本书是“青年文摘彩虹书系”的第六卷——智慧卷，由300余篇优秀文章组成。它们中有言简意赅的人生讲义，有名人名家的处世道理，有意义深远的婚恋哲思，其共同特点都是短小精悍，富于哲理。本书文章多而不杂，繁而不乱，文章简短，可读性强，言简意赅，包罗万象。全书启迪智慧，畅谈哲思，具有很强的引导意义。
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目录：
I生命的真谛
生命（外三则）-006/我喜欢的人（外一则）-007/追悔的心情-009/人生没有草稿-010/人活着不全是为了享福-010/英雄与圣贤-011/木心说人生-012/权力和暴力-012/智慧-014/箴言-015/成熟（外一则）-015/不必对没做过的事深感后悔-016/比别人做的少-018/有担当的桥-018/微不足道的事情-019/代价-020/比-021/不欺-022/出走-022/实用-023/我随众人-025/大成若缺-025/积雪分几层-026/主见-027/人生的极昼-030/生命的真谛-031
II美好社会的密码
国民性缩影（外一则）-033/可怕的体制化-034/功利-035/孩子的价值观-037/别让内存替代了大脑-037/不阅读的中国人-038/官人、商人和情人-040/女人-041/自我拥抱-043/有力量的人-045/扶起自尊-045/拯救一个还是拯救世界-046/从容与有情-047/怀旧与复古-048/底线-049/你有扶门的习惯吗-050/搭便车的青蛙-051/中西区别-052/有些恶行是惯出来的-053/大人物与小人物-054/美好社会的密码-054
III选择离成功最近的位置I生命的真谛
生命（外三则）-006/我喜欢的人（外一则）-007/追悔的心情-009/人生没有草稿-010/人活着不全是为了享福-010/英雄与圣贤-011/木心说人生-012/权力和暴力-012/智慧-014/箴言-015/成熟（外一则）-015/不必对没做过的事深感后悔-016/比别人做的少-018/有担当的桥-018/微不足道的事情-019/代价-020/比-021/不欺-022/出走-022/实用-023/我随众人-025/大成若缺-025/积雪分几层-026/主见-027/人生的极昼-030/生命的真谛-031
II美好社会的密码
国民性缩影（外一则）-033/可怕的体制化-034/功利-035/孩子的价值观-037/别让内存替代了大脑-037/不阅读的中国人-038/官人、商人和情人-040/女人-041/自我拥抱-043/有力量的人-045/扶起自尊-045/拯救一个还是拯救世界-046/从容与有情-047/怀旧与复古-048/底线-049/你有扶门的习惯吗-050/搭便车的青蛙-051/中西区别-052/有些恶行是惯出来的-053/大人物与小人物-054/美好社会的密码-054
III选择离成功最近的位置
给总统读诗的少年-056/从兴趣出发-057/修艺不如修身-058/选择离成功最近的位置-058/给失败一个特写镜头-061/孩子的梦想-062/自律-063/用劲刻-064/无限可能（外一则）-064/破封-068/米勒是谁-069/辛苦-071/绝技-071/按脚印深浅付费-072/第一的秘诀-073/盲目的悲剧-075/万事互相效力-076/父母的奋斗-077/衬托-078/名家之作-079/辞退那条狗-080/“最佳”未必“完美”-081/不该忘记那根绝缘线-083/我不敢乱画-084/怕松树骂人-085/救命小草-086/男人一生要处理好的七件事-087/自己的眼睛-088/你到北大学什么-089/寻找最适度的风-090/简单有时是个好创意-091/就在你所在的地方生根开花-092/最好的，尚未到来-093/怎样学习才更有效率-094/30岁前，请撞墙-096/数字励志公式（外一则）-097/台湾清华大学的五处宝藏-098/积极进取，随遇而安-099
