本传记基于口述访谈和实物采集，以史实还原了徐光宪的学术成长过程，准确、完整、清晰地勾勒了其求学历程、师承关系、学术成就、学术成长中关键节点和重要事件，真实反映了徐光宪院士宽广的学术视野和独特的科学思维方式，对科学问题和研究热点的敏感性和前瞻性，以及他本人立足国家需要、多次转变科研方向并相继取得重大成果的奉献精神和优秀品质。此外，徐光宪院士对教育事业的重视和对年轻科研人员的培养与扶植在当今社会仍然具有很好的启示和教育意义。
徐院士曾说“如果把科学家分为几类，有举重若轻的，有举轻若重的，那么我都不是，我属于‘举重若重’的一类人。”从中我们感受zui深的是老科学家的虚怀若谷、朴实无华，而这也是本传记书名的由来。
徐光宪，男，1920年生，浙江绍兴人。1944年毕业于上海交通大学化学系，1951年获美国哥伦比亚大学博士学位，研究方向为量子化学。回国后一直在北京大学任教。1980年当选为中国科学院化学部院士。现任北京大学化学与分子工程学院教授、博士生导师。历任北京大学原子能系（后改为技术物理系）副主任、稀土化学研究中心主任，国家自然科学基金委员会化学科学部主任，中国化学学会理事长，中国稀土学会副理事长，全国人大代表，全国政协委员等职。
徐光宪与合作者在量子化学领域中，提出了原子价的新概念nxcπ结构规则和分子的周期律、同系线性规律的量子化学基础和稀土化合物的电子结构特征，被授予国家自然科学二等奖，他编著的《物质结构》被授予国家优秀教材特等奖。他创建“串级萃取理论”，并与严纯华等合作者，深入发展这一理论，并在全国普遍推广应用，使我国单一高纯稀土的生产与对外贸易占到全世界90%以上的份额，取得国际领先水平和巨大的经济及社会效益。
由于在科学研究方面的突出贡献，徐光宪1994年获得首届何梁何利基金科学与技术进步奖，2005年再次荣获何梁何利基金“科学与技术成就奖”，2009年荣膺2008年度国家zui高科学技术奖。
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