前言
在现实生活中，我发现有很多人，他们不认识自己的价值。年轻的学生，有的不思考未来，每天无所事事；有的担心自己的前途，担心到生病，甚至绝望到自杀；有些老人家，退休后郁郁寡欢，以为自己只配混日子，终日活在电视前或抱怨中。中间年龄的人，大事小情异常忙碌，用一句总结，就是每日都在被动地处理“堆到”眼前的问题。
这中间的许多，也都曾是我的纠结与困惑，特别是活在“被动”，在各种责任面前“疲于奔命”。当我看到尼克·胡哲，瑞克父子的生活形态，我不禁由衷地惊叹，人的价值何其宝贵！人不是商品，不应局限于“使用价值”，人从一出生就拥有与生俱来的各种天赋，表现为创造性、自我意识、美感、快乐意识……同时还具有各自的使命价值，表现在音乐、绘画、创意、治理、怜悯等多个方面。每个人都是有价值的，而且是独特的，人应当意识到这种天生的尊贵感。
我从小在“学好数理化，走遍天下都不怕”的价值感中成长，看似“成功”但并不快乐，直到我找到了品格教育，开始教材和书籍的创作。我似乎找到了原本属于我的快乐，那种能把心安静下来，享受从心底涌现出来的，带着平静的快乐！原来这才是我的价值，我似乎找到了我的一种人生使命！
如果你正在思考人生，处于“被动中生存”的纠结，渴望认识自己的尊贵，愿意突破和成长，活出自己的价值，这本书就是为你写的。本书在开始部分“生涯之路”，论述人这一辈子；使用“我的过去”“我的现在”和“我的未来”三部分，带领你作自我探索，医治过去；同时活在现在，在好习惯、好管家、好决定和好点子中成长；最后为你的心“加油”，让你的心有力量憧憬未来，活出美好。
“生涯四口诀”帮助年轻人从安全自立开始，学习“生存之道”；借着资源管理，学习“生活之道”；探索决策制定，立志“活出价值”；并在创意提升中，追求“人生意义”。对有生活经历的人来说，这本书能够帮助你重新找到使命，活出梦想，在保证生存必需的基础上，“倒过来”规划人生，找回生活的“主动性”。
人这一辈子，要学习规划，那是智慧。而无论作哪个层面的规划，也都离不开智慧。智慧真的“隐藏”在人心的深处，智慧的心，帮助你拿到智慧的钥匙，因为生涯规划最核心的，不是找到最时髦、最挣钱的，而是在探索中，找到“最合适你的”，并依此作出智慧决定。
前不久听到这样一个顺口溜：
二十岁白天晚上一个样（年轻人熬夜上网，不顾睡眠）
三十岁家乡外地一个样（忙于打工挣钱，地点无所谓）
四十岁学历高低一个样（学历高的可能给低的在打工）
五十岁貌美貌丑一个样（曾向往美丽，但能力更重要）
六十岁官高官低一个样（到退休年龄，官阶不重要了）
七十岁钱多钱少一个样（这个年龄，最在意的是健康）
八十岁房多房少一个样（一个人，最多只能住一间房）
九十岁男人女人一个样（外貌分不出性别，活着就好）
一百岁起不起床一个样（年老体衰，走不动只能躺着）
这个题为“一个样”的顺口溜，使人看到：那些曾令人非常在意的（价值观），或许到了人生的某个阶段就会发现，有与没有其实一个样。难道这就是人的一辈子吗？到底人应该在意什么呢？
人的一生有“一样”，是与你同行同住的，伴你从出生到年老去世，就是你自己的价值，包括你的各种天赋和后天习得的品格、专长等个人魅力，人的一生虽富有、健康、掌管权力，但若没能活出你的使命价值，人的心，就是无法真正感到幸福快乐！在此，与你分享一个秘诀：简简单单做自己，就是快乐。
其实，人的一生可以完全过得不一样。人都有过去、现在和未来，只要你现在把心安静下来，开始思考，终将能找到你的使命价值。希望本书的自我认知和四个方面的规划，成为你的帮助。智慧地找到自己，人的一生不能靠碰运气，而应主动把握，用心体会，终生学习。也希望本书可以成为你的鼓励，在勇气和智慧中，走出适合自己的道路，快乐做自己，活出智慧生涯。
请记得你是有价值的，你配得过美好的一生。
作 者
于2014年12月
作者简介：
知名教育学者，中国科学院物理化学博士，曾任美国斯坦福研究院（SRI International）访问学者和国际学者。MCEP中国梦●百万世纪精英工程专家团成员，世界500强企业员工培训讲师，出版及翻译“生命的藤架”系列丛书7本（其中自著作品6本）。
立志投身公益慈善事业，曾为北京青少年发展基金会、贵州盛华职业学院、香港国际活泉基金会、世界教育“青藤计划”、北京打工子弟爱心会、贵阳幼专等单位培训学生近5000名；为北京活力社区、深圳暑期夏令营、贵阳七田教育、花溪碧桂圆国际幼儿园等机构培训老师、干部及家长十余次。
2009年提出丰盛教育，不仅积极倡导人外在的脱贫致富，技能培训等，也注重推行人内在富有生命力的品格教育。丰盛教育提倡：重心灵强健，专能力素养，促教育公平，过丰盛人生。目标是培育具有卓越品格力的个体，既品学皆优，又快乐健康。他们原本具有的正能量、创造性和使命感被挑旺，能发挥价值影响力，收获生命的卓越和丰盛。适合对象为幼儿、K12学生，大（专）学生、职场人士等。
目录：
目录
Prat 1生涯之路
第1章 人这一辈子
你打算怎样过这一辈子？无论出生时是男是女、是丑是美、是否残疾，之后是成是败、是贫是富、是苦是乐，每个人都得过这一辈子。但是，每个人活出来的生活形态是否健康，生活感受是否幸福，生命品质是否优越，那就因人而异了。你认为这其中的关键因素是什么？……你是个容易改变的人吗？
引子 敏芳的危机............004
人这一辈子............009
个人魅力五要素............015
生涯规划四口诀............018
智慧生涯............026
我的过去、现在和将来............033