IV支配自己的幸福
未经选择的生活-101/支配自己的幸福（外一则）-101/所爱与所恶-102/读出书的“好处”-103/在旅行中修行-105/幸福可以来得慢一点-106/不要把自己藏得太紧-106/最好的态度-107/趣味之魅-108/精神灿烂（外一则）-109/脾气与本事-111/大美有缺-112/进食顺序-113/蜜蜂应该偷懒-114/天使-115/安静-116/取悦-117/乐事-117/极度安静-118/物品越少越能善加运用-118/灭掉灯，有时能看得更清楚-119/向着美好奔跑-120/会有更好的等你-121/人生-122/着装的中庸-123/如何把好事搞砸-124/说No的理由和方法-126/老师十戒-128/接受自己（外一则）-129/看不见的流星雨-130
V爱情，比我们想象的更坚持
赤子之爱-132/爱的差别-132/火花-133/植物女子（外三则）-134/活着就得像个爷们儿-136/相亲莫穿新衣（外一则）-137/爱无解（外一则）-139/和你在一起-140/诺言-140/恋爱真谛-142/飘荡的尘埃-142/最初的爱最客气-143/欲望-144/爱对方的真实-145/缺口-146/最好的分手是沉默-146/如果他不爱你-147/惊喜的价值-149/不爱就不计较了-151/他们只懂单恋，不懂相爱-153/爱情沉醉的春夜-154/如果她不是唯一-156/致他悲催的青春-157/爱情，比我们想象的更坚持-159/异地恋-160/暗恋的珍珠-162/爱，不留后路-164
VI自己温暖自己
不浑的湖（外一则）-166/美心-168/喜欢的天气-169/悲观是一种缺德-169/看着我的眼睛-171/求知心与同理心-171/姿势就是力量-172/是镜子，还是窗子-173/五秒钟的恐惧-174/看清噩梦-175/五个铃铛-176/赌场没有镜子-177/贫穷和尊严（外一则）-177/害羞得很无辜-178/印第安人的墙-179/不知道价值-180/理性与热情-181/直-182/静待-182/绝对真理-183
VII每一朵花开的理由
向树木学习-184/沙漠白-184/根-186/藕-187/扭曲-187/尊严-188/四小物-189/真正的危险-190/四眼鱼的教训-191/大牙潜鱼的自信-191/行鸟的骗术（外三则）-192/“沙漠章鱼”的舍与得-196/雏鹰之殇-197/萨瓜罗的生存智慧-198/巴西坚果树的耐心-199/聪明的骆马与小鸟-200/猴子“饮水”的启示-202/逃跑就会成为猎物（外三则）-203/独享仅存之食的棕熊妈妈-207/让野生动物野-208/每一朵花开的理由-209/自然更替-210
VIII一朵雪花的重量
风·蝴蝶-213/自拜其心-213/农夫哲学-214/友分四品-214/不必恨屠夫-215/树的哲理-216/给心加根柱子-216/一只船的航行-218/不打这破鼓-218/稻草-219/念珠不在，佛还在-220/矮门进高人-221/让人跑不快的沙子（外一则）-222/放开树枝-223/敏感的妖怪-223/一片真理-225/解铃人-226/最低的能力-227/一朵雪花的重量-228
IX谢谢你，让我成为更好的人
我-230/沟通三态-231/讥与誉-232/墙上的咖啡-233/水井的故事-234/小善（外一则）-235/表扬过一个好孩子-237/一碗水-238/不为让他感激-241/不情勿请-242/共识-243/如何说话-243/礼貌-244/不是一个人-245/到底该如何讲话-245/不要坏了别人的规矩-246/鲁迅的“生病”图章-247/第一等学问-248/摆棋-249/一介之士必有密友-249/三言两语记-250/心在肉身里-250/谢谢你，让我成为更好的人-251/送行-252/特意-252/雨伞和影子-255/不要对别人的善意产生依赖-256
