本书是一本不需要任何心理学基础就可以阅读的入门类读物，从身体、环境、思维和感觉、个人发展、健康和障碍等几个方面进行组织架构，将心理学与日常生活紧密联系在了一起，内容丰富全面、案例生动有趣，并且比较注重与读者的互动，应用性很强。
除此之外，本书还尤其注重批判性思维和创造性思维的培养，通过阅读本书，你将得到这方面的训练，批判性地思考以区分科学的心理学和伪科学。阅读本书时，请时刻牢记贯穿全书并不断强化的8条必需的批判性思考心理学事件指南（见封底）。
如果你想成为研究型的心理学家或心理治疗专家，那么，显然你将有足够理由去学习心理学知识。然而，无论你是否计划在这个领域工作，心理学都在以各种形式伴随着你！所以我们所有人都应该进行心理学知识的普及，来阅读这本书。
心理学可以为你做什么：
使你成为更知性的人
满足你对人类本性的好奇
帮助你提高生活中的自制力
在工作上帮助你
使你洞悉政治和社会问题
作者简介：
卡萝尔?韦德
(CaroleWade）
斯坦福大学认知心理学博士，现任职于加州多明尼克大学。美国心理学会（APA）教务部主席，美国心理协会（APS）和心理科学协会会员，与卡萝尔?塔佛瑞斯合著有《心理学的邀请》（Psychology）、《心理学透视》（PsychologyinPerspective）、《最持久的战役：性别差异观》（TheLongestWar:SexDifferencesinPerspective）。
卡萝尔?塔佛瑞斯
(CarolTavris）
密歇根大学社会心理学博士，作家、演说家，除了与卡萝尔?韦德合著的书以外，她还著有《误测女性》（TheMismeasureofWoman）、《愤怒：被误解的情绪》（Anger:TheMisunderstoodEmotion）。
目录：
第一部分心理学介绍
第1章什么是心理学1
1.1心理学、伪科学和通俗观念2
研究特写：关于人类行为的一些错误认识3
1.2批判而富有创造性地思考心理学5
1.3心理学的过去：从扶手椅到实验室12
1.3.1现代心理学的诞生13
1.3.2三个早期心理学学派13
1.4心理学的现状：行为、身体、意识和文化15
1.4.1心理学的主要视角15
1.4.2两场意义深远的心理学运动17
1.5心理学家做什么18
1.5.1心理学研究19
1.5.2心理学实践20
1.5.3社区中的心理学22第一部分心理学介绍
第1章什么是心理学1
1.1心理学、伪科学和通俗观念2
研究特写：关于人类行为的一些错误认识3
1.2批判而富有创造性地思考心理学5
1.3心理学的过去：从扶手椅到实验室12
1.3.1现代心理学的诞生13
1.3.2三个早期心理学学派13
1.4心理学的现状：行为、身体、意识和文化15
1.4.1心理学的主要视角15
1.4.2两场意义深远的心理学运动17
1.5心理学家做什么18
1.5.1心理学研究19
1.5.2心理学实践20
1.5.3社区中的心理学22
生物学和心理学：跨越边界23
让心理学伴随你：心理学可以为你做什么，及它不能做什么24
总结24
第2章心理学家如何做研究26
2.1什么使得心理学研究科学化27
2.2描述性研究：建立事实30
聚焦研究：大学生“便利”样本30
2.2.1个案研究31
2.2.2观察研究32
2.2.3测验33
2.2.4调查35
2.3相关性研究：寻找关系36
2.3.1测量相关性36
2.3.2谨慎对待相关性37
2.4实验：捕捉原因39
2.4.1实验变量39
2.4.2实验和控制条件40
2.4.3实验者效应41
2.4.4实验的优势和局限41
2.5评估发现43
2.5.1描述统计学：发现“这是什么”43
2.5.2推论统计学：询问“那又怎么样”44
2.5.3解释发现44
2.6保持职业伦理47
2.6.1研究人类的伦理47
2.6.2研究动物的伦理47
让心理学伴随你：用统计学说谎49
总结50
第二部分生物学和行为
第3章基因、进化与环境53
3.1揭开基因的秘密54
3.2相似性遗传学56
3.2.1进化与自然选择56
3.2.2人类天生的特性58
3.3我们人类的遗产：语言60
3.3.1语言的性质60
3.3.2天生的语言能力61
3.3.3学习与语言63
3.4我们人类的遗产：求爱与婚配64
3.4.1进化与性策略64
3.4.2文化与“基因束缚”66
聚焦研究：对约会和婚配的调查67
3.5差异性的遗传基因69
3.5.1遗传性的含义69
3.5.2计算遗传性70
3.6我们人类的多样性：以智力为例72
3.6.1基因与个体差异72
生物学与智力：基因与多智的大脑73
