在看似平淡无奇的生活际遇中，有那么一些瞬间，我们觉察到自我的内核。看见爱的真实。体会到生长的阻碍，又“噗”的一下突破了瓶颈。在一些顿悟的时刻，我们完成了深度的成长，不再被过去的情绪模式裹挟，比起以前，内心更自由了一些。
在这些看见真相的小瞬间，我们感知到了自己的存在。 心理学平台KnowYourself创始人钱庄首部随笔集。
写给正在探索内心的你。
关于觉察与爱、成长与自由的心理笔记。
本书共由50篇文章组成。该书讨论自爱、自我觉察、人生选择等自我认知问题, 空虚、抑郁等情绪问题, 友情、爱情等情感问题。该书分为四个部分: 觉察、爱、生长、自由。
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