基于加强中国优秀传统文化保护与推广的目的，我们选取了春节、元宵节、清明节、端午节、中秋节、重阳节、腊八节、冬至节、祭灶节、京剧、评剧、豫剧、越剧、黄梅戏、木偶戏、舞龙舞狮、秧歌、庙会、武术、杂技等二十个优秀传统文化现象，一一介绍，力求表现各种文化现象的精髓，展现这些经过成百上千年选择与沉淀下来的中国文化的内容与形式。这二十个文化现象，有关民俗文化的占较大比重，而中国古代的民俗活动往往掺杂了许多迷信的成分，但要原汁原味地表现这些文化，不可避免地要提到，所以我们在了解这些文化的同时也要树立我们自己的正确的价值观，为提升我们民族文化的整体水平和民族整体的文化素养作出贡献。
目录：
腊八节的由来
腊八节的别称
佛成道节
释迦牟尼
释迦牟尼悟道
善男信女
农历
腊月
腊七腊八，冻掉下巴
祭灶
推磨做豆腐
杀猪割年肉
宰鸡赶大集
牧女献乳糜的传说
“赤豆打鬼”传说腊八节的由来
腊八节的别称
佛成道节
释迦牟尼
释迦牟尼悟道
善男信女
农历
腊月
腊七腊八，冻掉下巴
祭灶
推磨做豆腐
杀猪割年肉
宰鸡赶大集
牧女献乳糜的传说
“赤豆打鬼”传说
秦始皇修建长城说
青年励志说
怀念忠臣岳飞说
朱元璋定名说
勤俭持家说
腊八．祭祀
腊八敬神
腊八粥
粥
腊八粥与农业丰收
腊八粥的历史记载
腊八粥的材料
腊八粥的制法
腊八粥选料有讲究
腊八粥如何熬制最好吃
腊八粥的食疗作用
腊八节与傩文化
腊八豆腐
腊八吃冰与腊八粥、腊八蒜
翡翠碧玉腊八蒜
腊八煮五豆
腊八面
老北京腊八民谣
老北京腊八粥和腊八蒜
富平县腊八节风俗
陕西其他地区腊八风俗
关东民俗“年嚼过”
桐城地区腊八风俗
天津腊八节风俗
湖南腊八豆做法
甘肃腊八节风俗
宁夏腊八节风俗
青海腊八节风俗
山东腊八节风俗
腊八节吃雀儿头的由来
其他地区腊八节风俗
腊八节的其他风俗
腊八节习俗的民间扩展
古诗中的腊八节（一）
古诗中的腊八节（二）
晋·裴秀《大腊》
清·李福《腊八粥》
腊八节日期的固定
腊八节的意义
腊八节的保护
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