3.6.2群体差异的问题73
3.6.3环境与智力74
3.7超越先天与后天培养之争76
让心理学伴随你：基因测试与你77
总结79
第4章大脑：意识和自我之源81
4.1神经系统：一幅基本蓝图82
4.1.1中枢神经系统83
4.1.2外周神经系统83
4.2神经系统的交流84
4.2.1神经元的结构85
4.2.2新闻里的神经元86
4.2.3神经元如何交流87
聚焦研究：可塑的大脑88
4.2.4神经系统中的化学信使90
4.3绘制大脑图谱93
4.4大脑的旅程96
4.4.1脑干97
4.4.2小脑97
4.4.3丘脑98
4.4.4下丘脑和脑垂体98
4.4.5杏仁核99
4.4.6海马99
4.4.7大脑99
4.5大脑的两个半球103
4.5.1裂脑：一所房子分成两半103
4.5.2大脑两半球：同盟抑或对手104
4.6脑研究中两个棘手的问题106
4.6.1自我在哪里106
4.6.2是否存在“他的”和“她的”大脑108
4.7使用我们的大脑来进行大脑研究110
让心理学伴随你：思维的食物——膳食和大脑111
总结112
第5章生物节律和心理状态114
5.1生物节律：潮汐的体验115
5.1.1昼夜节律116
5.1.2心境和长时节律117
聚焦研究：心境与“经前期综合征”（PMS）119
5.2睡眠节律121
5.2.1睡眠领域121
5.2.2我们为什么睡觉124
5.3探索梦的世界127
5.3.1梦是无意识的愿望127
5.3.2梦是处理问题的努力128
5.3.3梦是思考128
5.3.4梦是大脑活动的解读129
5.3.5评价梦的理论130
5.4催眠之谜131
5.4.1催眠的本质132
5.4.2催眠的理论133
生物学和催眠：现在你看到它了……135
5.5改变意识的药物137
5.5.1药物分类137
5.5.2药物的生理作用140
5.5.3药物的心理作用141
5.5.4药物争论143
让心理学伴随你：怎样在夜晚睡个好觉144
总结145
第6章感觉和知觉148
6.1我们的感官感觉149
6.1.1感觉分离之谜149
6.1.2感觉测量151
6.1.3感觉适应153
6.1.4没有察觉到的感觉154
6.2视觉155
6.2.1我们看到的是什么156
6.2.2看世界的眼睛156
6.2.3为什么视觉系统不是一个照相机159
6.2.4我们怎样看到颜色160
6.2.5构建视觉世界161
6.3听觉166
6.3.1我们听到了什么166
6.3.2听世界的耳朵167
6.3.3构建听觉世界169
6.4其他感觉169
6.4.1味觉：美味的感觉169
6.4.2嗅觉：对气味的感觉171
聚焦研究：嗅觉的行为172
6.4.3皮肤的感觉173
6.4.4痛觉的秘密173
疼痛生物学及展望：积极思维及安慰剂的力量175
6.4.5内在的环境175
6.5知觉能量：起源和影响177
6.5.1天生能力177
6.5.2关键期177
6.5.3心理和文化影响178
6.6知觉的难解之谜181
6.6.1阈下知觉：如何令人信服181
6.6.2超感知觉：现实还是幻觉182
让心理学伴随你：与疼痛一起生活184
总结185
第三部分环境和行为
第7章学习和条件作用189
7.1经典条件反射190
7.1.1在旧的基础上建立新的反射190
7.1.2经典条件反射的原理191
7.1.3从经典条件反射中究竟能学到什么193
7.2现实生活中的经典条件反射194
7.2.1学会喜欢194
7.2.2学会恐惧195
7.2.3关于味道196
7.2.4对医疗措施的反应197
生物学与经典条件反射：巴甫洛夫与花生酱198
7.3操作性条件反射200
7.3.1激进行为主义的诞生200
7.3.2行为的结果200
7.4操作性条件反射的原则203
7.4.1斯金纳：人类和神话206
7.5现实生活中的操作性条件反射207
7.5.1惩罚的正面和负面作用208
7.5.2奖赏的问题210
聚焦研究：如何消除内在动机211
7.6学习与意识213
7.6.1潜在的学习214
7.6.2社会-认知学习理论215
让心理学伴随你：改进！218
总结219
第8章社会和文化环境中的行为222
8.1角色和规则223
8.1.1服从的研究225
8.1.2监狱的研究226
8.1.3人们为什么服从228
8.2社会对信念的影响230
8.2.1归因230
8.2.2态度232
生物学和信念：基因影响我们的态度吗233
8.3群体中的个体237
8.3.1从众237
8.3.2群体思维238
8.3.3匿名的人群239
