◎从自费出版到热卖40万册，这本温暖的小书，在韩国创造了出版界的奇迹。繁体版也登上台湾诚品书店畅销榜榜首。
◎“如果看到过去或未来的自己，我会跟他说：不要过得那么辛苦。”这本书是防弹少年团团长金南俊网络直播私藏书，也是Super Junior队长利特在《旋律书屋》节目亲自挑选的书
◎这本书不是一般意义的散文，作者将自己和心理医师的12周对话都完整录音，每天回家听着录音，重温自己的治疗过程，读者在读的时候会有很强烈的现场感，就好像自己也和作者一起，坐在心理咨询室中，随着医师的引导，一点点说出内心的困惑，找到各种问题的解药。几乎所有人读后都会惊呼：天哪，这说的不就是我吗？
“我已经努力活着了，而且是做着我想做的事情。20岁的我见到现在的我，应该会哭出来。可以了，做到这样已经足够了。” 一个90年生的韩国女孩，生活没有什么大起大落，却总有着难以言喻的痛苦；会因为朋友的玩笑而放声大笑，在嬉笑过后却又涌上一股说不出的空虚；努力融入团队，外表强装正常，但内心早已千疮百孔，每天都生出离职的念头；一直被男友喜欢着，却又总是怀疑他为什么会爱上这样平庸的自己。
每次听到别人说“加油”都会更加厌倦，当然，肚子饿的时候，她还是会跑去吃辣炒年糕。
这种并非抑郁，却又无论如何也不幸福的感觉，时刻折磨着她，终于有一天，她鼓起勇气走进心理医生的诊室。
她把和医师的12周对话都录了音，每天回家听着录音重温治疗时的内容，于是就有了这本书。
她希望我们能看到她奋力高举着的，摇晃的双手，希望和她情况类似的朋友，能因为看到她的案例而感到安心，“原来并不只是我这样”。 请记得，感到辛苦时，觉得无论如何都是自己*惨，这并不是什么自私的念头。
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