《爸爸去哪儿》节目风靡去全国之后，“森爹”田亮在《臭爸爸》一书中第一次开诚布公地与读者分享“森碟教我做爸爸”的全过程，通过自己和女儿森碟《爸爸去哪儿》节目中的诸多表现穿插二人在生活中私下相处、交流的许多亲子故事，讲述在女儿田雨橙成长过程中，带给田亮和“森碟一家”的爱的改变，田亮更首次提及女儿出生趣事，以文字记录与女儿斗智斗勇的亲密互动，更在书中甜蜜回应与“森碟妈”叶一茜的从相识、相恋到相知、相许的许多浪漫往事，真实地将自己和家庭形象而立体展现在读者面前。
作者简介：
臭爸爸_田亮
资深处女座。
跳水王子，奥运冠军，退役后成功转型，现在是一名优秀的演员，《爸爸去哪儿》热播后晋升为国民逗比岳父，最大心愿是新戏大家都喜欢。萌妹纸_田雨橙
乐观的小白羊。
2008年生小女生，爱幻想，爱奔跑，爱妈妈的美衣裳也爱爸爸的臭袜子，神奇般兼有女汉子与萌妹纸双重属性。人送外号“风一般的女子”，目前最大心愿是爸爸每天搂着睡~
目录：
说在前面：森碟教我做爸爸
chapter01风一般的父女成长史
“合格”老爸从头开始/013
爱要大声说出来/022
森碟要养一只小狗/028
尝试是勇敢的第一步/037
很多事情，爸爸很不行
茜茜的话：我是无辜的/046
人小鬼大/059
女汉子也有小心思/066
森碟给我力量/074
新手爸爸
茜茜的话：新手妈妈/084
始终还要做自己/096
写给森碟的信（完整版）说在前面：森碟教我做爸爸chapter01风一般的父女成长史
“合格”老爸从头开始/013
爱要大声说出来/022
森碟要养一只小狗/028
尝试是勇敢的第一步/037
很多事情，爸爸很不行
茜茜的话：我是无辜的/046
人小鬼大/059
女汉子也有小心思/066
森碟给我力量/074
新手爸爸
茜茜的话：新手妈妈/084
始终还要做自己/096
写给森碟的信（完整版）chapter02和森碟妈不得不说的二三事
爱情是电影，缘分做导演/113
当直爽女遇上较真男/118
需要浪漫
茜茜的话：最浪漫的事/124
婚姻没有捷径/136
水中求婚计划/142
“非典型”婚礼指南/148
学会认“错”
茜茜的话：胡搅蛮缠的田亮/156
君子协定
茜茜的话：妥协也是一种爱/166chapter03森爹
憾败亚特兰大/177
输了一块不可能输的金牌
赢了一场不可能赢的比赛/182
坚持，运气不会差/187
不说退役/194
男神和男神经/202
“王子”演“牛郎”/208
拍出一片天/215
最后：我就是我爱要大声说出来
在鸡鸣岛真心话环节，森碟对着村长这样模仿爸爸妈妈对她的教育：
妈妈总是“去！给我站好”，爸爸则是“没事啊，没事啊??”童言无忌，却把我们家里最真实的样子形象生动地展示出来。我想，每个家庭在教育孩子的时候，总会有一个慈祥老爸，同时也一定会有个严格型老妈，一个唱红脸，一个唱白脸。但这样是不是就够了呢？
森碟的出生轻而易举地改变了我和茜茜的生活，在她面前，我们不得不端起父母的架子，表现出一本正经的样子，日子久了，这样的相处模式成为一种常态，似乎我们之间只是在进行一场成人之间的对话。也不是只有事情可以说，不过，我们两个都不太愿意，甚至是刻意不在孩子面前表现得过于亲密。
