作者简介：
包祖晓，男，1974年8月出生，医学博士，现任浙江省台州医院精神卫生科主任，副主任医师。长期从事精神疾病和心身疾病的临床与基础研究，擅长运用禅学理念和方法治疗各类心理障碍、心身疾病以及慢性躯体疾病，著有《与自己和解：用禅的智慧治疗神经症》、《焦虑症诊治心悟》、《抑郁症诊治心悟》。在国内核心期刊共发表学术论文80余篇，获教育部和浙江省科技成果各1项，获国家科技二等奖1项，获教育部科技一等奖1项，获浙江省医药卫生科技三等奖1项，获台州市科技三等奖1项，获国家发明专利1项。先后主持或参加各级科研项目共12项。
目录：
第一章健康相关主题与“心”的关系第二章疾病与“心”的关系第三章治病与“心”的关系第四章禅是调“心”疗愈之学第五章禅在疗愈身心中的价值第六章正念禅修及其在减压和疗愈疾病中的应用第七章疗愈身心的禅语、诗偈和公案选析
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