本书是2019年美国众多媒体 的心理自助书——它荣登《纽约时报》《时代》《人物》《综艺》等媒体年度必读书榜单，是美国 当年度销售 0图书、哈佛商学院年度 图书，它的有声书版本也是当年Audible非虚构类有声书 名。刚上市一个月，这本书就冲上了美国 图书总榜 00；出版两年来，已经在 授权了四十多个语言版本，总销量超过七十万册，并且正在拍摄电视连续剧，由曾出演《 望主妇》的知名演员伊娃·朗格利亚担纲主演。 享誉 的心理学泰斗、美国斯坦福大学精神病学终身荣誉教授欧文·亚隆为这本书写下 语：“我读心理治疗的书超过半个世纪了，但从来没见过这样的书：这么大胆、这么直白、这么多好故事，又这么深刻而引人入胜。” 知名心理学家李松蔚为这本书担任专业审校，并写下 序：“读这本书的过程，就是在灵魂的方寸之地一寸寸探索。越往下，越是晦暗幽深，于无声处听惊雷。” 本书作者洛莉·戈特利布曾在好莱坞从事编剧工作，参加过《老友记》《急诊室的故事》等知名剧集的制作，后来改变职业轨道，成为一名心理治疗师。她出色的故事写作技巧与丰富的心理治疗经验相结合，让这本书兼具了专业性和可读性，机锋处处、温柔风趣，既幽默犀利， 催人泪下，像一部精彩的美剧一般令人手不释卷。阅读这本书，人们可以深刻地理解心理治疗的意义， 能体会到一个简单而深刻的真理——你以为自己被困住了，但其实你是有可能做出改变的。 关于写作和阅读这本书的意义，作者是这样对我们说的： “作为一个治疗师，在治疗的间隙痛哭流涕，睫毛膏沿着泪痕淌过脸颊，这画面或许令人难以接受，但这就是故事的起点。在这个故事里，你将遇见一小撮正在苦苦挣扎的人类，这群人将和自己生而为人的本性展开艰苦卓 的斗争，我自己也不例外。”“我希望人们面对生活中的挣扎时，不必感到寂寞。我希望大家读完本书之后，对自己、对他人都能多一点慈悲。”
本书是一位心理治疗师的回忆录。作者用生动而不乏幽默的文笔, 叙述了自己和四位来访者交谈的故事, 展现了心理治疗师是如何帮助人们自我觉察, 治愈内心的创伤, 获得成长和改变的力量 ; 另一方面, 作者也坦白地讲述了自己是如何遭遇失恋打击和中年危机, 并求助于另一位心理治疗师, 诉说内心的脆弱与悲伤。
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