身为老年痴呆症专家的刘秀枝医师过去照顾的患者多为老年人，不料自己退休后也成了银发病人，由起初难以置信到如今安然接受。在书中，她分享了自己迎向老年的真实感触和独到观察。针对老年人的心灵、保健、疾病与就医指南，给予读者实用的57个提醒，让老年人的生活更加精彩！
57岁那年，她得了乳癌，原本忙于工作的她领悟到应该活在当下，享受人生，做好随时离开都不遗憾的准备。
59岁退休，她列了丰富的“待办清单”：继续发掘自己的潜能，写博客分享生活，上ktv畅快心情，当义工拓展视野，更经常与朋友相伴，激荡活力。
顶着满头耀眼银丝，有人问她，为何不染发？
她说：“为何要染发？我只是老了。”
朋友对退休生活忧心忡忡……
她说：“退休只是从职场退下，并不是从生活退休。”
如何预防痴呆症？
她说：“zui有效又不花钱的方法，就是多动脑。”
年纪大了老是上医院，真麻烦！
她说：“只要懂得方法，就能聪明挂号、从容看诊、安心用药！”
看着爸妈变得更老，好感伤……
她说：“陪父母走过衰老到疾病之路，是我们生命的zui佳完成。”
一个人怕寂寞？
她与好友相约：“让我们一起变老！” 年纪大了，大小毛病渐渐找上门
●器官会耗损，但幸好是一个一个发生，让人不会措手不及。 ●认知反应会减退，但岁月的磨练反而使智慧更加圆熟。
●记忆会变差，但只要多动脑，记忆力照样不输年轻人。
这是你的“第二人生”，请多对自己好一点 ●小孩会“长大”，大人会“变老”，这是人生全新阶段的开始。
●无病时保健，有病则就医，不求没病没痛，而是给身心zui佳爱护。 ●多与家人相处、朋友作伴，并预先列好退休后的“待办清单”。
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