《幸福禅》是少林寺主刊《禅露》的精品集萃。编者精选了128篇文章,意在指引人们探寻幸福在哪里,以及什么是“幸福禅”。全书分为八篇,包括“幸福与禅释”、“幸福与禅修”、“幸福与禅悟”、“举起与放下”、“福乐闻习录”、“随心随意随想”、“生命与人生”、“幸福生态禅”。 作者简介: 释永信,少林寺第30代方丈,中国佛教协会副会长,河南省佛教协会会长,第九届全国人民代表大会代表,全国青年联合会委员。1988年2月,成立少林寺红十字会,创立少林书画研究院。曾经接受杨澜访谈。2003年10月,访问西班牙,拜会奥林匹克委员会前主席萨马兰奇先生,促进中华武术列入奥运会运动项目进程。 目录: 第一篇幸福与禅释 01.论布施◎释永信 02.幸福禅◎释永信 03.惜福◎弘一法师 04.享福不是一个人享清福◎弘一法师 05.青年僧伽的幸福独白◎普能 06.学佛是一种有幸◎延宗 07.幸福的元素◎洪少霖 08.用禅的精神去承担◎明奘法师 09.禅是自我生命的享受◎明奘法师 10.有心即佛◎明奘法师 11.菩提心是一切诸佛的种子◎邹相 12.缘来缘去皆是福◎佚名 13.不知足的欲望就是坏的欲望◎查良镛 14.《学佛三字经》节说◎就简老人第一篇幸福与禅释 01.论布施◎释永信 02.幸福禅◎释永信 03.惜福◎弘一法师 04.享福不是一个人享清福◎弘一法师 05.青年僧伽的幸福独白◎普能 06.学佛是一种有幸◎延宗 07.幸福的元素◎洪少霖 08.用禅的精神去承担◎明奘法师 09.禅是自我生命的享受◎明奘法师 10.有心即佛◎明奘法师 11.菩提心是一切诸佛的种子◎邹相 12.缘来缘去皆是福◎佚名 13.不知足的欲望就是坏的欲望◎查良镛 14.《学佛三字经》节说◎就简老人 第二篇幸福与禅修 15.修身行善◎成双保 16.幸福禅修行诀窍之一:随喜◎陈泉州 17.幸福禅修行诀窍之二:回向◎陈泉州 18.幸福禅修行诀窍之三:供养◎陈泉州 19.幸福禅修行诀窍之四:上师相应◎陈泉州 20.幸福禅修行诀窍之五:发菩提心◎陈泉州 21.幸福禅修行诀窍之六:观缘起性空◎陈泉州 22.幸福禅修行诀窍之七:常怀感恩◎存润法师 23.幸福禅修行诀窍之八:不忘报恩◎存润法师 24.珍惜当下◎释延超 25.找到真正的自己◎释延超 26.慈能予乐,悲能拔苦◎显明 27.修慧不修福,罗汉托空钵◎显明 28.喜舍度悭贪◎显明 29.心态决定生活的质量◎林子皓 30.走出思维的固态◎洪少霖 31.看透本质心情顺◎洪少霖 32.《金刚经》与清净心的培养◎李利安 33.慎莫念过去◎湛荷 34.让呼吸带来喜悦◎苟嘉陵 35."四摄法"的裨益◎邹相 第三篇幸福与禅悟 36.禅悟◎杨开亮 37.说禅◎刘墨 38.幸福的意义◎段海峰 39.从自己身上找幸福感◎张永祥 40.珍爱属于自己的那一份幸福◎刘兴华 41.不贪着不厌离便是福◎苟嘉陵 42.换种态度生活◎杨绿琴 43.忘却是一种幸福◎达亮 44.笑出幸福感◎张永祥 45.用心感受世界的微笑◎雪潇 46.幸福,从一个微笑开始◎刘心武 47.让我们走出迷妄◎蔡惠明 48.日日是好日◎齐红 49.守财奴其实是最不幸的◎达亮 50.幸福在心◎王新 51.顺不喜,逆不悲,乃为福分◎姜敏 52.茶中悟◎那家伦 53.祈福开释◎王晓莉 54.平常心是道◎白帆 55.感悟"卑微"◎葛瑞原 56.宁做尘埃,不做流尘◎张敬涛 57.心如灵犀,此生已无憾◎张敬涛 58.认真切实地生活◎陈世旭 第四篇举起与放下 59.禅的追求◎蔡惠明 60.人为什么有那么多烦恼◎吕天琳 61.入世之心◎谢宗玉 62.把握当下的幸福◎明源 63.举起与放下◎张永祥 64.学会放下◎林子皓 65.学会放弃◎林子皓 66.放弃是一门学问◎达亮 67.看开就是福◎洪少霖 68.关于堵◎傅维 第五篇福乐闻习录 69.换算幸福◎刘兴华 70.