
看你不顺眼的人，促使你不断完善自己
成功的人生，离不开反对你的人
反对的声音，能给我们带来反思
反对你的人是一盏指路明灯
感谢嫉妒你的人，他会让你更强
第八章傲看卑微的自己，最低层是职场的福地
职场往往让人从低层升迁
第一份薪水你不必太计较
慢慢来，一步登天不可能
要做老板，先做打工的
大的成功，往往起底看似卑微的事
加班不加薪，这个可以无所谓
让你检讨，才会有很好的改进
第九章爱上险恶的世界，教训让你越活越聪明
无可避免的欺骗，会增进你的智慧
感谢欺骗你的人，让你懂得信任的含义
恶意给你“馅饼”的，让你看到“陷阱”
别往痛苦处想自己，学会乐观看世界
遭遇嫉妒，因为你有了让人羡慕的优点
感谢伤害你的人，他让你更稳更自信
第十章多记好处少记恨，好运属于胸怀宽广的人
能够宽恕别人，就等于解脱自己
忘记恨，让我们的人格更崇高
宽容别人的人，往往会拥有更多
包容别人，快乐就会属于自己
宽恕伤害过自己的人，你的世界会更美好
容忍别人，才能得到别人的容让
报复别人，只能证明你的懦弱
要想自己方便，请别忘了说声“谢谢”
别人都不看好你，你才有机会是“黑马”
获得一份成功，出人意料是不是比意料之中更让自己惊喜？是不是更能让人羡慕呢？体育比赛中，“黑马”比“种子选手”中的冠军更让人尊重。
我们经常用“黑马”这个词来形容出乎意料的赢家。“黑马”之所以“黑”，其成功之所以出乎意料，就是因为之前它不被看好，但它最终却做出了令人瞠目结舌的成绩，证明了自己的能力。
每个人都希望演绎出辉煌的成就，成为有个性的自我，都希望自己的风度学识、动人的歌喉或是翩翩起舞的身影能得到别人的认可和掌声，但是在实现这一切之前，你很可能会受到他人的讥讽和嘲笑。他人怀疑你的梦想，怀疑你无法完美地完成手头的工作，越是在这样的时刻，越说明你“证明自己的时候到了”。
麦克阿瑟在西点军校考试的前夜，感到非常焦虑，非常害怕自己会落榜。这时，他的母亲走过来，说：“我的儿子，你必须相信你自己，为自己鼓掌。只要抛弃了内心的怯懦，给自己一份信心，你就一定能赢。尽管你没有把握成为第一，但你要有充分的信心。即使最后没有通过，但你知道自己已经全力以赴了，没有留下遗憾。记住，儿子，没人给你鼓励，就自己给自己鼓掌；没有人相信你的时候，也正是你证明自己的时候。”
母亲的话给了麦克阿瑟极大的鼓励与支持，第二天，他满怀信心地走进考场。后来，西点军校的考试成绩公布了，麦克阿瑟名列第一。
这次之后，麦克阿瑟牢牢记住了母亲的话，“没有人相信你的时候，也正是你证明自己的时候”。凭着这种自信，麦克阿瑟取得了一次又一次的胜利，成为美国历史上著名的将军。
生活中，很多人不看好我们，并不是因为他们真正地了解我们的能力，而是通过我们的教育背景、社会地位、经济状况等来判断的，这种判断往往是不正确的。我们没有必要把他人的眼光看得太重。对自己的生活，只要自己不失掉信心就好了。拿破仑说过：“一个人应养成信赖自己的好习惯，即使再危急，也要相信自己的勇气与毅力。”
有人说：“所谓机会，就是别人不看好你的时候你去做了；所谓抓住机会，就是做好自己的事，走好自己的路。”奋斗的过程当中，大多数人只能在镁光灯的背后呢喃或独白，没有人来关注，没有人会在意，没有人会给予我们簇拥的鲜花和热烈的掌声——这正是我们默默付出的最佳时机。
19世纪末，出生于京剧世家的梅兰芳从小喜爱京剧，8岁的时候，他向家里提出请求：要拜京剧大师学艺。对梅兰芳的这一请求，家里人自然是答应的，于是就开始给他物色老师。梅兰芳要学的是旦角，男孩子学旦角，唱、念、做、打，都要模仿女性。刚学的时候，梅兰芳入门很慢，一出戏，师傅往往要教他很长时间，他却还没有学会。耐不住性子的师傅终于有一次找到梅兰芳的父亲说：“这孩子不行，不是块唱戏的材料。”
父亲将师傅的话告诉了梅兰芳。梅兰芳听后，非常难受，但是他并没有气馁，他知道越是这个时候，越是要证明自己。这股子倔强上来，梅兰芳下定决心要学会唱戏。没人教，他就自己学。他用心思考，反复练习。一段唱词，别人练几遍就不练了，他总要坚持练二三十遍。经过刻苦练习，梅兰芳终于练出了圆润甜美的嗓音。
梅兰芳的眼睛没有神，京剧师傅对他的父亲说：“这孩子的眼睛是‘金鱼眼’。”梅兰芳知道自己的眼珠并不灵活，便养了几只鸽子，每当鸽子飞起的时候，他就紧紧盯着飞翔的鸽子，锻炼自己眼睛的灵活性。他还经常注视水中游动的鱼儿。渐渐地，他的双眼越来越有神。日子一长，人们都说，梅兰芳的眼睛会说话了。
就是在这么刻苦的练习下，梅兰芳由当初的“不是唱戏的材料”，终于唱成了名角，最后他还成了独创一派的宗师。
有些时候，别人总会用他们眼中的“事实”来证明我们的选择是错误的，劝告我们不要继续自己的梦想。这时，我们应该按照他们所说的去做吗？如果他们给我们指出的缺点是对的，那么我们就改正缺点；如果他们的目的就是为了让我们放弃，那么，我们就一定要证明自己，因为这是求之不得的机会。如果他们都提前肯定了我们，我们就没有奋斗的必要了。
每个人都是一只水晶球，晶莹闪烁，然而一旦受到他人的非议——“你不够闪烁，你不够漂亮！”有的人或许就会让自己消失在黑夜中。但是，欣赏和肯定自己的人不会因此而放弃光芒，而是抓住机会，将世界五颜六色的光折射到自己生命的各个角落。他们会坦然面对一切，因为心美丽，生活也必将焕然一新。
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