延参法师以轻松、幽默、智慧、通俗的文字为大众解读苦乐人生，书中所传递的豁达、坚强、宽容、慈悲等积极向上的正能量，将赋予你的生命温暖、幸福而又坚实的力量。《绳命》《浮云》两本书中还配有很多诙谐而又富含哲理的大师漫画，生动有趣，贴近心灵。
《绳命》正视生命，传递幸福正能量，是一堂你不可错过的延参法师幸福课：美好而残酷，是生命的本来面目。生活用挫折与苦难来劝诫我们：不放弃，活到底，就是未来的全部。向所有的生命致敬——让绳命剁一些开心！让岁月剁一些回晃！让人生剁一些井猜！
《浮云》笑看生活，开示最智慧活法，是一堂你不可错过的延参法师智慧课：用烦恼的心看世界，你会无路可逃；用轻松的眼看世界，你会发现这个世界处处都是突然的美好。最宽的天空来自心底的辽阔，神马都是浮云！快乐从你想得开，开始！
《幸福想你了》，告诉你幸福是一种能力，不是说出来的，是体会出来的；是眼下的问题，也是未来的目标。我们常常感叹现代生活中，幸福感降低了，其实我们不知道，幸福一直在想你，只是你有太多顾忌或者妄念把幸福挡在了门外。幸福，一直在我们身边。简单看世界，世界即简单。我们活着，就是最大的褒奖，就是我们快乐最真实的理由。
《守住这颗心》，即是守住一颗平静的内心，寻觅生命的真正意义。任何生命都要经历磨难与平凡，法师认为，面对烦恼，只要保持一颗淡定与忍耐的心，生命就不孤单。境由心生，境随心转。不执著，学会舍得放下，学会适当的忘记，守住内心的那份难得的平静，生活就变得简单了许多。
作者简介：
延参法师字明超，号糊涂山人。河北省佛教协会副会长，河北省沧州市佛教协会会长。天台宗第四十六代传人，禅宗临济正宗传人，为推动佛教文化事业的发展作出了很大贡献。在北大、清华、人大、北航、北邮、中国传媒、中央财经、华中农业、南开等高校，其应邀主讲的禅学文化讲座，颇受学子欢迎，深受大众喜爱。
延参法师佛学造诣深厚，禅风俊朗，精通禅理。其文学造诣精湛脱俗，他的诗词文章中，将修证悟入的禅理以澄清的笔致吟咏，余味无穷。著有《宽怀人生》、《微语人生》、《细语人生》、《从容人生》等。
目录：
《绳命》：第一章人这样过才会幸福
1．让生命多一些开心
2．幸福要靠正能量
3．卖自己的萌，走自己的路
4．笑着数完烦恼的念珠
5．酸甜苦辣，照单全收
6．永远怀有不灭的希望
法师教你提升幸福指数
第二章禅在那份安详里
1．淡定的人生处处禅
2．心安详，世界就安详
3．做一朵心无挂碍的云
4．与生活温柔相处
5．行到水穷处，坐看云起时
6．从宁静中读懂幸福《绳命》：第一章人这样过才会幸福
1．让生命多一些开心
2．幸福要靠正能量
3．卖自己的萌，走自己的路
4．笑着数完烦恼的念珠
5．酸甜苦辣，照单全收
6．永远怀有不灭的希望
法师教你提升幸福指数第二章禅在那份安详里
1．淡定的人生处处禅
2．心安详，世界就安详
3．做一朵心无挂碍的云
4．与生活温柔相处
5．行到水穷处，坐看云起时
6．从宁静中读懂幸福
法师教你提升幸福指数第三章做自己生命的策划师
1．你就是自己的主宰
2．命运就在手心
3．活一回向上
4．你若妥协，世界黯然
5．人生苦短当努力
6．你的背后有阳光
法师教你提升幸福指数第四章风雨本身就是一种内涵
1．不幸是最好的大学
2．把苦当成茶来品
3．向遗憾致敬
4．心若平坦，世间何来坎坷
5．一路风霜，一路花香
6．幸福在风雨中等你
法师教你提升幸福指数第五章容忍世界不完美
1．接受生命的本来面目
2．幸福就是转念一想
3．尊重所有的不同
4．因为懂得，所以慈悲
5．以善良支撑善良
6．拥有幸福的心，就拥有了全世界
法师教你提升幸福指数第六章人生是一场修行
1．每一个人都是行者
2．恒能成佛
3．冷暖从来只自知
4．善恶就在一念间
5．惟有坚强惟有忍
6．莲花是自己修的
法师教你提升幸福指数第七章以出世的态度去收获
1．累那心做什么
2．手松开，你有一切
3．退步原来是向前
4．愿你已放下，心在光明中
5．真诚相待，就不亏欠命运什么
6．人间打回酱油
法师教你提升幸福指数第八章轻松一些不好吗
1．时光一去不回头
2．你若常笑，便是弥勒
3．人生得一知己足矣
4．活着就很有福气
5．简单过日子
6．留一些掌声给自己
法师教你提升幸福指数在网络上，他几乎成了这个浮华世界里的“精神导师”。——《南方人物周刊》
用网络传播佛法，延参法师并不是第一个，却是做得最成功的一个。他一改人们对僧人严肃刻板的传统印象，带着幽默、智慧和小清新冲进微博阵地，用轻松活泼的文字讲解人生道理，将高深的佛法、哲理演绎得深入浅出、温暖人心，备受网友的推崇和喜爱。……在当下这个充斥着欲望、压力和浮躁情绪的社会中,他带给人们内心的平和、积极的生活态度是难能可贵的。——《环球人物》
