本书源于作者在法国社会科学高等学院的教学讲义，作者在东西方哲学的基础上，以鲜活直白而又充满趣味的语言将快乐的秘密带入人们的心灵深处，快乐是有方法的，且通往快乐的途径有三种，在书中作者启迪人们，所谓完美的快乐是生命本身的一种深刻、积极和有意识的表达，它与生俱来，当我们辅之以智慧，那么我们就会区别于当下建立在消费主义和自我陶醉基础上的虚假的现代幸福观，进而获得真正深厚而持久的快乐。
自然会通过明确的信号告诉我们：我们的目标已经达到，这个信号就是快乐。——柏格森我们应当传播快乐，尽一切可能去除悲伤。——蒙田如果在某一瞬间，我们的灵魂因生的快乐像绳索一样颤动、嗡鸣，那么为了这一刻的到来，付出所有的永恒亦在所不惜。——尼采我们感觉并体会到自己是永恒的。——斯宾诺莎? 当综艺节目、游戏娱乐只能给你带来毫不费力的消遣时，你应该探寻足以与你相配的快乐。? 快乐是有方法的，完美的快乐是幸福，本书真真切切地教会你怎样找到快乐、拥有幸福。? 斯宾诺莎、尼采、柏格森、蒙田、庄子……哲学大师的真知灼见点燃本书，法国哲学家弗雷德里克•勒努瓦用极具穿透力的语言讲述先哲们的快乐哲学和方法，并辅以自己的快乐修行，通俗易懂又不失趣味和理论支持。? 这是一本可以终结所有关于快乐讨论的著作，理论扎实，实例丰富，语言朴实坦诚，触动人心，使人感同身受。? 作者开设的“快乐课”风靡法国校园，深受学生好评，其关于快乐和幸福的著作全球流行。
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