本书是一位心理医生走出抑郁症的回忆录。作者琳达·加斯克是个专业的心理医生，但同时自己也患有忧郁症，抑郁症困扰了她整个成年人生。现在她终于克服了自己的抑郁，并她把自己走过抑郁症的经历写成了这本书。在书中她理智又感性地描述了她经历抑郁症的过程，帮助和她有相同境遇的人们去更好地理解他们正在经历着什么，并且更有效率地去应对抑郁症。
★一位心理医生的抑郁疗愈之旅，让你真正认识抑郁症。★送给有同样困境的读者的心理自助读物。作者以心理医生和抑郁症亲历者的身份，亲述自己走出抑郁的经过。了解抑郁症患者正在经历什么，才能找到准确应对的方法。★真诚、温暖又专业的抑郁症应对指南，告别褪色人生，重拾对生活的热情。★揭露抑郁症的各种来源，学会处置我们内心的脆弱、恐惧、孤独和迷失。即使无法跨越心中的障碍，也不必活在深渊的边缘。
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