智慧小结语............036
本章思考与练习............037
Prat 2我的过去
第2章 自我认知
每天忙忙碌碌，你了解你自己吗？若不了解自己，怎样珍惜自己、爱护自己？自我探索就是一个认知自己、找到自己并做你自己的过程。自我认知不是简单把别人的认知“套在”自己的身上，而是在“自我探索”的基础上，加上“采访别人”。认识“自我”，可以从社会自我、主体自我和深层自我着手，从九个途径来探索……
引子 濒临灭绝的鹤............042
认识“自我”的九个途径............046
惯性模式的探索............052
探索“深层自我”............061
智慧小结语............073
本章思考与练习............074
第3章 深度探索
自我认知，深度探索，不是为了挖疮疤，更不是回头怪父母，而是为了找到智慧的亮光。九型人格学是从内心着手的一种人格分析工具，而原生家庭对人的影响远远超过了我们的理解。医治过去，是为了释放未来，人因此得以成长，使生命再次焕发出活力。
引子 大象奇奇............076
九型人格............079
原生家庭............091
自我探索的目的............102
智慧小结语............105
本章思考与练习............106
Prat 3我的现在
第4章 从好习惯开始
你知道坏习惯在偷窃你的成功吗？人们往往专注于努力克服坏习惯，其实相对而言，建立一个好习惯要容易得多，因为好习惯更有力量。要谋得智慧生涯也应当从建立好习惯开始，安全中生存自立，使人无论处于何等景况，都有能力找出当下“最需要的”，有“自立”的习惯，可以生存下来。从这个好习惯开始，你就开始品尝健康人生，迈入智慧生涯。
引子 猴子一家拿香蕉............110
好习惯胜过坏习惯............114
养成“追求卓越”的好习惯............118
养成“琢磨规律”的好习惯............124
养成“健康生活”的好习惯............129
养成“自理自立”的好习惯............135
养成“保持安静心”的好习惯............139
智慧小结语............143
本章思考与练习............144
第5章 从好管家做起
你觉得曾经拥有过什么吗？其实，对于世上的资源，人并没有所谓的“所有权”，只有“管理权”，而且需要终生学习完善。每个人天生就是一个管理者，与生俱来的各种天赋，还有后天的职业训练，都在“装备”我们，令我们成为好的终生管理者。若想享受生活，就必须学习管理资源，资源中享受生活，就是在众多需要当中，找出“最重要的”，将有限的资源按重要次序服务于生活。
引子 想“赢”的兔子............146
美好人生是管理出来的............149
人生资源管理............152
生命健康管理............163
影响力管理............171
资源中享受生活............177
智慧小结语............179
本章思考与练习............180
第6章 从好决定产生
每个人是管理者，也是决策者。人的一生，由个人所作的决定累积而成。有智慧的决定，是一个改变生命的决定，使人活出自己的价值。智慧中活出价值，核心就是找到“最合适的”。因为只有这样，人才有价值感，才活出精彩的人生。智慧人生，从好的决定中产生。
引子 三只犀牛选老大............182
智慧与智慧决定............186
好决定之六环节............192
好决定的“迷思”............203
智慧中价值增加............207
智慧小结语............213
本章思考与练习............214
第7章 从好点子展开
你有梦想吗？大部分人将创造力视为一种特殊才能，多和艺术家、设计师、发明家联结在一起。其实创意在你解决问题和管理工作中随时发生，就是那一个个“好点子”。创意中达成梦想，就是在提醒人，除了自身的享受和发挥价值外，人总应该追求些什么。无论你的目标是什么，都离不开创意。人活着，除了做管理者、决策者之外，还应该是个梦想家。
引子 两只狐狸偷鸡............216
梦想点亮人生............219
创意与生活............225
好点子展开蓝图............231
智慧小结语............245
本章思考与练习............246
Prat 4我的未来
第8章 憧憬未来
你预备好进入社会了吗？七个预备当中，最重要的还是“人”这一要素，编织出美好未来的关键，是个人魅力。人生所有的历练，都是借着改变，培养能力。借着改变，我们从过去走出来，立足于现在；又从现在开始，憧憬未来；在对未来的盼望当中，持续调整自己，真实地将“我”，变成一个“成长中的我”。
引子 老鹰的新生............250
迈入社会的七个预备............253
未来的保障............269
智慧小结语............282
本章思考与练习............284
参考文献............285
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