为了让三四十岁的你不感到苦恼和困扰，本书从20岁时应该学会的交流技巧，确保自己职场地位的心理战术，让十年后的你成为成功者的心理作战，20岁时需要养成的生活习惯，以及成为受众人好评之人的心理技巧五个方面入手，介绍了年轻人在职场和生活中必须学会和了解的zui小限度的规矩、礼仪和工作方法。其建议可适用于不同职业、不同需求的读者。
作为心理学家，作者从心理学角度剖析80后、90后的年轻职场人应该具备的交流技巧、心理素质和心态准备，提供了简明清晰、易操作的55个职场必备技巧和案例说明，使年轻人在该掌握的年纪学会职场规矩、礼仪和做事方法，不会因为不得法而枉费青春，并加以练习，经过多年的职场历练后成功成为职场达人。
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