本书作者结合自己的生活经历和情感体验，用图文并茂、通俗易懂的语言告诉你：药不能百治，并通过身体部位疗法，让你打开宽容开关，理疗身心，舒畅情绪，一身轻松。在愉悦而又不乏充满哲理思辨的氛围下感受“身体开关”的奇妙！
作者简介
自凝心平（おのころ心平）1971年出生，国立滋贺大学经济学部毕业，专攻国际金融市场论。从事咨商工作至今十九年，曾帮助过的个案超过两万两千名，官方部落格每月有超过30万人点阅。擅长从患者的身体习惯或症状解读心理状态，并且协助患者改善心和身体的生活习惯。2008年开设自然治愈力学校，在日本全国展开讲座与工作坊，并指导许多治疗师、替代疗法师、教育者、医疗相关人员及全人医师。目前除了担任社团法人自然治愈力学校理事长一职，也正以建立融合替代疗法或工作坊的综合医疗设施——静修诊所（retreat clinic）为目标进行活动。
目录：
前言 和解是幸福的开始／ 1
本书的使用方法／ 6
PART I 放松身心的七个动作
宽容开关一 原谅自己的外表／ 3
宽容开关一即有关自我认同的开关／ 6
宽容开关一灵敏度高者的特征／ 6
宽容开关一的故事／ 7
动作一 提肛行走／ 16
动作二 锻炼肛门和阴道的肌肉力量／ 17
Column 宽容开关一锻炼嗅觉探测器／ 18
宽容开关二 原谅母亲／ 19
宽容开关二与性欲和友好合作关系有关／ 22
宽容开关二灵敏度高者的特征／ 23
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