这是一部名人传记，也是现实版的奋斗故事。
蔡明，热门电视剧《奋斗》男主角陆涛原型，首度公开与石康合作《奋斗》背后的故事，讲述自己从一个理科生成长为中国家居装潢第一人、时尚贩卖者的心路历程。
书中既有对“奋斗乌托邦”的追忆，也有蔡明在环游世界、追寻美好生活方式的旅途中，奇妙的见闻经历。对设计、时尚领域的麻辣评点；对千人千面，而又殊途同归的当代国人生活方式的条分缕析，展示了“企业家”与“生活家”双重身份下，“文艺中年”蔡明百变人生里的活色生鲜。
时尚、设计，两个我浸淫最久的圈子。
7个姿势，本来是理性的设计美学，描述了一个人在工作、休闲、娱乐时最理想的7种身体曲线。它是理性坐标，象征着我们在物质、感情、幸福等终极追求上的理性归宿；16种生活方式则是感性坐标，代表不同人的生活状态、选择以何种方式完成生命。
而与提出这个概念相比，同样让我兴奋的，是在寻找这“7姿16式”的过程中，我接触的各种好玩儿的人、做过的好玩儿事、看到的好玩儿的现象，是寻找全球时尚潮流、钻研当代设计脉络、体验这个地球上各色不同文化精彩的旅程。
这些，连同生活中拥有多重身份的我的故事，构成了本书的主要内容，也正是我的“7姿16式”。
蔡明，博洛尼家居用品（北京）有限公司董事长。热门电视剧《奋斗》的原型人物之一。被誉为家居装潢领域第一人，中国家居时尚贩卖者，公认的设计鬼才，操刀设计过多款成功产品；此外，他还是令人羡慕的“生活家”，好昆曲，喜马术，国内顶级中式会所——九朝会，也是北京第一个私人昆曲戏楼，就是由他一手创建；他还是点击率过千万的明星博主，是无数Fans“菜团”眼中的时尚达人、艺术企业家。
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