本书用积极心理学的理论和观点解答读者心中的困惑，指导公民保持健康，积极的精神状态，树立正确的人生价值观，弱强个人的正能量，本书内容包括正面思考、乐观情绪、树立信念、远离抱怨、不生气不计较、助人施善，远离恶习，身心和谐等内容。全书行文言简意赅，从正面念头不，美德教育、坚定信念，爱自己爱他人等方面，来培养公民自我教育和自我修养能力，提升公民内在的文明素质，增强心灵的免疫能力。
作者简介：
王薇华，清华大学心理研究所研究员、教授、著名积极心理学、幸福力导师，央视《读书》栏目特邀概念“幸福力”；作为职场幸福力的发起人，被推崇为中国积极心理学推广、普及第一人。
目录：
PAPT1心理篇：幸福是一种感觉
第一章幸福：人生的目的和意义
(1)幸福是什么?
(2)幸福与金钱有多大的关系?
(3)金钱能买到幸福吗?
(4)穷人和富人的快乐是一样的吗?
(5)当拥有“那个东西的时候”才会幸福吗?
(6)为什么钱多了，幸福反而少了?
(7)谁抢走了我们的幸福?
(8)幸福可以学习DS?
(9)思想训练能增强幸福感吗?
(10)为什么有信念的人是幸福的?
第二章情绪：负面情绪是幸福的杀手
(11)为什么我们内心的对话总是消极的多?
(12)为什么人们喜欢关注负面、小心谨慎?PAPT1心理篇：幸福是一种感觉
第一章幸福：人生的目的和意义
(1)幸福是什么?
(2)幸福与金钱有多大的关系?
(3)金钱能买到幸福吗?
(4)穷人和富人的快乐是一样的吗?
(5)当拥有“那个东西的时候”才会幸福吗?
(6)为什么钱多了，幸福反而少了?
(7)谁抢走了我们的幸福?
(8)幸福可以学习DS?
(9)思想训练能增强幸福感吗?
(10)为什么有信念的人是幸福的?
第二章情绪：负面情绪是幸福的杀手
(11)为什么我们内心的对话总是消极的多?
(12)为什么人们喜欢关注负面、小心谨慎?
(13)为什么有些人的情绪难以控制7
(14)积极情绪是怎样产生的?
(15)是不是积极情绪越多越好?
(16)谁是破坏我们幸福的“小鬼”?
(17)怎样走出情绪低潮期?
(18)为什么有些人喜欢为自己贴负面标签?
(19)为什么有些人总爱看别人的缺点?
(20)乐观和悲观都是学来的?
第三章习惯：好习惯培养幸福心理
(21)为什么要用乐观的眼睛看世界?
(22)为什么装出来的乐观，也会让心情变好?
(23)快乐能够培养出来吗?
(24)不良习惯真的很害人吗?
(25)为什么人不仅害失败，也害怕成功?
(26)“完美主义者”好不好?
(27)为什么遇事别钻牛角尖?
(28)为什么轻度抑郁是“心理感冒”?
(29)坏情绪是一种“情绪流感”吗?
(30)为什么“知人知面难知心”?
PAPT2人格篇：幸福是一种能力
PAPT3和谐篇：幸福是一种权力
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