★国/内/领/先的专业心理平台“简单心理”，历时八年，以数百万的案例为基础，给大家打造的自我疗愈之书。★由知名心理咨询师简里里主笔，围绕心理咨询中ZUI容易遇到的困境和痛苦感切入，认识自我，向内看见，提出切实有/效的解决方案和观点。★高敏感、低自尊、负面幻想、自我苛责；拖延症、抑郁、焦虑、强迫症、进食障碍；家庭创伤、同理心耗竭、爱无能、讨好别人、被PUA--你人生中可能所遭遇的困境，这本书都有。★解锁困扰你的关系。本书处理你与自我的关系，与世界的关系，与亲密爱人的关系，与原生家庭的关系。★这本书用生动的案例、心理学硬核知识和理性的温柔告诉我们：自尊要恰如其分。确立自我边界，比迎合讨好更重要。如果你经历过原生家庭的伤害，不和解也是可以的。真正的爱是建立在尊重与平等之上，任何以爱为名的打压与践踏都是爱的谎言。★随书赠送超值心理咨询优惠券。向内看见，与自己和解，抵达生命的自洽。直面平凡生活中每天上演的痛苦、创伤、遗憾。
国/内/领/先专业心理平台“简单心理”历时八年，以数百万的案例为基础，为大家打造的自我疗愈之书。我们时不时处在各种各样让人纠结的痛苦里。这本书旨在让你的人生发生有/效改变。你是否高敏感、低自尊，经常负面幻想、自我苛责？你是否有拖延症，经常抑郁、焦虑，还有一定的强迫症？你是否被家所伤，习惯讨好别人，还时不时还被PUA？所有的问题，都是关系问题。而人的一生，ZUI重要的关系，是处理好你与自我的关系。本书就是带领大家“向内看见”，接纳自己，学会与自己和解，抵达生命的自洽。本书在温尼科特诗意的描述之上，沿着人出生后与世界建立关系的脉络，以理解自己、理解家庭、理解人际关系，理解性别和亲密关系四条路线，来切实解决你生活和生命中遇到的诸多困境。本书没有选择常见的角度，而是选择了人们在心理咨询室里讨论的困境和痛苦感来切入，在每个议题上，讨论它们是什么、为什么、怎么办。它们很体贴，它们活生生，它们就发生在我们身边。相信这本书可以切实帮助到你。
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