禅的修行，不仅仅在蒲团上、道场中、寺院里，更在日常生活的起心动念时。活用禅修的方法、禅修的观念，你将发现，心所向往的清新自在，与生俱来，一直就不曾稍离片刻。
目录：
禅与现代人的生活
生活
现代人的生活
禅是什么?
现代人的生活需要禅
禅与现代生活
禅修与忙碌的现代生活
禅修与紧张的现代生活
禅修与快速的现代生活
禅修与疏离的现代生活
禅修与物质的现代生活
禅修与污染的现代生活
禅修与焦虑的现代生活
禅与心灵环保
人类的生活环境禅与现代人的生活
生 活
现代人的生活
禅是什么?
现代人的生活需要禅
禅与现代生活
禅修与忙碌的现代生活
禅修与紧张的现代生活
禅修与快速的现代生活
禅修与疏离的现代生活
禅修与物质的现代生活
禅修与污染的现代生活
禅修与焦虑的现代生活
禅与心灵环保
人类的生活环境
禅修者的内心环境
禅修者如何保护心灵环境
佛在心中、口中、行为中
佛在心中
佛在口中
佛在我们的行为中
……
提起与放下
禅与日常生活
禅——自我的提升
禅——平常身心
人生观的层次
休闲与修行
安心
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