前半生莫犹豫,后半生莫后悔◎明源 71.临水而歌◎张永祥 72.孝心让家庭其乐融融◎邹相 73.交换快乐◎洪少霖 74.坐卧橘子洲◎谢宗玉 75.幸福在低处◎刘兴华 76.闲茶◎齐红 77.佛前的虔诚祈祷◎张超 78.烦恼与菩提◎叶明媚 79.幸福感怀◎蒋谱成 80.亚历山大与戴奥论拥有◎江仲 81.佛即内心的自美◎韩小蕙 第六篇随心随意随想 82.你的世界,来自你心的光亮◎顾晓蕊 83.佛无灵◎丰子恺 84.幸福闲想◎庞培 85.小木屋的幸福遐想◎叶景贤 86.感动,如此简单◎洪少霖 87.幸福莫忘苦的追忆◎张超 88.佛寺风铃◎车林 89.半碗水的思悟◎马明博 90.惜碗如惜福◎马明博 91.爱茶的人很幸福◎徐迅 92.因果之悟◎翁士洋 93.珍惜即刻的美好◎乃心斋 94.心居住的地方◎苏栗 95.为了内心的安宁◎苏栗 96.心境◎周迟 第七篇生命与人生 97.活着◎陈静 98.生命的关怀及其意义◎李利安 99.从佛缘看人生目的◎李书磊 100.人生就是苦并快乐着◎紫荆花 101.人生就是生命无常的航行◎马国福 102.活着就是幸福◎紫荆花 103.也说活着即福◎洪少霖 104.生下来,活下去◎葛瑞原 105.享受生命的乐趣◎邹相 106.直面生命的苦痛◎邹相 107.茫然之福◎叶景贤 108.《心经》的人生启示◎常静 109.期待生命本真状态的回归◎张筱 110.快乐地生,安然地死◎达亮 111.关注死亦如关注生◎达亮 112.由死观生,死不足惜◎达亮 113.随意而生◎唐朝 114.人在途中◎赵云 115.生命归宿◎周东坡 116.用"心"活着◎张弘 117.来也如是,去也如是◎叶明媚 118.不问前程◎姚晓玫 第八篇幸福生态禅 119.天地人心◎周迅 120.征服自然莫如善待自然◎刘德亮 121.静静地享受阳光◎青竹幽兰 122.人生如梅◎蒋谱成 123.茶心:灵犀一点通万象◎陈世发 124.鱼的快乐◎李浩 125.从鱼的苦乐观想到的◎李浩 126.清夜听蟋蟀声◎蔡日新 127.画佛随想◎贾瑞丰 128.来生是棵树◎迟慧 129.欣赏人生之秋◎陈寿昌 130.幸福就在当下◎邹相 前言序 释永信 少林寺自建寺1500余年以来,历代高僧薪火相传,严格保持着佛教的宗法传承,为中国佛教的律宗、禅宗奠定了基石。中外文化交流是少林寺的优良传统,作为宗教实体,少林寺本身就是中外文化交流的产物,少林文化更是中华传统文化的重要组成部分与突出代表。为更好地弘扬少林文化,增进学者与佛教徒之间的互动交流、信徒与非信徒之间的互动交流,我提出创办一本内部刊物——《禅露》,并于1996年5月份发行创刊号。 《禅露》上刊登的大部分作品,通俗易懂、可读性强,与国际化结合,与时尚结合,与日常生活密切,与佛教修行生活密切,是一本读者喜欢读、值得读的文化交流刊物。序 释永信 少林寺自建寺1500余年以来,历代高僧薪火相传,严格保持着佛教的宗法传承,为中国佛教的律宗、禅宗奠定了基石。中外文化交流是少林寺的优良传统,作为宗教实体,少林寺本身就是中外文化交流的产物,少林文化更是中华传统文化的重要组成部分与突出代表。为更好地弘扬少林文化,增进学者与佛教徒之间的互动交流、信徒与非信徒之间的互动交流,我提出创办一本内部刊物——《禅露》,并于1996年5月份发行创刊号。 《禅露》上刊登的大部分作品,通俗易懂、可读性强,与国际化结合,与时尚结合,与日常生活密切,与佛教修行生活密切,是一本读者喜欢读、值得读的文化交流刊物。转眼间,《禅露》杂志已走过15个春秋,先后出版发行60期,得到了社会各界人士的认可与好评。今年年初,光明日报出版社社长朱庆博士及资深出版策划人舒霖先生,向我提出摘录《禅露》十五年优秀作品结集成册的建议,得到编辑部工作人员的一致支持。经编委会商议,决定将遴选出来的作品进行编校、整合,结集出版三本书:《先知先觉》《我思故我悟》《幸福禅》。