★《致那些事与愿违的爱情》作者阿飞以犀利的男性观点，通过理智、温暖的字句，写给那些被爱伤过、为爱流泪，却仍人愿意相信爱情、勇敢再爱一次的人，陪伴着你一起找回追爱的勇气。
64篇睡前治愈文字，陪伴你度过那些无眠的夜晚。作者跟你分享的不是爱情操作手册，也不是爱情操作手册，而是可以跟你面对面谈话的“立体爱情疗愈书”。
放下一段伤心的感情，并不等于原谅对方，而是放过你自己。不要因为早该过去的过去，连累了将来应该要幸福的你。只有“最好的自己才配得上最好的爱情”。
★回忆就像蚂蚁咬心，
爱情也向来不是黑白分明。
曾经的迷惘，犹如晨间的浓雾，
因为远方升起的一道曙光，轮廓逐渐清晰。
爱情来了，爱情走了，
我们终于明白，放手也是一种成全。
若能平静以对那段无疾而终的恋情，
一定就能遇见微笑的明天。
伤痕，总有功成身退的时候。
让我们朝着幸福的彼岸优雅前行，
有天，我们终将感谢那些事与愿违的爱情。
作者简介：
阿飞/钟文飞：拥有自由作家及营销人的双重身份。现为陶晶莹签约作者，姐妹淘专栏作家，并任某广告营销公司营销总监。
不想成为别人口中的两性专家，因为所谓的专家好像跟政客没什么两样。努力想成为文艺青年，但终究只是发际线日益升高、身材逐渐走样的大叔！
目录：
推荐序／致勇于说出男人真心话给女人听的阿飞文艾莉
自序／爱情并非绝对
第一章给分手的分手信
离开一个人跟爱一个人很像，都需要一种相信自己做得到的决心，才能够放手或在一起。该告别的时候，就说再见，不好的爱情就该当机立断。
没有开花结果并不是你的失败，我们还是在那段感情中获得了什么。因为你已经很努力了，很尽力了，更应该不要后悔了。
放了别人，等于饶了自己。说再见，也是一种对自己的奖励。
离别，是另一场境遇的开始
那些遗憾的幸福
他的离开，是给你的单身假
残酷的温柔
那些不是理由的离开理由
给分手的分手信推荐序／致勇于说出男人真心话给女人听的阿飞文艾莉
自序／爱情并非绝对
第一章给分手的分手信
离开一个人跟爱一个人很像，都需要一种相信自己做得到的决心，才能够放手或在一起。该告别的时候，就说再见，不好的爱情就该当机立断。
没有开花结果并不是你的失败，我们还是在那段感情中获得了什么。因为你已经很努力了，很尽力了，更应该不要后悔了。
放了别人，等于饶了自己。说再见，也是一种对自己的奖励。
离别，是另一场境遇的开始
那些遗憾的幸福
他的离开，是给你的单身假
残酷的温柔
那些不是理由的离开理由
给分手的分手信
那些从指缝间流逝的爱情
谢谢他，放了你
练习说再见
复原了，但伤痕仍在
致那些事与愿违的爱情
你要舍不得的人是自己
你终将会成为值得幸福的人
放开手，就别说还是朋友
第二章最好的自己才配得上最好的爱情
请好好珍惜自己，你不该是人家过渡期的替代品，或是别人爱情的备用品。借来的爱就还掉它吧，这时别只想着努力，有时努力与回报的投资报酬率并不会成正比。
放下一段伤心的感情，并不等于原谅对方，而是放过你自己。不要因为早该过去的过去，连累了将来应该要幸福的你。
他没选择你，未必是你比较差，而是有更好的正等待着你，他要把你让给配得起的人。
他的好，你不敢要
相见不如怀念
那些已经微不足道的曾经
寂寞都不寂寞了
把自己还给自己
没事了，你会好好的
单身，但是不寂寞
最美好的年龄刚刚开始
扔掉旧回忆
暧昧，很美却不美好
终于可以替自己点个赞
别让过去的痛来影响你未来的爱
遗忘的过程很难遗忘
最好的自己才配得上最好的爱情
失恋的男人啊
第三章我会好好的，请你也是
爱情，从来就没有操作手册，也没有使用说明书，每个人境遇不相同，遇上的爱情也不相同，我们只能在里头去尝试、去学习，然后成长，然后懂得。
我们都一样，心里或多或少都带着伤，以为已经好了，不小心触碰到还是会疼，不知道何时才能痊愈。过分的害怕，只会让这样的状况雪上加霜。
你想爱，却不敢爱。请一定要相信，那些都过去了，都没事了。你可以的，你要看得起自己。
爱情的条件
爱情，一点道理都没有
爱情里唯一的问题
想爱，却不敢爱的人
恋爱，别来无恙
努力让自己值得拥有
准备跟单身说再见
你很坚强，但请不要逞强
我会好好的，请你也是
当傻子比较幸福
爱人不难，相爱比较难
我要我们在一起
