你和他之间所需要的情感沸点各有不同。相爱，最终是察觉那些不同。沉默，交谈，温柔，坦诚。需要润滑，需要让步，需要迂回，或者妥协。慢慢地，把彼此培养成更好的爱人。本书旨在通过十个阶段的情感心性沟通和试炼，进而修通男女双方对于固定观念上的一些盲区和误区，彼此完成心灵上的和解。
作者简介：
郑莉，身心灵作家，资深记者，撰稿人，心理咨询师。师从全球首席情感婚恋专家约翰?格雷，著有情感励志书《会自控的女人最会爱》、心理悬疑小说《心理分析师》、心理励志书《心灵瑜伽：给都市人的情绪排毒书》。现为华语世界最受欢迎心灵成长电刊《心探索Innerlight》资深撰稿人，女性新闻第一刊《女友LOOK》杂志驻京特约记者。
目录：
欲望
两性
抑郁
分裂
沉溺
收放
整合
回归
修行
合一
心见
郑莉：信仰爱，养成爱
郑莉：百炼钢成绕指柔 郑莉将自己治愈创伤的过程最终归述为修行，不得不说，这是时间又一次开出了药方。谁也当不了救世主，人类，原本就是伊甸园里发生的事故，偶然，促成了我们的存在。人允许自己犯错，与其说是原谅自己，毋宁说在用宿命般的愚蠢支撑并不强健的身体，亦步亦趋。病人与医生的角色从来就是含混的，他们互为角色，相互搀扶，直至彼此终结。——瘦马（时尚传媒集团出版副总裁，中国传媒界领军人物）真正的快乐是一个自立成佛的过程，当你自己很满的时候，向伴侣要的就会特别少，你也更容易给。
——叶倾城（作家，主持人，心灵导师）这本书体现了爱是人性深处的微观关照这样的主题。爱的十个阶段，犹如十次历练关口，每个部分都需要充分柔软而真诚地对待。请跟随作者一起玩好这个爱的十关游戏，闯关成功。——陈保才（微观爱情理论创始人，资深情感咨询师，豪斯高级内衣首席品官）欲望
让我们解构一下这个词，“欲望”本身会给人痛苦，主要是你在盼望某人给你欲求上的满足，寄托于外，你会产生不安全感，进而如果别人难以满足你，你也会产生破灭感。因此，最好的实现欲望的方式是欲求于内，自求多福。
在我的心里总有欲望闪烁的点滴，那是渴望你那边传来的潮声。你只是驻足在海边，给我播放点滴海的声音。或是在一个咖啡店，电话那边传来的低沉爵士乐，依然慵懒有味。我只是静静听着，和你的心音相互起伏流转，这就足够。
那夜，我梦见有你。你穿着微旧的蓝色衣服，比过去老了不少，困顿了不少，已然不是过去的帅气。你来找我，问我是否还喜欢你。曾经递给你的那封旧信也许你还收藏，还映着我喜欢你时的荣光。
我们默默地走着，一切似乎已经回不来了。但下一个梦继续做，我去了一个风景旖旎的地方继续找你，可梦中我发现自己只是在做梦，你并没有来找我，我自己为自己设置了虚妄。
喜欢一个男人的时候，是一种淡淡的笃定。三杯两盏淡酒，怎敌他晚来风急。讨厌一个男人的时候，也是一种恐惧，他无法至深安慰，他的反映方式与你的预期如此不同。
于是我知道，你喜欢的那个他只是你内心的投射，你希望他按照你内心所想去反映。然而，这却也是一种错误，因为他并不是你的投射，他只是他，你喜欢的他只是你认为能够疗愈你的幻影，终将破灭。除非你允许他是他，给他自由。
爱的养成
除非尝试接受，他和你所想不同的那种特有的反映方式。我们每个人都有设定好的被爱程序，然而，别人却并不一定很会满足你。有人善解人意，有人神经大条，有人细腻敏感，有人囫囵吞枣。接受并理解人们之间的这些相异性，然后把你想要的方式用恰当的方式表达出来。
不要轻易下结论说，你不爱我。他不爱你便不会陪你生活这么久。只是因为他爱你的方式，还没达到你最喜欢的程度，并不表明他就真的不在乎你。你要怎样的方式，你可以说，但是不能强迫。我们不是儿童，不是小偷，我们不过分情绪洁癖，也许就不那么会受伤了。
你和他之间所需要的沸点各有不同。相爱，最终是觉察那些不同。他需要沉默，你需要交谈；他需要温柔，你需要坦诚；他需要动作，你只是需要怀抱。不要太过于强调你们之间的那些差异，还是冷静地给出去。沉默沉默，交谈交谈；温柔温柔，坦诚坦诚。一切都需要润滑，需要让步，需要迂回曲折。慢慢地，把彼此培养成更好的爱人。
爱人是一种养成游戏，我们从出生之后就没有学习过如何做一个更合适的爱人，都是在亦步亦趋，边挫败边成长。爱情养成游戏的最初，你要去了解对方的方式，而不是坚持自我。爱往往就是放下小我的执著，发现并赋予对方所需要的，予取予求。
你并不善于感受到被爱，你总是告诉我，在最关键的时候感觉稀薄。我告诉你，也许你遇到的就是一个不善于表达感觉的男子，他的沉默就是感情，打破了沉默，也许就不是他了。有些人有些事，我们要愈加的慈悲，接受现在那个不善表情达意的他，然后去体会这里面蕴含的理性真意，这也是一种历练。
如果我告诉你，感情并不是纯感性的，你会不会跟我生气？长期以来，你的概念里，爱就是浪漫的花，如此地纤弱美好，一碰就碎，而他呢？他并不这么认为。他可以自控，他可以把感情变得如同流水般，简单、无力、悠闲、自由。他并不乞求太多，而你却心很重。
你多想了，但他什么都没想。不如像他一样，把一切简单化为好。男人的爱如同性，女人的性却需要爱。
你在那欲望之间来回徘徊，又怎样呢？没心没肺，无为而治吧，他也什么都没想呢。
……
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