本书简介：
幸福的生活可以很简单，只要生活淡泊质朴，心境平和宁静。外不受物欲之诱惑，内不存情虑之激扰，物我两忘。白鹭编著的这本《恬淡（乐活当下）》通篇以小故事的形式来阐述生活的道理，夹叙夹议，情节生动，语言优美简洁。倡导一种平和、质朴、恬淡的生活态度。
目录：
第一章恬淡为上，胜而不美
蜜蜂与农夫
圣女和魔鬼
行坐任荣枯
侏儒的歌声
态度的报偿
第二章怡然自安，和气致福
不过是一碗饭
和帽子生气的人
恬淡无忧得甘甜
皆因绳未断
烦恼多自寻
他人品评坦然待
第三章淡泊安闲，静以致远
淡泊之中得名利第一章恬淡为上，胜而不美
蜜蜂与农夫
圣女和魔鬼
行坐任荣枯
侏儒的歌声
态度的报偿
第二章怡然自安，和气致福
不过是一碗饭
和帽子生气的人
恬淡无忧得甘甜
皆因绳未断
烦恼多自寻
他人品评坦然待
第三章淡泊安闲，静以致远
淡泊之中得名利
八风吹不动
人生如种兰
宁静自守，不忘初心
净叶不沉
怀一颗平常心
第四章无拘无束，心神自由
挣脱内心的枷锁
修剪自己的欲望
各有安宁
换个颜色又何妨
飞越生死
第五章放下痴妄，方得自在
放下的智慧
放下你的身份
不要太在乎自己
包容让心更大
不必羡慕另一只鸟
第六章恬淡之境，心无外物
发现那些隐藏的温暖
品味人生淡之味
妖艳于外，清静于心
水泡项链
第七章心生恬淡，烦恼自无
最后一个苹果
撑着不死与好好活着
两个渔人
欲望容易引发牢骚
搬开压在心底的石头
不要握太紧
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