没想到，森碟一直看在眼里，她说：“我从来没见过爸爸亲妈妈。”
有一次，森碟突然莫名其妙地闹起情绪来，茜茜就和她商量：“森碟，你是从没见过爸爸亲妈妈吗？”
森碟说：“没有。”
茜茜跟我对视了一眼：“那你乖一点，爸爸妈妈亲一下给你看，好不好？”
森碟特别开心：“好。”
我们两个就象征性地亲了一下，然后郑重其事地对她说：“你乖乖的，以后不能再随随便便说没见过爸爸亲妈妈了。”
我扭头一看，发现她一个人在傻傻地乐，笑得特别美好。我问她：“森碟，你是不是特别喜欢爸爸妈妈在一起这种很好的感觉？”
她抿着嘴，说：“我很喜欢，很想看到。”
这件事情让我明白，爸爸妈妈在一起的亲密感觉，可以影响孩子，增加他们的安全感和幸福感。
现在想来，森碟也不是第一次向我们表达这种对父母亲密感情的渴望。很久之前，我在淘宝上给她挑台灯，这家店里有五款的灯罩是一只大熊，摆着各种各样的姿势，穿着颜色各异的衣服，唯有最后一款是两只小熊依偎在一起，坐在篮子里，一只蓝色、一只粉色，像是一对儿的样子。
当时，我本意是让森碟在前五款中选定一款她喜欢的颜色和样式购买，但她竟然一眼就看中了最后那款。
我好奇地问她：“为什么呢？这个（一只大熊）的颜色不是你最喜欢的吗？”
森碟想了想，说：“因为喜欢两只小熊啊，一只是爸爸，一只个是妈妈，它们靠在一起，我每天都看到它们，就好像爸爸妈妈在一起。”
说穿了，她的理由很简单，就是更中意爸爸和妈妈在一起的感觉，她需要这种感觉。发现了她的这个需求之后，我和茜茜也在慢慢改变，将更多的注意力用来表达爱、表现爱，哪怕一个会心的眼神，或者一次不经意的牵手，甚至是一句轻声细语的“我爱你”，我们都愿意毫不避讳地在她的面前表现。看着她模仿着，主动牵着我的手，抱着我，大声地说“爸爸，我爱你”，我觉得生活也变得美好起来。
现在，亲密已经成为我们的一种习惯，不能忘记，恨不得天天表现给对方。不仅仅是做给森碟看，更是为我们自己而做。
父母，作为孩子的第一位老师，身体力行地表达的很多东西，都将潜移默化地影响孩子的一生。换个角度，孩子也是父母的老师，他们会在不经意间向我们传递他们的喜好，父母要去接收，要去领悟。
尝试是勇敢的第一步
当孩子提出想做一些有危险性的户外活动时，家长常常左右为难。既想放手让孩子去做自己想做的事，又担心他们将面对的未知风险，为人父母者大概就是如此矛盾，我也不能免俗。
但孩子是这样的，你越处处阻拦不让他去做，他越好奇心旺盛跃跃欲试，与其让他在我们看不到的地方独自试验，承担隐藏的危险，何不在我们的保护下让他学会勇敢，努力尝试。
打我小的时候，我就非常调皮，喜欢做一些危险系数很高的事情，但是父母严厉制止，我就偷偷尝试，经常摔伤了没人知道。我尤其不希望我的女儿，因为大人的阻碍，而独自摔疼，像我曾经历的一样。
在沙坡头，我们几个爸爸和孩子们一起玩滑板滑沙，这需要我们坐在滑板上，从高处的沙丘上滑下来，看谁滑得快。
我作为运动员，对于运动是最有概念的。一听到游戏的规则，我本能地感受到游戏可能存在的危险。我特别担心森碟，为了让她玩得开心又安全，我只能反复跟她强调动作要领：“第一，要基本上斜躺着，躺在爸爸身上玩儿；第二，你的手不要放在胸前，必须伸直了，放在爸爸腿上，绝对不准弯着手摸沙子??”