8.3.4利他和异议241
8.4我们vs.他们：群体认同243
8.4.1种族认同243
8.4.2本族中心主义245
8.4.3刻板印象246
8.5群体冲突和偏见247
8.5.1偏见的起源247
8.5.2定义和测量偏见249
聚焦研究：深究无意识偏见250
8.5.3减少冲突和偏见252
8.6人类本性的问题254
让心理学伴随你：跨文化旅行255
总结256
第四部分思维和感觉
第9章思维与智力259
9.1思想：运用我们所知道的260
9.1.1认知的元素260
9.1.2思维有多少意识262
9.2理性推理264
9.2.1正式的推理：算法与逻辑推理264
9.2.2非形式推理：启发和辩证思维265
9.2.3反省判断266
9.3理性推理的障碍268
9.3.1夸大不可能的（最小化可能的）268
9.3.2避免损失269
9.3.3公平偏误270
生物学与经济选择：拒绝不公平的提议270
9.3.4事后聪明偏误271
9.3.5确认偏误271
9.3.6心理定式272
9.3.7需要认知一致性272
9.3.8克服认知偏误274
9.4测量智力：心理计量学方法275
9.4.1IQ测试的发明276
9.4.2文化与测试277
9.5解剖智力：认知方法279
9.5.1三元理论279
9.5.2智力的范畴281
9.5.3关于（各种）智力的批判性思考281
9.5.4动机、努力和智力的成功283
聚焦研究：成绩、IQ和自律283
9.6动物的头脑285
9.6.1动物的智力285
9.6.2动物和语言287
9.6.3思考动物的思维289
让心理学伴随你：变得更有创造力290
总结291
第10章记忆293
10.1重构过去294
10.1.1记忆的制造295
10.1.2逐渐消失的闪光灯295
10.1.3虚构症的条件296
10.2记忆与暗示的力量298
10.2.1审讯中的目击者298
10.2.2儿童的见证299
研究特写：如何避免以错误的方式询问儿童300
10.3追寻记忆301
10.3.1测量记忆301
10.3.2记忆的模型302
10.4记忆的三箱模型304
10.4.1感觉登录器：稍纵即逝的印象304
10.4.2短时记忆：记忆的便笺本305
10.4.3长时记忆：最终的目的地306
10.5记忆的生物学基础309
10.5.1神经元和神经突触的变化309
10.5.2定位记忆310
10.5.3激素与记忆311
10.6我们如何记忆312
10.6.1有效的编码313
10.6.2复述313
10.6.3记忆术314
10.7我们为什么忘记315
10.7.1衰退316
10.7.2替代316
10.7.3干扰317
10.7.4线索依赖性遗忘317
10.7.5压抑的矛盾318
10.8自传式记忆320
10.8.1童年期失忆症：那些缺失的岁月320
10.8.2记忆与叙述：我们生活的故事322
10.8.3记忆与神话323
让心理学伴随你：如何……呃……记忆324
总结325
第11章情绪327
11.1情绪的元素1：身体328
11.1.1情绪的面孔328
11.1.2大脑与情绪333
11.1.3激素与情绪335
生物学与欺骗：能在大脑和身体中测出谎言吗337
11.2情绪的元素2：思维339
11.2.1思想如何产生了情绪339
研究特写：错误估计了将来的感受340
11.2.2认知与情绪的复杂性342
11.3情绪的元素3：文化343
11.3.1文化如何塑造情绪343
11.3.2文化与情绪表达345
11.4情绪与性别347
让心理学伴随你：“发泄”还是“抑制”，愤怒的两难处境351
总结352
第12章动机354
12.1饥饿的动物：吃的动机355
12.1.1体重的生物学355
12.1.2文化、性别和体重358
12.1.3把身体当作战场：饮食障碍360
12.2社会性动物：爱情的动机362
12.2.1爱情生物学362
12.2.2爱情心理学363
12.2.3性别、文化和爱情365
12.3情色动物：性的动机366
12.3.1欲望生物学367
12.3.2欲望心理学368
12.3.3欲望文化371
12.3.4性别、文化和性372
生物学和性取向：难以捉摸的原因，最近的线索373
12.4有能力的动物：成功的动机376
12.4.1动机对工作的影响377
研究特写：驱使孩子（和我们自己）去学习378
12.4.2工作对动机的影响380
12.5动机、价值、幸福感382
让心理学伴随你：动力十足！384
总结385
第五部分发展的人
第13章人格理论389
