本书分为两编。靠前编是理论研究部分，分七章进行论述。定义了体育与健康、身体素质与运动能力、体育与健康教学的目的任务要求及目前青少年体质状况。论述了体育教学与思维的关系，思维在体育技能形成中的作用，教师在教学中如何利用思维培养学生的创新能力，等等。第二编是教学实验部分，共收录了十一篇实验论文，每一篇论文都是利用思维的理论来指导研究教学实验的。实验涉及的项目有：体操、健美操、自编操、篮球、武术、实心球、立定跳远、乒乓球等项目，还有电教在体育教学中的作用、形象思维在体育会考项目中的应用等。本书对体育教师效地开展教学提供了一定的思路。
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