★ 中科院专家的9堂自愈成长课永远拥有“迈出**步”的勇气，和改变逆境的力量！★ 改变一生的思维方式训练练就在逆境中恢复、学习、成长的能力，拥有一个你说了算的人生。★ 整合式训练法运用心理学思维，配合生物—心理—社会的联合手段，方法新颖，效果显著！★ 无需心理学基础零基础小白都能看懂，自己做自己的心理治疗师！★ 首创心理优势疗法与3位国内心理学家并肩作战，打败脆弱无能的自己！
本书是建立强大心理优势，提高心理韧性及抗挫力，塑造强大内心的心理学自助读本。
本书由三位国内资深心理学专家所著，内含理论结合实践的整合式训练法，内容涵盖了从锻炼心理韧性、锻炼“控场力”、建立主场优势、获得心理资本等方面，帮助读者摆脱“弱者心态”，寻回心理主动权。全书摆脱了传统图书的结构，每个章节相互独立，无须心理学基础，读者可以即学即用，“缺哪儿补哪儿”。
|
