人生本来就是活也苦，死也苦，有钱没钱都痛苦，但很多人不明白这一点，遇到一点儿挫折就怨天尤人：“老天太不公平了！为什么我这么倒霉，所有的不幸都落到我的身上？”却不知，人生本是如此。也有人不以为然，“明明人生还有很多乐趣可言，又何必夸大痛苦，紧盯着痛苦不放？”殊不知，承认人生之苦，并非否认快乐的存在，而是更清醒地看透人生真相，明了什么是苦什么是乐。
苦就像大自然的风霜雪雨，不逃避、不惧怕，历经苦难，才能获得人生的春华秋实。《因为苦，所以叫人生：守住才能幸福》将和你一同体味人生之苦。如果你依此生起了智慧、善良、清净的心，那在今后人生的潮起潮落中，就能把握住命运的风帆，修来属于自己的幸福。
目录：
第一章我们的日子为什么这么苦
苦难是人生必须经历的一课
错误往往是因为选错了方式
太多的欲望是人生的一杯苦酒
天才往往来自苦难
有压力才有动力
苦难是把双刃剑
人生需要苦难的洗礼
泥泞的路才有脚印
在失败的河流中泅渡
失败，另一种收获
成功的路上布满荆棘
大海上没有不带伤的船
要想收获，就得先付出
学会在挫折中成长第一章我们的日子为什么这么苦
苦难是人生必须经历的一课
错误往往是因为选错了方式
太多的欲望是人生的一杯苦酒
天才往往来自苦难
有压力才有动力
苦难是把双刃剑
人生需要苦难的洗礼
泥泞的路才有脚印
在失败的河流中泅渡
失败，另一种收获
成功的路上布满荆棘
大海上没有不带伤的船
要想收获，就得先付出
学会在挫折中成长
挫折是成功的法宝
人生本无坦途
不经历风雨，怎能见彩虹
成长的代价
把苦难当做人生的光荣
把苦难当做人生最珍贵的财富
第二章世上本无枷，心锁困住人
乐由心生，福由心造
得失常挂心，宠辱皆心惊
忧虑如沼泽
事事难满意，处处遭碰壁
让你痛苦的，就是你的贪欲
固执让你自讨苦吃
有些事不是你想像的那样
凡事不要自我设限
别把生活搞得太复杂
很多事其实很简单
烦恼往往是自找的
打开心锁，用坦然迎接不幸
有了希望就能战胜苦难
不要孤军苦战
不要把自己禁锢在眼前的苦痛中
一念天堂，一念地狱
得失勿挂心，宠辱皆不惊
摆脱心中的绳结
挣脱痛苦的锁链
让自己轻松点，不要太苛求自己
重要的是一颗心
改变自己，改变世界
让你的心打个盹
提防内心的蛀虫
清理你心上的石头
挣脱心灵的锁链
为自己点一盏心灯
突破你心中的瓶颈
冲出自己编织的“心理牢笼”
沉下心来，才能除掉心中的杂草
积极心态能激发无穷潜能
理智的心潭无风
远离恐惧
处理了心情才能处理事情
拨开心灵的尘网
第三章苦乐入禅，再苦也要笑一笑
快乐不快乐，完全取决于你
快乐是一种心境
心是快乐之根
快乐才是生存的法则
你对生活笑，生活就不会对你哭
没有人注定不幸
摆脱内心的羁绊
挖掘自信，超越自卑
摆脱欲望才会快乐
快乐是可以练习的
给自己一个橡皮擦
人在微笑时最有魅力
以笑声面对残酷的命运
笑对人生的挫折与苦难
再苦也不能失去希望
黄连为哨——苦中寻乐
改变人生就在一念间
可以不成功，但一定要成长
悦纳一切苦与乐
学会化解痛苦
超越人生的苦难
抓住机会，用苦难磨炼自己
打开苦难的另一道门
付之一笑，人生才会活出大境界
将不计功利的快乐融进生命
