曼陀罗，团团圆圆、秩序井然；被多民族与多宗教视为精神表征，象征福德集聚、智慧圆满；心理学家荣格认为它具有助人冥想、关照自我的心灵疗治功效。
禅绕画，缠缠绕绕、纷繁复杂；源自美国，风靡全球，被称为头脑瑜伽、心灵画作。
本书中所讲的禅陀罗，以美好的图案填充和谐的形状，汇集了曼陀罗的秩序与禅绕画的自由，创造出迷人图画的同时，亦能净化心灵。由德国资深艺术心理治疗师苏珊探索，经广大读者验证，具有真正的心灵治愈疗效！ 它能够激发创造、锐化感官、让您从容面对每一天的挑战。
书中具有同类书籍中极少有的背景知识、颜色指导、工具介绍、创作提示，以及详细易懂的教程、丰富的图案形状样例，精美的示范和有针对性的讲解。 本书另外附赠一册56页的绘制手册，方便您设计自己的禅陀罗。
无论是缺乏专注的孩子、因工作倍感压力的成人、还是丧失活力的老人，都能够在学习绘制禅陀罗的过程中获得助益，这一点已经在苏珊开展的艺术治疗课程中、以及所有读过她这本书的人群中得到印证，正因如此，这本书成为德国亚马逊五星畅销图书，希望通过本书在中国的出版，可以有更多中国读者接触到这种可以简单开始、轻松学习、创造性完成的禅陀罗，并在绘制与创作的过程中获得愉悦与放松。 作者简介
苏珊.夏迪特（Susanne Schaadt）毕业于比勒费尔德大学艺术，数学、教育学和心理学专业。早期做过多年儿童及青少年心理治疗师，现在是绘画、创意设计和艺术教育领域的自由艺术家和作家。
她出版了多部书籍，其画作也曾在国内外许多画展上展出。作为放松治疗师，她在课程中将冥想和创作联系在了一起。
参加我课程的学员——儿童、青少年和所有年龄段的成年人都十分享受禅陀罗带来的放松效果，随心所欲地绘制图案和形状，在创作过程中休养生息。即便是平常很难集中精神的孩子，在这里也能十分专注。在纸上寥寥数笔之后，您立刻就能发现这种绘画方式的乐趣所在，得到内心的平静。根据兴趣和心情可以给您的曼陀罗加上色彩的点缀，进行扩展或补充。祝愿您在寻求内心平静的道路上获得更多灵感。
——苏珊.夏迪特Susanne Schaadt
目录：
目录
前言.................01
曼陀罗的历史与释义..............02
什么是"禅陀罗"？................05
颜色的寓意......................06
入门：提示&工具..................08
绘制时需要哪些工具？................08
多样禅陀罗：学习书中的图样..........09
自己设计曼陀罗..............10
圆规和直尺...........10
剪纸...............12
一笔一画——基本图案.............15
区域填充：分区图案..............16
补充说明：几何图案..............23
四处分散：散射图案.............24
富有想象力的惹眼之物：纽扣和小的单个图样.............26
装饰边框：带状图案............................28
禅陀罗的魔力....................................35
和谐的圆形........................................36
经典样式............................................44
变化多端：造型的可能性....................................50
文化之旅.............................................52
熟睡时间：捕梦网.......................................58
花形灵感................................................60
季节................................................66
星形..................................................68
禅绕图样集锦..............................................70
图案索引....................................................74
结束语...................................................76
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