据世卫组织统计，2019年全球有近十亿人患有精神障碍，其中包括了全球14%的青少年；2020年，新冠疫情暴发后，抑郁症和焦虑症的发病率增长了25%以上。然而，全世界仍有71%的精神病患者得不到精神卫生服务，世界各地的社区和护理系统内，也普遍存在对精神病患者的污名化行为。
在这样的背景下，我们非常需要这样一本关于精神病的理解和治愈之书。然而，市场上的专业读物门槛太高，大众读物则常常将精神病人妖魔化、奇观化；但这本书做到了真诚、温暖、细致、平实。因为它的目的不是猎奇，而是助人。
作为一名与精神病同行了十多年的“资深患者”，作者分享了自己和病友们患病以来的心路历程，记述了他们如何带着疾病生活。她说，“我们的故事，我们的诉说，必须必现在获得更多的关注”；“精神病人的世界是一个冰冷的国度，但你将要读到的是一份温暖的指南”；“希望你看到我们是如何热爱生活、努力做出调整，经历过怎样的成功与失败、绝望与痛苦”。
这本书的阅读体验令人震撼，因为那些对于患病经历的讲述，都是“在身体里翻滚许久才吐露出来的文字”。无论是对于“刚刚发病，正在考虑是否去看精神科医生”的患者，还是准备与心理疾病终身相伴的人，或者想要关心和了解精神病患者的人，这都是一本能带来支持、帮助和力量感的书。
“本书将为你介绍精神病的国度——这是一个冰冷的国度，但你将要读到的是一份亲切的指南。通过这本书，希望这个国度里更多的人能够更好地生存。”
这是一份细致、真诚、温暖的**手讲述，来自一个身患精神病而不被压垮的人。书中集结了作者和病友们的亲身体验，带读者去“精神病人的世界”一探究竟，以期达成更深刻的理解、包容和帮助。
本书分为两部分：？
**部分除了作者自身患病经验，也汇整了其对于身边抑郁症、精神分裂症、人格障碍患者们的**手观察和亲身讲述，一步步带领读者进入精神病人的世界。？
第二部分则更深入探讨病患在实际生活中需要花时间面对及克服的课题，如对药物的基本认知；如何有效与精神科医师对话并制定治疗策略；工作、学业、财务等现实问题及其与心理疾病的关系；有哪些方法可改善病患状态等。
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