森碟听话地完全按照要求去做，我才稍稍觉得安心。后来我发现，哪怕她玩得高兴，玩得一时忘形，手随便乱放的时候，猛然想起来，她也会重新抓住我的腿。这让我很满意，也让我很放心地陪她玩，直到最后取得冠军。
对于森碟来说，水、沙子和其他各种新奇的东西都是她的玩具，沙漠就是她最好的天堂，在沙漠里，她已经玩疯了，完全没有在灵水村时的害怕和陌生，到处都能听到她的笑声。似乎只要能让她在沙漠里奔跑，就是她最快乐的事情了。
编导们都调侃我：“亮哥还没女儿跑得快啊！”
我骄傲地回：“俗话说，长江后浪推前浪，我就在这沙滩上了，被我女儿拍的。”
自由活动的时候，森碟看天天独自从最高处的沙丘滑下，也想自己尝试去滑，我就让她在低的地方玩儿，那个滑行的过程很短，滑了两下她就觉得没意思了。
她自己爬到最高的沙丘顶上，大声地叫我：“爸爸，这么高可以吗？可以吗？”
我顿时觉得太不现实，那个斜坡又高又陡，滑行的时间会太长，她一个人的话，很容易出意外，而且那个滑板制作得非常简陋，把手都是铁丝弯成的，单凭个人的重量往下滑，冲劲很大，安全不能保障，万一不小心歪倒，孩子想伸手去扶的话，手又很容易被戳伤。我当时觉得完全没有商量的余地，一口就给拒绝了：“不行，太危险了！”
但女儿一直不停地求我：“爸爸，来一次试试嘛??”“爸爸，来一小小小下??”“爸爸，来一次嘛，行吗？”“爸爸??”
不看节目的人可能不知道，森碟有事情求我的时候，话说到最后声音都是特别轻的，我知道，她不是任性放肆，也不是闹脾气非要跟我对着干，而是她真的特别向往从高处滑沙的体验。我当时就非常明白这一点，也没有因此生气，唯一想到的就是，我不能让她失望，我要想尽一切办法让她滑，可是，我要怎么保护她呢？
最后，森碟滑的时候，我悄悄地跟在她的后面，她滑得有多快，我跑得就有多快，尽量控制滑板不会翻倒，到了一个我觉得安全的高度时，我才慢慢松了手，从旁边跟着跑了下去。
她从滑板上下来的时候，我看到她在那里哈哈大笑，特别兴奋，像听了笑话一样，发自内心地笑出声来。那笑声仿佛天籁一般，让我至今难忘。
她滑的时候我也能注意到，她还是掌握了一些窍门，手会很乖地放在两边，身体也是后倾的，平衡能力极佳，自我保护意识非常强烈，运动天赋极好，于是我让她又玩儿了一次。滑第二次的时候，发现她自己完全可以从那么高的地方滑下来，于是我就放心地让她自己滑第三次。
在孩子的教育上，我没有系统的理论依托，但我最不愿意的就是因为家长的严厉、束缚，而违背了孩子的天性。我一直试图给她营造一个在保护她的“假象”，让她勇敢、安心，然后不约束地放手，这样她才能获得成功。
举一个最简单的例子，就好像教孩子学骑自行车那样，过程都是大同小异，差别只在于孩子摔倒的那一刻。孩子在前面骑，家长在后面扶着，只要她车子的速度一起来，找到身体的平衡点，自己协调前进，家长一撒手，孩子通常就学会了。但是孩子的心理上总是会害怕，要是知道家长撒手了，肯定立马就会摔倒。这个时候如果家长假装扶着，半蹲着跟着车跑，告诉他“爸爸扶着呢，你骑得很好，再骑一段儿爸爸就可以撒手了”，孩子就会自信，又有安全感，等他真的认为自己能骑了，其实家长已经撒手很久了。
这就像运动员在学新动作的时候一样，教练通常会让我们先在保护带上把动作做到熟练后，再独立完成。现在，我是森碟的“保护带”，希望她能在我的保护下多尝试许多事物。既然我爱我的女儿，她又是爱动的，我就支持她去动，保护她去动：“我要让她自己勇敢地去实践她想做的，哪怕危险。”
即使矛盾，仍愿努力，这就是父母。想在保护孩子的前提下给以孩子足够的勇气，只为提醒这一句话：无论何时，记得要勇敢。
女汉子也有小心思