值得等待的下一次
热爱青春肉体的无奈
男人的喜欢与爱
不相信爱的男人
男人最常说的谎话
勇于说出男人真心话给女人听的阿飞。
——畅销两性作家艾莉
前几天我失恋了，很痛苦，我在阿飞的文字里找到了自己的影子，知道了我为什么痛苦、为什么放不下的理由，也知道了应该如何面对那段已经离我而去的爱情。阿飞的文字就像有一种魔力，能治愈我的伤口，感谢阿飞！
——读者小K
看阿飞的文字，让我想到了张小娴，他的文字跟张小娴一样治愈，但是观点很犀利，一针见血，很多观点都说到我心坎上去。
——读者Blue
勇于说出男人真心话给女人听的阿飞。
——畅销两性作家艾莉
前几天我失恋了，很痛苦，我在阿飞的文字里找到了自己的影子，知道了我为什么痛苦、为什么放不下的理由，也知道了应该如何面对那段已经离我而去的爱情。阿飞的文字就像有一种魔力，能治愈我的伤口，感谢阿飞！
——读者小K
看阿飞的文字，让我想到了张小娴，他的文字跟张小娴一样治愈，但是观点很犀利，一针见血，很多观点都说到我心坎上去。
——读者Blue
非常喜欢阿飞的书，他写的那些爱情感悟总能触动我的心，让我能获得正能量，懂得怎样去好好地爱一个人、好好地经营一段感情。
——读者封琦★离开一个人跟爱一个人很像，都需要一种相信自己做得到的决心，才能够放手或在一起。该告别的时候，就说再见，不好的爱情就该当机立断。
★放了别人，等于饶了自己。说再见，也是一种对自己的奖励。
★他没选择你，未必是你比较差，而是有更好的正等待着你，他要把你让给配得起的人。
★两个人一起过日子，并不表示自己要依附着对方，真正的爱情不是依附，是两人各自独立，然后一起努力。
★能够把自己照顾很好的人，才能够照顾别人，才有资格恋爱。所以，不是等着爱情来让你更美好，而是你得先让自己过得很好，爱情才能让你更美好。
★放下一段伤心的感情，并不等于原谅对方，而是放过你自己。不要因为早该过去的过去，连累了将来应该要幸福的你。
★我们每个人都曾经受过伤，最终还是没事了。如果因为受过伤便就此退缩，那么，那些伤所带来的经验就失去了意义。
★恋爱很美好，但不要因为急着脱离单身而去恋爱。你需要的，应该是能够比你单身更美好的爱情，那才值得你再爱一回。
《致那些事与愿违的爱情》试读
最好的自己才配得上最好的爱情
有些爱情，看起来不像是你的，感觉那个人从来就是他自己的，或者本来就一直都是别人的。而现在所拥有的爱与幸福，就像是向他或别人借来的，即使想要占为己有却也有点勉强，像是拿到不是自己的、怎么样都不合脚的鞋子。
你很喜欢他，却知道他可能不喜欢你，甚至只是利用你。而你明明知道自己的付出也许有去无回，却依然忍不住想对他好。其实，一个人对你最大的伤害不是转身离去，而是他让你以为自己的付出终有一天会有回报。
你很喜欢他，但终究不喜欢和他在一起时候的自己。所有的爱情，都应该建立在喜欢之上，你喜欢他，他喜欢你，你们喜欢在一起，而你更喜欢在一起时的自己。一旦你开始不喜欢自己，就会开始不喜欢自己的爱情。最后，衍生出来的不会是幸福，只有无奈与难过。
你其实都明白的，爱情从来都不是付出就有收获。很多时候，付出了一切也无法得到相等的回应，他不在乎，即使再努力也没用，他终究还是会让别人不劳而获。
你找不到一个可以继续的理由，他喜欢你或他想试着喜欢你，只是如此简单，你就能给自己再坚持下去的动力。但他连这样的理由都不肯给，你的付出，换回来的是一次又一次的沮丧，然后沮丧又堆积成一次又一次的失望，最后得到的，像是被浪打回来的绝望。
请好好珍惜自己，你不该是人家过渡期的替代品，或是别人爱情的备用品。借来的爱就还掉它吧，这时别只想着努力，有时努力与回报的投资报酬率并不会成正比。当很多人都觉得你的爱情不健康，当很多人都认为那个人会伤害你，就不要再选择当个傻瓜。一个人傻的程度，端看你为对方解释的次数。一次叫傻，两次叫呆，很多次就变成活该了。
你已经努力过，没有任何亏欠了，可惜，爱情从来就不是一个人独舞，而是要两人互相配合培养默契才行。只有一人努力，从来不可能成事。一份完整的爱情，是你对他好，他也想对你好，两个人都很快乐。只要有一个人不快乐，爱情就不完整。
