《怎样适应生活:保持心理健康》（Adaptation to Life）就是这项研究的初步总结，它主要通过科学观察和统计分析来论证心理防御机制的客观存在。精神分析理论中的所谓心理防御机制（defense mechanism），也就是通常所说的“应付”（coping）或“适应”（adaptation）。作者通过观察这些研究对象的外显行为来推测他们的内心活动，作者所谓“防御”，在多数情况下都是健康的而不是病理的。这些“防御”都是实实在在的行为、情感和思想，可以起到保卫自我、维护健康的作用。
作者简介
作者：George E.
Vaillant（范伦特），美国
哈佛大学医学院精神病
学教授，格兰特（Grant）
研究负责人。主要著作
有（酒中毒的自然史》
（The Natural History of
Alcoholism）和《自我的智
慧》（The Wisdomofthe
Ego）。
译者：颜文伟，上海
精神卫生中心主任医
师，上海医科大学精神
医学教授。主要著作有
（脑功能轻微失调（多动
症）》、《实用精神医学》、
（临床实用精神药理学》
等。程文红，上海精神
卫生中心医师。崔新
佳，美国哈佛大学医学
院博士研究生。
目录：
目录
中译本序（夏镇夷）
译序
作者序（1995年）
第一部分 心理健康研究：方法与说明
前言
本书列举的主要研究对象名单
1.心理健康
2.格兰特研究的对象
3.怎样进行研究
4.健康的新概念――快乐地发泄性欲与愤怒
第二部分 适应的基本形式
5.自我适应机制――层次
6.升华
7.压抑、预期、利他和幽默
8.神经症性防御机制
9.不成熟防御机制
第三部分 适应的发育程序
10.成年人的生活历程
11.走向心理健康的道路
12.成功的适应
13.童年的影响
14.朋友 妻子和子女
第四部分 结论
15.在成熟中的自我
16.什么是心理健康――进一步的阐明
17.总结
附录A 心理防御机制词汇解释
附录B 会谈纲要
附录C 评定量表
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