他的微博中更多的还是一些很文艺很有爱的小哲理，传播着阳光、积极的人生态度，也许，这才是他真正的本意。——《北京晚报》法师教你提升幸福指数
有网友来问，作为在家人，怎么样修行才好呢？我的回复，不该思量的就放过，安安静静的过自己的日子。
有一位女网友来信息说：今天是个宽容日，但是还是不能原谅自己以前的男朋友，他竟然为了一点家产，去做了别人家的上门女婿，图财的男人太可恨了。我回复这位网友：一定要找到各种理由原谅他，宽恕他比仇恨他一定理智，还有就是祝福他幸福美满，要理解那些特殊情况的人啊！
一位小伙子发来信息说了自己的苦恼，大学毕业几年了，总想在城里买套房子，但目前的收入还不允许，心里很着急。我的回复很简单：活自己的快乐，不要做房奴，做志在四方的好男儿，房子啊，多着呢，便宜着呢，急什么呢？
一位老人找到我，说了他的苦衷，最近退休了，每天空落落，不知道怎么好了。我告诉他，可以练书法，练太极，养花，旅游。人生啊，活自己的道路，走到哪里都是故乡。
一位长沙的网友来短信说：知道法师要来长沙，特别想问一个问题，自己是个多愁善感的人，这样的生活态度正确吗？我回复她：你可能看芒果台的催泪剧看得太多了，泪流满面不是人生的精彩，人生不是虐心，人生是快乐的放心。
有位网友来信息问：法师如何做到每一天都很快乐？我回复他：其实没有什么原因，我啊，可能就是心宽，笑点很低，一点小事情开心老半天。
一位小伙子一大早来短信诉说委屈，虽然已经和以前的女朋友分手几个月了，但是自己晨练跑步的时候会经常路过她家楼下，有一天那位已经渺茫的岳母竟然向楼下扔塑料拖鞋，太绝情了！我回复他：要原谅，要宽恕，你要感谢那位已经没戏的岳母没有向你扔花盆。珍爱生命，远离妄想。
有网友问我：怎么才能很快乐？我的回复：岁月就像一个城管，它会问你什么时候收摊，你的态度就是，大哥多关照，好歹也让我撑到天黑吧！谢谢。
下午接了一个短信，请问太师，我脾气不好，又想到温州打工，你说怎么办才好？我告诉他说，做事情要细心，脾气大当然不好，错别字也要注意，我要是太师啊，我就把温州送给你得了，再说，水泊梁山早就解散了，你还是沉下心来打工吧，好兄弟啊！
一位女网友发来短信，告诉我她的婆婆炒股票，结果套牢了，最近发现自己因为这些琐事，脾气也越来越大，将来会不会也成为泼妇？我告诉她：钱财能给生活提供帮助，但是一定不要因为钱财坏了心情，至于将来成不成泼妇，那是你自己的选择。不泼，才是正道；泼了，可能也是另外一种快乐。
一位小伙子发来短信诉说他的苦恼。小伙子告诉我，他的专业是个兽医，毕业以后谈对象，谈一个黄一个，自己很苦恼。我告诉他：兽医也是医，不必要自卑，以后再出去相亲，自我介绍要讲策略，可以说自己是医疗机构的有关部门，祝你好运。
前几天一个老太太给我打电话，说看哪个卫视的电视剧《甄嬛传》特别上瘾，最后给我回了一句话，说：大师，我看完《甄嬛传》终于明白一个道理：天下最毒女人心。她说：我这一辈子可惜了，这一辈子太浪费了，那么多坏心眼没使出来。
一位老太太给我讲了一点她家的历史，她的爷爷参加过义和团，抢了别人家的一套房子，后来把命丢了；他的父亲发奋图强，在晚清时期买了一套住房，火烧于日军侵华时期，人生啊！活明白了：短短人生，流水房产。为谁辛苦为谁忙啊？人啊，就是岁月的一片菜地，一茬又一茬。
有个网友来短信说，希望自己能买一套好房子，然后留给后代人继承遗产。我回复他：你也不能保证你买的房子百年以后会不会成了文物保护单位，要是存在也是瓦砾了。想明白些吧，什么人能为一堆砖瓦活着呢？
一位网友问：我老母时不时地爆发次负能量，虽说是为了我好，可这有事没事唠叨个没完我也受不了啊……外面的负能量我倒是不在乎，这自家人怎么办呢？内伤严重呐……我回复说：不必要烦恼地去对待老母，就权当你老母给你编的微博新段子，人生一场缘分，你和你老母生活在每一个风风火火的日子里，无论你老母的脸是阴是晴，都是你的天儿呢！
有些人在网上发着高论，说现在城市里狗患成灾等等，真想劝你睁开那双美丽的大眼睛，看看天空的鸟还多吗？看看水中的鱼还多吗？看看这人间怎么了？给狗们留条活路，又能如何？
一位网友来信息问，自己买彩票好几年了，为什么中不了大奖呢？我告诉他，人世间被雷劈到的可能性，也许都比中大奖的几率高很多，生活就是一个努力的过程，不必要去祈求结局。
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