你要的爱情，不该是自己捧在手心还感觉不踏实，甚至不确定何时会交还给谁。如果喜欢了一个人，才开始寂寞到乱七八糟，这样的爱情不营养，有营养的爱情不该有任何人感到委屈。
现在才去追究他的爱是没有用的。重点早已不是他到底在不在乎你，而是你能不能继续接受这样的对待。如果你一直用义无反顾地付出去爱，却无法得到爱，即使如此不对等，为了自己爱情的健康，为了想要与人相爱的自己，你必须去改变爱的方式与对象。
喜欢了一个不能给你爱的人就认赔杀出吧，至少可以重新开始。以后一定不让人糟蹋你，你要好好疼自己。他没选择你，未必是你比较差，而是有更好的正等待着你，他要把你让给配得起的人。
有时，你突然觉得可以放下了。不是舍得了，而是时间到了，该翻到下一页了。
这一辈子，难免会爱到某个人，让你知道什么叫作“出来混总是要还的”。然后，希望一次就能还清了，你不想欠人，也不要别人欠你了。会有那么一天，有个人对你说：所有的，我们全都一起偿还，没有谁欠谁，我们全都概括承受。
没事了，你会好好的
刚开始，你以为不就是难过而已，过几天就会好了。可是，到了后来，你发觉事情并没有想得那样简单，你的情绪时好时坏，突然转好了两三天，心想应该没事了。但，接着又难过低落了好几天，好像准备要这么一直无限轮回下去了，你对于这样不停鬼打墙的自己感到很灰心。
你不知道自己怎么会这样，怎么会这么没出息。这才发现，原来一段关系断绝之后，最可怕的，不是过去共同拥有的全部被一笔勾销，而是自己断绝不了，然后就这样被那割舍不了的感情拉着走不开。
你真的喜欢他，可是你现在不喜欢自己太喜欢他了。害你一时没办法痛恨他。
你得告诉自己，不要急，慢慢来。弄丢一个皮包都会难过了，更何况弄丢的是一颗原本说好要在一起的心，难免会摇摇欲坠。不要对自己那么严格，不要觉得自己没出息。你把心交了出去，然后被人打碎了一地，要把完整的心捡回来，当然需要一些时间。不过没关系，会没事的，终究会捡回来的。
遗忘是辛苦的，你也不要为难自己，过度的自责只会雪上加霜。
或许，花费的时间会比你预想的还要久，但不必着急，没有什么比让自己没事更值得了。相信我，你值得自己花时间对待。就算那个伤痛一直都在，后来只是终于习惯了它，那也没有关系，不露痕迹的内伤总是比较不容易痊愈，不妨学习与伤痛共处，它的存在会一直提醒你，下次不要再犯同样的错。
无论如何，总有一天，伤终归会痊愈，痛终究会消退。到了很久以后，你一定会佩服自己，因为你总算撑过去了，你把自己锻炼得很坚强，你活得比以前更好、更成熟。而且，你没有像他一样，本来是好好的一个人，后来却把自己搞得像屎一样臭。
没有那些不可预期的打击，你不会知道自己到底有多坚强，就算快要摇摇欲坠了，最后还是没有倒下。
你没有让自己丢脸，就算重重摔了一跤也能再爬起来，值得给自己奖励。
有天你会了解到，我们大部分的人都害怕失去，但一个不爱你的人离开了，失去的就只有痛苦与不安。从此以后，不用再怀疑猜忌，也不会再患得患失，不再提心吊胆，也找回最初的自己。至于，你原以为会失去的幸福、快乐和他这个人，在更早以前就全都失去了。所以那些早就失去的东西，怎么还会再失去呢？
人总会受伤几次，既然受伤难免，就试着做个伤得起的人吧。受伤了还是被打碎了都无所谓，反正最后都会好的。
以前交手所榨出的苦涩，都只是为了日后的回甘。总有一天，有个人会站在你面前，对你说：“过去辛苦了，你以后不要再这么累了。”因为他可以承担很多，包含你的、他的，全都一起承担了。
别让过去的痛来影响你未来的爱
他以为毁损的只是自己的一段感情，其实，他毁掉的是一个人的心——一颗曾经深信他也相信爱情的心。
你终于知道，当一个人反复讲着“我没事”与“我很好”的时候，代表着过得一点都不好。最难过的，并不是失去他，而是他成了一个最熟悉的陌生人。你无法释怀的，不是他的始乱终弃，而是他连累了你开始不再相信爱情。一个曾说过多么爱你的人离开了，伤心的程度甚至远大于你爱他，因为那是你花了很大的力气去相信，那些信任所累积而成的反作用力如此之巨大。
当你决定为了你们的关系而小心呵护，却换来他无情的转身离去，那种怅然所失的难过，我们都懂。那就像是你们原本有个幸福美满的回忆空间，但他突然走出去再也没有回来。你不知所措，就算要离开也不知该往哪走，只能待在原地，终究成为困在回忆里的囚犯。
