本书作者托马斯·克雷格。
本书解释了存在于我们每个人内心中的这种不满足之火，以轻松、简单的笔调，去探索通向真理和内心平和的真实旅程，阐释了西方生活环境下的东方哲学的内涵，使东方哲学与西方的生活、流行文化和音乐作品紧密结台，有了这本书，我们就可明白，理解了生命中的每时每刻就足一切，我们就能做出走向幸福的正确选择。
目录：
自序
前言
l真理要素
2你是谁
3失控的思想
4恐惧
5善意、善言、善行
6听内心：净化你的思想
7听内心：清洁你的身体
8听外界
9追逐你的幸福
10有关上帝的对话11真理之反思
给你的一封信
美洲原住民祷文
鸣谢自序
前言
l真理要素
2你是谁
3失控的思想
4恐惧
5善意、善言、善行
6听内心：净化你的思想
7听内心：清洁你的身体
8听外界
9追逐你的幸福
10有关上帝的对话11真理之反思
给你的一封信
美洲原住民祷文
鸣谢
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