这三本书将针对不同的读者群,在内容上各具特色、各有侧重点,以飨读者。 关于“幸福禅”,我想谈两点体会。一是幸福在哪里?幸福在心境,心是快乐和幸福之源,幸福其实很简单,只不过我们把它想得太复杂了。二是何谓“幸福禅”?禅是什么?不胡思乱想就是禅。你整天不好好吃饭、不好好睡觉、不好好做事,就很难达到禅的境界,就很难感受到法喜的充盈。“幸福禅”就是安住当下,活在当下,不以物喜,不以己悲,找到自己的心,自己的那颗如如不动的心。现在,大家追求幸福感的需求空前高涨,各个城市也以居民的“幸福指数”作为衡量政绩的重要标准。这是为什么?是因为人们的内心缺乏信仰,让贪欲之心过分滋生。试想,人生之不如意十有八九,也没有尽善尽美的人和事。我们若是将不满足化为牢骚与抱怨,则丝毫感觉不到幸福和快乐。反之,若我们因不满足而积极奋斗、努力,就能感觉到幸福原来就在身边。 禅在一笑一花间,在我们的日常生活中,并不复杂;幸福也在一念之间,只要心中有快乐的种子,则幸福如影相随。我也相信这三本书,会给大家带来一丝清凉,一份禅悦,一份法喜。 是为序。 中国嵩山少林寺方丈释永信 二○一一年七月吉日于方丈室02幸福禅 释永信 幸福是什么?每每提到这个问题,不同的人都会有种种不同的答案。学子金榜题名,两情相悦终成眷属,人生事业一帆风顺……我们可能会因为一些物质的满足而生起短暂的快乐,可能会接受别人的赞赏或肯定得到一时的欣然,但这些让我们愉悦的东西转瞬即逝,是真正的幸福吗?幸福一定要依靠外在的事物才能让我们感知得到吗?其实不然。幸福其实是一种境界,是我们内心自然生起的一种喜悦,不会随着外在环境的变迁而有所增减。这样的幸福才能持久,这样的幸福才是我们每个人真正渴望拥有的。 在佛家中,我们追求“禅悦”。这种禅悦是我们不向外求、反观自性而得到的。也就是说,这种幸福的喜悦感是我们自己给自己的。禅即是“静虑”或“思维修”,是明心见性、开悟成佛的一种修持方法。禅是放下,是无住,是开启幸福大门的钥匙。禅,处处可修,不受时间地点的限制,很方便,如同我们感知幸福一样随时随处可得。禅,从日常生活中去修证,行住坐卧皆是禅,如同我们体味幸福一样,一个微笑、一次善举皆可感受。 那么,如何才能让“幸福禅”圆满我们的人生呢?那是就以禅修为核心,以戒、定、慧“三学”为基础,反观我们的自性,对我们生起的每一丝细小的念头加以察觉,用佛法的智慧调伏我们内心的妄想与烦恼,最终获得精神上的自由和喜悦。让我们活在当下,不以物喜,不以己悲,找到自己的心,安住好我们那颗心,用心去感受那份平静而又真实的幸福,感受幸福其实离我们很近。有一个幸福的人生,才会有一个幸福的家庭;有千千万万个幸福的家庭,才能汇成一个幸福的社会。这种由内而外产生的幸福,让我们每个人都能感受到禅的深妙,感受到生活的喜悦。 赵朴老在《宽心谣》中写道:“日出东海落西山,喜也一天,忧也一天;恩恩怨怨随风卷,天也无边,地也无边;茫茫四海人无数,早也忙碌,晚也忙碌;人生似鸟同林宿,退也一步,进也一步;功禄财气顺自然,来也罢了,去也罢了;为人处世眼界宽,高也和善,低也和善;遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。”我们若能做到这些,则心自宽阔、气自顺畅。这首《宽心谣》里面,就饱含着“幸福禅”的韵味。我们为人处世、接人待物,不可有功高我慢之心;我们参学修行,不可有懈怠自大之意。如是,则幸福如影相随。 世间的“财”、“色”、“名”、“食”、“睡”这“五欲”也许能给我们带来短暂的快乐,但随之而产生的烦恼也让我们困惑不已,唯有禅悦带给我们的幸福才是纯粹的幸福、究竟的幸福。 什么是“幸福禅”?参! ……
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