13.1人格的心理动力学理论390
13.1.1弗洛伊德和精神分析391
13.1.2其他心理动力学理论394
13.1.3评价心理动力学理论395
13.2人格的现代研究397
13.2.1流行的人格测试397
13.2.2核心人格特质398
13.3基因对人格的影响400
生物学与动物的特质：小狗有“人格”吗401
13.3.1遗传和气质401
13.3.2遗传和特质402
13.3.3评价遗传理论403
13.4环境因素对人格的影响404
13.4.1情境和社会认知404
13.4.2父母的影响及其局限性405
13.4.3同龄人的力量407
13.5文化对人格的影响408
13.5.1文化、价值观与特质408
研究特写：文化和睾丸酮410
13.5.2评价文化因素的研究方法412
13.6内在体验413
13.6.1人本主义方法413
13.6.2自述方法415
13.6.3评价人本主义和自述方法415
让心理学伴随你：如何避免“巴纳姆效应”417
总结418
第14章毕生的发展421
14.1怀孕后的第一年422
14.1.1产前发育422
14.1.2婴儿的世界423
14.1.3依恋425
14.1.4最初几年有多关键428
14.2认知的发展429
14.2.1语言429
14.2.2思维431
14.3学习做个好人436
研究特写：自我控制和良心438
14.4性别发展440
14.4.1性别认同440
14.4.2性别发展的影响因素441
14.5青春期445
14.5.1青春期生理学445
生物学和青少年的大脑：由于青春期的原因而更少内疚446
14.5.2青春期心理学447
14.6成人期448
14.6.1阶段与年龄448
14.6.2生命的转变450
14.6.3老年452
14.7恢复力的源泉454
让心理学伴随你：培养孩子455
总结456
第六部分健康和障碍
第15章健康、应激与应对459
15.1应激，疾病的奥秘460
15.2应激生理学461
15.2.1应激与身体462
15.2.2心理-身体的联结463
15.3应激心理学465
15.3.1情绪与疾病465
15.3.2管理负性情绪467
15.3.3乐观与悲观468
15.3.4控制的感觉470
15.4应对应激472
15.4.1冷静473
15.4.2解决问题474
15.4.3反思问题474
15.4.4利用社会支持475
研究特写：拥抱与健康476
15.4.5通过助人治愈479
15.5在健康方面我们可控的范围有多大480
让心理学伴随你：活在健康习惯里481
总结482
第16章心理障碍484
16.1定义和诊断障碍485
16.1.1定义的两难485
16.1.2诊断的两难486
16.1.3测量的两难489
16.2焦虑症491
16.2.1焦虑和惊恐492
16.2.2恐惧和恐惧症493
16.2.3强迫观念和强迫行为494
16.3心境障碍496
16.3.1抑郁症496
16.3.2双相障碍497
16.3.3抑郁症的起源497
研究特写：穷思竭虑与反省的对比498
16.4人格障碍500
16.4.1有问题的个性500
16.4.2罪犯和精神变态者500
16.5药物滥用和成瘾503
16.5.1生物学和成瘾503
16.5.2学习、文化和成瘾504
16.5.3成瘾原因的争论507
16.6分离性身份识别障碍508
16.7精神分裂症511
16.7.1精神分裂症的症状511
16.7.2精神分裂症的起源512
16.8精神障碍和个人责任515
让心理学伴随你：当一位朋友要自杀516
总结517
第17章通往治疗的途径和治疗的方法520
17.1精神障碍的生物学治疗521
17.1.1药物的问题521
17.1.2直接的大脑介入525
17.2心理治疗的种类526
17.2.1心理动力治疗527
17.2.2行为和认知治疗528
17.2.3人本主义和存在主义治疗530
17.2.4家庭和夫妻治疗531
17.3对心理治疗的评估534
17.3.1治疗的同盟535
17.3.2科学家-实践者的鸿沟536
研究特写：危机事后解说有效吗538
17.3.3当治疗有效时539
生物学与心理治疗：如何对待心智改变大脑541
17.3.4当治疗有害时542
17.4心理治疗的价值和价值观545
让心理学伴随你：怎样评估自助团体和书籍546
总结547
后记让心理学伴随你549
术语552
参考文献
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