本书简介：
本书围绕作者看护重患家属的心路历程，用随笔的方式，记录生活遭遇变故及重创后，如何进行心理自我修复的故事。作者以责任为出发点，以别人睡着了他醒来了这个契机进行关于生命的价值和意义的思考，如学会倾听大自然的声音，尊重自然生命，培养爱好等等，都是使心灵丰富而充盈的生活方式。
作者简介：
上国人，资深媒体人。因家属遭遇重患，遂记录了自己和家属一起抗击病痛的心路历程。
目录：
卷一最初的温暖
003少年的温暖
005回家过年
007药方
012三伯父
015松塔
021命街
卷二歌山画水
027母亲的生活
030白皮黄瓜
032海螺山上
035自然的感动
目录：
卷一最初的温暖003 少年的温暖005 回家过年007药方012三伯父015松塔021命街 卷二歌山画水 027母亲的生活030白皮黄瓜032海螺山上035自然的感动038董郎岗一日041到河囗湖 卷三牛们 045大黄牛048画水溪边的牛市050牛的命运051一头反叛的牛 卷四一个人的倾听 055梦见057狗吠声与乌鸦声059湿润的蛙鼓060妻子的呼噜声061今晚的倾听062自然的脚步声063定山溪的虫鸣064艺术的钻机声065台风的态度066继续倾听067即将辗碎的虫鸣 卷五两个人的自返 071生活的自返072寻找热情073真正的满足074解脱的感觉075老照片076不期望更好的结果077木架的倒塌078洞见079敞户睡觉080状态中081雷雨中出行 卷六一群人的喜悦 085启蒙086第一次087喜悦088失联航班089冷漠的看客090甲鱼之死091给自己放生092什么最重要093世上最早的放生池094一缕暖阳 卷七大家伙的制约 097葛西098低声低语099浅草寺的草100老人101榻榻米102洞爷湖104神社105樱花106清水寺107玉川上水108奴性109无住留的美 卷八我对你说 113答案是没有的114今天面对的一切115深度和广度116自信的源泉117取得成功的办法118活在当下理解生活119抹茶120用心121谁该抚慰谁还不一定呢 卷九最该做的事 125懂得放弃126刻意会造成伤害127不耗费128活泼与挣扎129不以食为乐130厌倦今天之心131坏利润132放弃也是慈善133寂静与美134我还有什么可以放弃135不费力的人生136真爱有方向 卷十人生成为爱好 139隐居之心处世140竞争中保持善念141付出就会有回报142淳朴是爱143冲突可以重生144垂死过程的浪漫看法145相爱是美好，相处也是美好146好运是爱147没有了寂寞148专属领地149未来的开端前言自序
我在妻子确诊得了重病的那刻起，人就变得异常镇定。我做起了患者和患者家属。
现在看起来，我们把自己这样定位很重要。一切且行且为的实践都是以我们共同的名义开始，一个是心病，一个是身病加心病，我们都是患者，都面临祛病的任务。
“以病为师”，我们首先彻底抛弃了十几年来已渐成的奢华之恶习，重新过起了朴实的生活。我们注意到自己的生活有改善，其实就是返朴归真，但这恰恰利于健康。和心智在一个成熟的精神模式里煅炼成长的必要一样，是一点点积累了我们的自信。
如果说放生能救人性命的话是对的，我们确已走出了一段距离。我们非常热切地向大家推荐，是我们隐隐约约地悟到，以前没法确定的希望原来是自己可以掌握的。
如果一切皆有因果的话，它已给我们带来乐观的生命前途的展望。它同时影响了今日里我们的方方面面，给我们带来了思想与行动的畅通。现在，我们至少是已经开始有信仰地生活了，能从对病情和死亡的恐惧中慢慢地解脱出来。
我们有出书的想法，大多考虑是因为责任。许多人不会顾及我们这个群体的苦悲感受，是因为他们还不知道我们认识到的“苦难是醒着的，它或许就在身边”这个道自序我在妻子确诊得了重病的那刻起，人就变得异常镇定。我做起了患者和患者家属。现在看起来，我们把自己这样定位很重要。一切且行且为的实践都是以我们共同的名义开始，一个是心病，一个是身病加心病，我们都是患者，都面临祛病的任务。“以病为师”，我们首先彻底抛弃了十几年来已渐成的奢华之恶习，重新过起了朴实的生活。我们注意到自己的生活有改善，其实就是返朴归真，但这恰恰利于健康。和心智在一个成熟的精神模式里煅炼成长的必要一样，是一点点积累了我们的自信。如果说放生能救人性命的话是对的，我们确已走出了一段距离。我们非常热切地向大家推荐，是我们隐隐约约地悟到，以前没法确定的希望原来是自己可以掌握的。如果一切皆有因果的话，它已给我们带来乐观的生命前途的展望。它同时影响了今日里我们的方方面面，给我们带来了思想与行动的畅通。现在，我们至少是已经开始有信仰地生活了，能从对病情和死亡的恐惧中慢慢地解脱出来。我们有出书的想法，大多考虑是因为责任。许多人不会顾及我们这个群体的苦悲感受，是因为他们还不知道我们认识到的“苦难是醒着的，它或许就在身边”这个道理。我们要让心怀喜悦的改变成为习惯，通过改变来获取自己有质地的健康。让我们有自返心的人生每一天不是在疲于应付，而是在做公益。我们把两年来日记中的一部分整理起书的目的，是希望看到每个人的生命都有解。健康属于大家。未来属于大家。上国人2015.12.8于杭州
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