X四季诗意缤纷
飞鸟集-258/灵境乾坤-258/初春的雨（外一则）-259/月夜-261/花拆-262/念念有词-263/路在掌中-265/笔与性情-265/不要-266/居室-266/自然-267/一瞥-267/石头记-269/岁月-270/孤独是宇宙的本质-271/天长地久-271/豁然开朗-273/欢愉-273/四季诗意缤纷-274/歌声-277能够入选《青年文摘》的文字一定是干净而优美的；它们所弘扬的精神，一定是奋进和昂扬的；它们所鼓励的品质，一定是善良和勇敢的；它们所表彰的情谊，一定是诚挚和久远的。当然，还有最重要的一点，它们所颂扬的人性，一定博大而光明。
——著名作家毕淑敏
一篇文章，能经得起人反复咀嚼而味终不淡，这就是经典与平凡的区别。一块黄土，风一吹雨一打就碎，而一颗钻石，岁月的打磨只能使它愈见光亮。
——作家梁衡
是谁，从田野上采撷来那样一束束的鲜花，又是谁，精心地将花粉酿成花蜜，美我人生，沁我心脾，净我心灵，实我心仓。那人类中的工蜂啊，你更令我们感佩，此生中，长相忆，永不忘！
——作家刘心武能够入选《青年文摘》的文字一定是干净而优美的；它们所弘扬的精神，一定是奋进和昂扬的；它们所鼓励的品质，一定是善良和勇敢的；它们所表彰的情谊，一定是诚挚和久远的。当然，还有最重要的一点，它们所颂扬的人性，一定博大而光明。
——著名作家毕淑敏
一篇文章，能经得起人反复咀嚼而味终不淡，这就是经典与平凡的区别。一块黄土，风一吹雨一打就碎，而一颗钻石，岁月的打磨只能使它愈见光亮。
——作家梁衡
是谁，从田野上采撷来那样一束束的鲜花，又是谁，精心地将花粉酿成花蜜，美我人生，沁我心脾，净我心灵，实我心仓。那人类中的工蜂啊，你更令我们感佩，此生中，长相忆，永不忘！
——作家刘心武
《青年文摘》的年纪比我都要大，这一路走来有多少年轻的读者默默地与它回应和交流。愿它的读者因它温暖，不再寂寞。
——作家张悦然不浑的湖
文/黄小平
最近，朋友因别人对他的一句谣言，弄得心神不宁，坐卧不安。
一日，我与朋友在湖边散步。“谣言可畏啊！”朋友突然感叹。
“你能搅浑这湖水吗？”我问。
“这么大的湖，怎么可能搅浑呢？”朋友说。
“是呀，一个小水坑，用一根棍子就可搅浑它；一口小池塘，用一根竹篙就可搅浑它。”我说，“别人的一句谣言，就把你的心搅浑了，那只能说明你的心只是一个小水坑、一口小池塘，还不是一面宽阔的湖啊！”
别让内存替代了大脑
文/南桥
圣诞节时，简妮尔·霍夫曼给13岁的儿子买了个智能手机作为礼物，同时附加了“使用条款”，帮助他更纯粹地使用。规则里的其中一条是，“无须拍摄成千上万的照片和录像，活出这些体验更重要，它们会永远存在于记忆里”。
说来惭愧，我自己就喜欢用手机随手拍。美国天高云淡，空气清新，处处是风景。每当文字力不从心时，上张图片，胜过千言万语。
中国手机普及率居世界前列。聚会吃饭，菜刚上桌，一群人就围起来争相拍照发微博。有的“低头族”吃饭中开小差，拿出手机看这看那，饭也吃得不尽兴。为了避开这高科技的围攻，洛杉矶一家餐厅规定：如果客人餐前将手机交给餐厅保管，账单将打9折。
不去拍菜，菜吃起来更香。简妮尔的妈妈说得有道理，“去活出这些体验来”，把记忆交给大脑而不是内存。
万物有闲时，人也该有不插电的时候。高晓松说他坐牢的时候最开心，恐非矫情。日子若被电话短信微博切割得一地鸡毛，也是一种悲催。手机带给我们世界的纷繁，秀才不出门便能知天下事，此实为祝福。可天下事不论大小，都推到你的视野里，不关注也得关注，何尝不是痛苦？没有我们的时刻关注，太阳照样升起。天天看姚晨感冒好了没有，不过是在低头看他人的生活。怎舍得让自己的日子，从身边悄然溜走？
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