《抚慰现代文明之殇--现代人身心健康与运动健心健身之研究》编著者林克明等。本书针对不同年龄层次的受众，运用通俗简练的语言，结合受访者真人实例，从心理、生理、社会等方面解析现代文明综合征，提出了“科学运动、休闲健身、陶冶情操、保持健康”的理念，有针对性地提供了预防措施、治疗策略、调节方式、运动处方等。希望你翻开的是书本，主宰的是人生；希望你按摩心灵、完善心智、强身健体、成就理想；希望你解析情绪密码，把握心理朝向，冲出灵魂樊篱，运动智慧人生，用健康的身心享受现代文明带来的现代生活。
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上篇现代文明综合征现代文明综合征快节奏综合征城市拥挤综合征病态大楼综合征慢性疲劳综合征电脑不适综合征电脑自闭综合征网络成瘾综合征手机不适综合征视频终端综合征信息焦虑综合征信息过剩综合征科技压力综合征密码综合征股民综合征白领压力综合征女强人综合征留守儿童综合征老年空巢综合征无聊综合征狂购综合征现代自恋综合征下篇健身健心运动处方运动处方第一部分体育运动处方概述一、运动处方的概念二、运动处方的种类三、制定运动处方的原则四、制定运动处方的环节五、运动处方的实施第二部分针对不同性格人群所制定的运动处方一、现代文明综合征性格特征分类运动处方二、现代文明综合征心理成因分类运动处方第三部分心理健康的快乐和运动处方一、心理健康的快乐处方二、心理亚健康的运动处方三、社会适应的健康处方四、道德健康的I心理处方参考文献
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