拥有不理想的童年，其实你并不孤单。很多父母因其自身的人格障碍而把自己的欲望强加到孩子身上。导致孩子的各类生理及心理需求得不到满足，在很小的年纪就承受常人无法想象的压力，对于外界事物感到害怕恐慌，产生童年阴影。本书即是治愈童年创伤的良药。作者从过去、现在、将来这三个时期入手，深入剖析了童年阴影产生的原因，并对症下药，有针对性地进行逐步治疗，帮助你克服各种心理障碍，重建自我。
在你成长的过程中，你是否感觉害怕？迷惑？愤怒？羞愧？承担很多责任？显得远远比你的实际年龄和你的同龄人成熟？倦怠？被忽视？不被关爱？如今，已经成年的你是否 发觉自己的人际关系不健康，自己在人际关系中处于屈辱而得不到满足的地位？感觉无法信任他人，不能摆脱自我防卫的心理？不论是与家人、朋友还是陌生人相处，期望值都降到**？感觉自己要对他人的情绪、感受和行为负有责任？将别人的需求摆在自己的需求之前？不知道自己到底需要什么？倾向于不相信自己的感觉和反应？ 对成功感到不自在，不容易享受生活？在社交场合和新环境中感觉极其焦虑？害怕冒险，尤其是在与人相处的时候？要求自己达到几乎完美的标准？感觉自己一无是处、没有希望、心理压抑？ 你在阅读本书的时候可能会发现，书中的许多讨论和例子对你来说都是那么的栩栩如生、似曾相识，这甚至会让人感到害怕。通过阅读本书，你将真正理解自己所经历的事，理解这些经历对你的影响，并知道这些经历将如何继续影响你，即使你已经拥有自己的成年生活，不再依赖童年的过去。
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