以幽默面对困境
苦乐无二境，迷悟非两心
降低快乐的标准
第四章纳福惜福，生老病死皆有福
以必死之心好好活着
活着绝不是为了吃饭
保持自我，活出本色
爱生活才能享受生活
人生幸福三诀
死要面子，活得累
不为物累，简单生活
最好的活法
生命的价值
别跟自己过不去
按照自己的方式生活
将命运置于不系之舟
以自我为舟航
无所牵系，各有承载
君子有三畏
珍惜生，却不畏惧死
生如夏花，死如秋叶
勿让心为外物裹胁
生死有如来去
向死而生
生未尝可喜，死未尝可悲
夜眠不过三尺地
死亡是一种回归
冥冥之中自有天意
本无不可逾越的鸿沟
生亦何欢，死亦何苦
另有去处，死亡是新的开始
第五章知恩感恩，逆境中心存喜乐
劣势有时能成为优势
四个字：坚持到底
每天种一棵希望草
鱼竿与鱼的启迪
不以成败论英雄
打开“得过且过”的枷锁
太清闲，会无聊
心底永远藏着春天
吃亏是福
牛角尖里调个头
后退一步，海阔天空
铸就坚韧的品格
改变你生命的视角
人生没有真正的难题
世上没有“不可能”
把不幸当作机遇
向挫折说一声“我能行”
在逆境中不妨微笑
不要为旧的悲伤，浪费新的眼泪
人生没有承受不了的事
黑暗，只是光明的前兆
危机才能催生奇迹
别让赚钱成为你人生的唯一目标
竭尽所能突破现在的困境
不要被困难吓倒
挫折是强者的起点
从失败中获取经验
把失败当作一块踏脚石
学会从失去中获取
生命的潜能是无穷的
把别人的折磨当成前进的动力
在行动中激发自己的潜能
逆境中，信念最重要
第六章情深与情浅，有爱不怕悲欢离合
满怀着爱拥抱今天
大爱清净无私
冥冥中的爱
家人的折磨对你是一种幸福
将孝心放到无限大
心存孝敬，得心中真佛
孝是回报的爱
莫等子欲养而亲不待
人生得一知己足矣
患难之交真朋友
真诚之水浇灌友谊之花
水至清则无鱼，人至察则无徒
爱情的折磨会使一个人的灵魂得到升华
爱情需要欣赏，而非雕塑
出得厅堂，更要下得厨房
找个台阶，牵着手一起下楼
低头的温柔，比连珠炮的轰击更有效
自古多情空余恨
播种爱，而不是仇恨
平平淡淡是真爱
只有时间才能理解爱
风雨不定的爱情难有善果
不完美，也幸福
当爱搁浅，试着放手
情不死，爱永存
爱一个人不一定非要得到
婚姻的压力要承受
真爱超越生死
爱如常青树
第七章成功与伟大都是熬出来的
心有清泉，沙也成水
人不应被打败
失败也是一次机会
好风凭借力，送我上青云
把握时机，慧眼识明君
心中有渴望成功的想法
工作着是美丽的
安逸是无底陷阱
在劳动中品味幸福
切忌不耐烦而无恒
工作要赶不要急
循序渐进，水到渠成
人才关键在于用
取才不拘一格
“鸡鸣狗盗”也有用
为自己而工作就不会感觉苦
点燃工作的激情
带着乐趣工作
全力以赴，赢得成功
抓住方法是关键
发挥特长，挖掘潜力
以创新求双赢
竞争让你更优秀
细节决定成败
用心，就加薪
合作打造天堂
忍耐是成就事业的必需
放弃忠诚就等于放弃成功
正确的方法比坚持的态度更重要
做正确的事>正确地做事
做最好的自己
第八章慈悲没有敌人，智慧不起烦恼
慈悲放生，与人为善
悯物之心常存
一滴水中四万八千虫
世有平等，然后有真慈悲
菩提心即大悲心
诸恶莫作，众善奉行
微薄力彰显大善良
