作品介绍

嗨,一起跑步吧!：欧阳靖陪你打造完美的跑步生活

作者：欧阳靖整理日期：2021-08-25 10:49:36

欧阳靖的马拉松哲学。分享一个女生如何透过跑步，重拾健康积极的自信人生，让每个女生都能爱上跑步！
　　欧阳靖的跑步人生告白：畅谈迈向跑步的心路历程，从肥胖、遭歧视霸凌、对运动充满挫折、罹患重度忧郁症，到如何起跑、撞墙、再生，很终体验跑者的愉悦感。
　　写给跑步新手的入门指南：起跑前暖身、跑步后收操、跑步姿势大解析、13套动作图解STEPBYSTEP，教你如何从不会跑、不爱跑，到欲罢不能地跑下去。

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