可是到了后来，已经不是他在伤害你，而是你在糟蹋自己。最伤你的不是他，而是你自己。你要不断提醒自己，无论他做了什么，给了你多少伤害，你要饶过的人，其实是自己。能够和不适合或不懂珍惜的人分开，是一件天大的好事，会有那么一天，你未必会感谢他的狠心，但你会感激老天让他放了你。
决心，有时候你会找不到它，便误以为自己没有。但，其实决心一直都在，只是需要花点时间才能找回来。放心，你会重新找回放下那些伤心的决心，不再伤心与不再联络都不是困难的事，只是很辛苦而已。
人生难免有几个连说句“我没事了”都觉得心虚的时候，我们能做的，就是要放心这一切到最后都会真的没事。“我没事了”并不是已经忘却伤痛也不是对爱冷感，在爱里重重伤过的人，连听首歌都会哭。“我没事了”是愿意相信自己，将来会有更多的开心，好抵过现在难免的伤心。
如果一直放不下，这样也未免太疲累了。你不是不想再爱了，只是害怕自己又被毁了。这世上人这么多，难免会遇到不良善的人，我们能做的，只能尽量去防范，但又不能因为害怕受伤，今后就把那些想要对你好的人都当成坏人看待。
别让过去的痛来影响你未来的爱。一个天真善良的人，总是容易被欺负，但没有关系，因为你要找的就是知道这样的你有多么难得的人。
之所以要放下，并不是因为这样比较洒脱。而是如果不放下，伤心的回忆就会成为难以愈合的伤痛。
不恨了并不代表好了，放下才会使得伤害不再连累你。放下的不只是他，还要放了你自己。没有人是故意要让自己爱错人，还爱得那么伤心的。
人都有输掉的时候，只是时机不对，拿了一手烂牌。但，接下来将会是全新的局面，若好好把握手上的好牌，你很可能把该得到的幸福一次全都赢回来。
他的离开，是给你的单身假
你觉得成熟的人分手时也要成熟，要装作一切都无所谓。原来，所谓的成熟，不就是“没关系”“我很好”及“别担心”集结而成的名词。你努力要让自己心情不要继续低落，你用力让自己看起来不会很疲累，但，你用尽了力气，反而让自己像是劫后幸存下来的难民。
你还惦记着他，他所有的好，他所有的温柔，以及全部与他共有的回忆。纵使他选择了抛下你，独自往别的方向前去。在那之后，你过得真的很努力，唯一不该努力的，是你努力让自己相信他还会再回来，让自己相信等待是值得的。
可是，你的等待已经够久了，在你们还在一起的时候，你就一直在等他了，等他回家，等他电话，等他短信……难道，你的等待还不够吗？其实，你最不应该等的人，就是让你一直等他的人。
之前，以为想念的是他。后来才清楚了，原来你想念的只是认识他以前的自己。
他的离开，是给你的一段单身假。对于他，对于爱，你已经努力到不能再努力了，所以该好好休息，给自己一个假期，在下一次幸福来临之前，请用心享受属于自己的一个人生活。你终于可以不需要去讨好一个人，但也请别忘记讨好一个人有多么累；你终于可以不用为了一个人把自己变成另一个人，有时间去找回那个以前的自己了。
非他不可的爱情都是自我欺骗。在这个世界上，连整颗心都能换了，更何况是身边的人。你可以偶尔回头看过去，可是，过去终究是回不去了，那已经不是你该去的地方，你们都已经不在那里了。而且，他要不要回头，也不是你能决定的；你要不要过得更好，这才是你能决定的。
慢慢地，你会明白，爱情，不需要你的一厢情愿，它要的是彼此的心甘情愿。
一段感情的结束，没有赢家，也没有输家。或许，两个人都输了，输掉在彼此身上曾经看到的未来。或许，两个人都赢了，赢了一个重新寻找更适合自己幸福的机会。
接下来，他的人生过得好不好，已经与你无关，但你要过好自己的人生，你的人生要由你负责。
未来的你还会找到另一个人，一个对你很好的人，无论他多么好，请记得，你的人生都不能依附在别人的人生上，你们要各自独立坚强过好自己的人生，然后才能牵手一起走下去。
至于这个单身假期有多长，没有人能够预期。但就算是一个人，你也依然可以过得好好的，不用急着想去过两个人的生活。爱情本来就很麻烦，没办法勉强自己去爱谁，同样的，你也不知道谁会来爱你。
在单身假期结束之前，请先好好爱自己，因为你最后要找的是一个跟你一样爱你的人。而那个人，他需要一个学习如何好好爱你的榜样。
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