本书中以《诗经》中《雅》和《颂》部分记述歌颂华夏民族先祖的史诗为内容，主要分为商颂和周颂两个部分，其中在周颂中，何新老师根据诗歌内容分为周史颂、先祖颂、宗庙颂、农社颂和其他五个部分。在诗歌解读中，以诗歌原文译文相对照，题解为何新对诗歌的整体理解，注释为诸家对字句的详细解释和何新对文本的独特理解，以“何按”加以体现。
本书是《有爱不觉天涯远：何新品中的情诗》的姊妹篇，在本书中何新老师评析了《诗经》中的《颂》和《雅》中歌颂和记述华夏民族先祖英雄史事的史诗。何新老师从《诗经》中的史诗入手，旁征博引，分条缕析，加入自己对文本的独到解读，使上古先祖的形象和事迹穿越千年，展示于今人眼前。先祖后稷、公刘、古公亶父等等这些我们应该熟悉却陌生的先祖，看何新老师为你一一道来。
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