除了天真无邪的女儿，我们家里还有一个咿呀学语的儿子，两个娃娃的年龄差三岁。森碟在照顾弟弟方面可以说是无师自通，擦屁屁、换尿布、换衣服这些，在看过妈妈和婆婆做一两次之后，她很快就学会了。我和茜茜经常在外出差，森碟着实帮了大人们不少忙。家里平时大人少，俩孩子难免会照顾不过来，这时，女汉子也会玩一些“争宠”小把戏，那副让人忍俊不禁的可爱小模样，看在我和茜茜眼里，觉得很是有趣。
有一次，趁着大人不在，弟弟自己跑到跑步机上玩耍，一不小心把脚卡住了，虽然不是很严重，但还是受了一点皮外伤，脚背发炎，肿成一片。小孩子一旦受了伤，是很难控制的。家里人就一窝蜂似的围住他，阿姨抱着，用手压着他的手脚确保他不能乱动，外婆奶奶哄着，负责安抚他的情绪，转移注意力，茜茜负责给他上药，一时间，所有人的焦点都集中在弟弟身上。我正好从外面回来，看到森碟一脸迷茫地站在一边，一个劲儿地叫妈妈，茜茜正忙得焦头烂额，根本无暇顾及她。森碟叫了一会儿发现没人理她，有点不高兴了，她整个人趴在地上，哼哼着说：“我不舒服，我的脚疼??”等到她妈妈担心地走过去抱她的时候，她又瞬间满血复活，“哈哈哈”地一路跑开了。
你们这些傲娇的小朋友啊。
孩子的心，聪明又敏感，尤其是当家中有两个或者两个以上小朋友的时候，大人也许只是一句无心之语，就有可能不经意地伤害他们脆弱的小心灵。按常理上讲，弟弟年幼，又是男孩，奶奶辈们不免会区别对待，在很多事上偏爱一些。这倒不是因为森碟活泼调皮，天性爱玩，正相反，森碟“人精”一个，嘴甜又听话，哄得大人们开心得合不拢嘴。我以为，这纯粹是心理作用，所有人都打心眼里觉得弟弟年纪太小，理应多多关照。在中国传统道德的观念中，一直贯彻着兄友弟恭才能和睦相处的中心思想。不管任何人，当他在面对两个年纪不同的小朋友时，都会顺理成章地认同年纪大的要谦让小的，并把这样的行为当作天经地义的。森碟作为姐姐，相对年幼的弟弟，已经长大了，照顾弟弟是理所当然的。这是人的本心，尤其是在老人们那里，把“对弟弟关爱有加”当作一种义不容辞的责任给森碟背上，却往往忽略，其实森碟也还是个少不更事的小姑娘，她也需要别人的特别关照。
为此，我和茜茜会刻意用一些方式来维护这种“平衡”，让孩子们意识到爸爸妈妈对大家一视同仁，尤其在夸奖与惩罚的方面格外明显。表扬可以是单独表扬，但是批评一定是一起批评。比如森碟跟弟弟玩闹，经常会不小心撞翻家里的东西，我曾经很严厉地斥责他们，为什么在家里奔跑的时候不能注意一点？而且如果一不留神碰倒东西，很可能会划伤自己。小朋友活泼好动，没有一刻能够停下来。下一次，哪怕他们碰倒的只是一杯水，我也会佯装凶悍地批评他们，当然，我是同时批评两个人。很多人会以为，在训斥孩子的错误时，集中批评年纪大的，可以树立家长的威信，也起到杀鸡儆猴的作用。但这恰恰会伤害大一点的孩子的自尊心，同时也会影响孩子们之间的感情。我的模式是，两个人一起，既然要玩在一起，罚自然也是一起的。说实话，两岁的弟弟能懂什么叫规矩呢，批评弟弟不过是为了向姐姐证明：爸爸妈妈并没有偏心，在做错事情的时候，你跟弟弟是一样的，惩罚也是一起的。
童言无忌，森碟觉得委屈的时候，经常会不自觉地流露：你们都爱弟弟，外公外婆爷爷奶奶阿姨都爱弟弟，只有爸爸妈妈爱我。每次听到她这样说，我和茜茜都在轻柔安抚她的同时，从心底涌上一股欣慰。爸爸妈妈的用心，森碟她都看到了，外人看起来是个风风火火的女汉子，其实，那份娇软萌羞的小心思可一点不比人家少。虽然有时会被差别对待，但至少在她的眼里、心里，爸爸妈妈跟其他人是不一样的，是爱她而且公平的。
如果看穿孩子的“心机”，不要急着拆穿，先反省一下自己的所作所为，也许这不过是一个善意的提醒。不要冷落了孩子，哪怕只是一句不经意的玩笑，或者只是一次偏心的对待。
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