本书作者辜琮瑜透过唯识学，侦察出“烦恼”的真面目以后，有了这样的灵光乍现！如果能够明白各种烦恼的身世由来、性情特征，是不是可以化敌为友，转烦恼为菩提？
本书希望能萃取佛教的千年智慧，就着唯识学的烦恼分类法，让这些烦恼贼一一现形。作者不但以“透视烦恼”短文，揭除了三十一种烦恼的面具，让我们认识它们的真面目；更以六十篇心灵随笔，分享她与这些烦恼互动的种种心情故事。不论是做为优美的散文品读，或是实用的炒药解烦，本书都能把烦恼融化为清凉甘露，那就根本没烦恼啦！
作者简介：
辜琮瑜（台湾）：学历——文化大学哲学博士现任——醒吾技术学院助理教授、生命教育研究中心主任、学生辅导中心任辅导老师、法鼓山佛学推广中心、安和分院、社区大学宗教、心灵课程讲师。曾任法鼓山《人生杂志》主编。个人著作——《圣严法师的禅学思
目录：
烦恼一览表
根本烦恼
贪
绝对的空白究竟的孤寂
在生与死之间回荡的空气
念念不忘不自由
瞋
来者是友是敌？
炙热中的清凉
痴
病痛老天好礼
热心冷眼看世间
打结与松绑
慢
因缘法则不理会一厢情愿烦恼一览表
根本烦恼
贪
绝对的空白究竟的孤寂
在生与死之间回荡的空气
念念不忘不自由
瞋
来者是友是敌？
炙热中的清凉
痴
病痛老天好礼
热心冷眼看世间
打结与松绑
慢
因缘法则不理会一厢情愿
与一千零一尊观世音菩萨相遇
疑
寂静也有它的味道
快慢间摇摆的日影
流淌在真实与虚妄之流
恶见
阅读你的心
我见
寂天寞地只是太爱自己
回向众生的爱
离别的况味
边执见
还有第三条路
不带纸笔也能旅行
镜中花水中月
邪见
沾染容易涤除难
见取见
不预期的行旅滋味
戒禁取见
不能说的秘密？
小随烦恼
忿
一朵白色栀子花
找到牛角尖就钻得出去
恨
与你相遇，是因还是果？
芥菜与呛菜
覆
走进别人的窗格里窥见自己
……
中随烦恼
大随烦恼根本烦恼
贪
绝对的空白究竟的孤寂
即将暂别五年来最熟悉的场景，忽然发现不只是心境有极大的回旋，连景物的触发都有些许陌生。每个月定期要出刊的杂志，是一份最最展现人的性格的杂志，主事者对文字、对法的体会、对人与对事的觉受，都会在不经意间，形成一股说不出来的氛围。有的人编出来的杂志清冷中隽永有味，有的却缤纷中别有逸趣，就像文章，不可能客观与超然物外，所以在这个即将转换的时空之下，连最熟悉的编务都陌生。不是过程的陌生，而是杂志好像自己活出另一种姿态，莫非它也知道我即将暂别，所以也有一股分手的况味？
事实上，要暂别一个每天至少守着八个小时以上的空间与情境，好像该有一点什么不舍与离情。朋友调侃地说，舍得下这些那些人与人之间相处的惯性吗？好像合不下的还不只这些，晨昏间的不同韵致，青山绿野四时不同的风姿，甚至山间云彩有时油墨浓重，有时轻描淡写的变幻，都已经成为最日常的景致了。拉开百叶窗就是山光云影，走几步路就是农禅故事，然而五年的岁月，体会的不只是这样的外境气氛，更多的是在法上的学习，以及抽离了世间争逐之后的人与人之间的善意与清明。……
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