害人终害己
恶语一句六月寒
除去恶念，方能得救
大牺牲的慈悲
以力折服，也是慈悲
智慧与善行互补
行善心，有方法
一院菊花，满村菊香
因材施教，顺势度人
舍身饲虎，大悲悯
万魔不退菩提心
智慧是解决问题的关键
用智慧打破僵局
用智慧赢得尊严
第九章耐得住寂寞，才经得起繁华
人生是一段寂寞的旅程
寂寞是人生永远的主题
成功是从寂寞开始的
低谷的短暂停留，是为了向更高峰攀登
下雪天，赏雪天
出头的椽子先烂
低调是繁华之后的超脱
寂寞也是一种清福和享受
远离名利的烈焰，让生命逍遥自由
寂寞也是一种享受
人生始于寂寞
做人要耐得住寂寞
贪恋虚荣浮华，幸福却在减少
随遇而安，尽心就是完美
别让心灵遭遇落叶的季节
淡泊名利，知足常乐
坚守寂寞，坚持梦想
享受寂寞才能强大
第十章以舍为得，不计一时得失
舍，修身养性的最高境界
“舍”是一种觉悟，更是一种自由
舍下一切，才是开始处
一念放下，万般自在
心里舍下，方为真舍下
悬崖深谷处，撒手得重生
提放自如，可得大自在
有拿得起的勇气，更要有放得下的魄力
凡事不可强求，顺其自然者成大器
时时勤拂拭，越过人性三重门
舍弃，人生的另一种成全
舍弃旧我，接纳新我
蜕变获得重生
选择也是放弃
只有舍非常之舍，才能得非常之得
舍弃小利益赢得大利益
苦于得失者必失天下
有一种人生哲学叫“向下比”
敢于认输是魄力，更是能力
最笨的方法最有效
放下抱怨才能亲吻幸福
放下不满，活着便是一种莫大的幸福
“舍”只是“得”的另一个名字
以退为进，绕指柔化百炼钢
退，意在“半途而止”，而非半途而废
放弃有时就等于一次机遇
看淡得失，去留无意
人生即是选择
幸福往往就在一拿一放之间
第十一章用包容接纳不可改变的现实
胸襟的大小可以丈量你的世界
放开胸怀得到的是整个世界
蚌含沙而孕珍珠，人大量而容天地
豁达的人生源自懂得宽容的心
包容比惩罚更有力量
人的心胸为什么连象都容纳不下
包容的实质是包容自己
博大的心量可以稀释一切痛苦烦扰
多一些磅礴大气，少一些小肚鸡肠
人的心胸就好比芥子
心宽寿自延，量大智自裕
苛求他人，等于孤立自己
己所不欲，勿施于人
宽容，让痛苦变为伟大
千金易得，宽厚之心难求
难得糊涂是一种心境
宽容比怨恨更有感染力
包容问题，包容残缺
为人处世以容人为上策
留有余地是一种理智的人生策略
尊重他人就是要理解和包容人
因包容而避免冲突
能够包容他人才能被接纳
容人小过，不念旧恶
包容他人的四句箴言
胸襟有多大，人生的舞台就有多大
不咎既往，冰释前嫌
第十二章静下来，幸福就来
清净之心，成参天大树
怒中心静乃真静
用想象建造恬静心房
致虚极，守静笃
静听寂寞的歌唱
静坐常思己过
沉浮动静皆人生
化怨恨为宁静
名利中持宁静
享受伴随孤独的宁静
不是不关心，只是不动心
静坐忘忧，自省了悟
净心要法十种
修炼心灵的瑜伽
心中无善恶，拥有清净心地
放下浮躁的心，人生静如禅
心境平和，对自己说“不要紧”
看淡生活中的失意事
放慢我们的脚步
每天静坐半小时
在自然中放松自我
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