人的一生，总要经历几次转折。每一次转折，好比一次换季。☆人在换季的时候，免疫力有所下降，容易伤风感冒。人生周期发生变化，身体和心理也难免遭遇适应性障碍。☆随着年龄的增长，我们不得不和过去告别，面对未来的变化和挑战，焦虑和不安也随之而来。☆我们可能因猛然陡增的生活压力而倍感紧迫，也可能因身边的依靠悄然消失而陷入彷徨与迷茫中。☆这个时候，我们需要树立全新的个人成长观念，以更加广阔的视野重新审视自我和现实。摆脱年龄焦虑，在岁月沉淀中书写人生后半程的新篇章。
人是不是到了某个年纪之后，就只剩下低头认输的份儿呢？本书以三四十岁人群的年龄焦虑为切入点，作者在四十岁时曾力克万难，远赴海外进修，有感于年龄不是问题、用何种心态面对年龄焦虑才是实现个人成长的关键。她在书中解读了三四十岁的中年人的心理世界，描述了他们在职场、生活、家庭、子女教育中常常遇见的问题，分享应对年龄焦虑的方法，鼓励中年人突破年龄的束缚，勇敢追求自己的梦想。只要不畏改变，就能实现全新的自我成长。
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