汾乔在上中学时，爸爸因为意外死亡，爱慕虚荣的妈妈在父亲去世仅三个月就高调改嫁，汾乔无法接受爸爸的离去和妈妈的改嫁，从婚礼上跑了出去，由此结识了顾衍。汾乔在母亲结婚后，开始了寄人篱下的生活，各方面的不顺心导致她患上了轻微的抑郁症，后来继父公司出了问题，母亲携款私逃，汾乔成了没人要的孤儿。顾衍恰巧此时与汾乔重逢，了解了她的境况后，将汾乔接到自己身边照顾。进入大学的汾乔，在顾衍的鼓励下战胜了自己的抑郁症和社交恐惧症，并重拾自己的游泳天赋，夺得了不少比赛名次，在成长的过程中，也与顾衍暗生情愫，两人经过一番心理斗争后，终于勇敢地走在了一起。
本书是一部现代都市青春小说, 父亲骤然离世, 母亲改嫁, 曾被家人捧在手心的“小公主”汾乔成了个拖油瓶。巨大的落差下, 她患上抑郁症, 活得浑浑噩噩。直到顾衍出现了, 他接近她, 温暖她, 感动她, 教她强大。汾乔开始坦然面对自己的病症, 接受治疗, 重回泳坛, 找回曾经积极向上的自己。
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