本书是杨奕老师20多年来专注运用自然疗法提升孩子防御力、祛病治疗的经验总结。本书阐述了自然疗法的理论基础，重点推荐了4种孩子防病强身的保健按摩法，详尽介绍了40多种孩子常见病症的自然疗法。全书图文并茂，近百幅双色插图直观展示孩子推拿常见穴位，直观科学、简单易懂、可操作性极强。
作者简介：
杨奕
女，生于1941年，祖籍天津，中国科学家协会理事，中国管理科学院首席研究员，中国足部反射区健康法研究会理事，天津作家协会会员，中华自然疗法世界总会医学顾问，反射疗法推广人。酷爱中国传统文化，5岁习武，16岁学习针灸、推拿之术，40岁时因用足部反射区成功为女儿减肥，从此开始潜心钻研反射区疗法。采用综合自然疗法治病救人无数，曾在海内外相关杂志上发表多篇论文，引起广泛关注。
2009年8月《手到病自除1》出版以来，此系列图书目前销量已超200多万册。
许哿
杨奕老师长女，生于1970年，汉语言文学学士，中国管理科学院知名专家、健康管理专家、卫生部反射疗法师、反射疗法培训师。大学毕业后，在母亲的熏陶下，逐渐认识到推广反射疗法是自己不可推卸的责任和义务，多年来边学习边实践，先后拜师北京煤炭总医院陈朝晖老师、无药医学创始人马秀群先生、无痛针灸创始人冯大为先生。积极参与《手到病自除3》及本书的编写工作。在推广反射疗法的教学和实践中作出了卓越的贡献。
杨奕
女，生于1941年，祖籍天津，中国科学家协会理事，中国管理科学院首席研究员，中国足部反射区健康法研究会理事，天津作家协会会员，中华自然疗法世界总会医学顾问，反射疗法推广人。酷爱中国传统文化，5岁习武，16岁学习针灸、推拿之术，40岁时因用足部反射区成功为女儿减肥，从此开始潜心钻研反射区疗法。采用综合自然疗法治病救人无数，曾在海内外相关杂志上发表多篇论文，引起广泛关注。
2009年8月《手到病自除1》出版以来，此系列图书目前销量已超200多万册。
许哿
杨奕老师长女，生于1970年，汉语言文学学士，中国管理科学院知名专家、健康管理专家、卫生部反射疗法师、反射疗法培训师。大学毕业后，在母亲的熏陶下，逐渐认识到推广反射疗法是自己不可推卸的责任和义务，多年来边学习边实践，先后拜师北京煤炭总医院陈朝晖老师、无药医学创始人马秀群先生、无痛针灸创始人冯大为先生。积极参与《手到病自除3》及本书的编写工作。在推广反射疗法的教学和实践中作出了卓越的贡献。
目录：
Part1自然疗法，孩子健康了才有未来
儿童应该是自然疗法的最大受益人群
自然疗法是送给孩子的最好礼物
做积极的父母才能带给孩子健康
激活孩子自身的神奇自愈能力
Part2防患未然，给孩子自己的抵抗力
你拍一，我拍一，拍拍小脚壮身体——足部游戏保健法
小脚丫，摇一摇，摇摇晃晃摸脚丫——增强体质六步操
不打针，不吃药，省钱省心有疗效——日常保健捏脊法
刮、揉、转、抓、捶——傻瓜按摩法让孩子吃饭香香的
作业做得好，健康才满分——别忘了每天给孩子做保健
Part3润肺益气，气到病除——呼吸性疾病去无踪
孩子“感冒一日清”疗法Part1自然疗法，孩子健康了才有未来
儿童应该是自然疗法的最大受益人群
自然疗法是送给孩子的最好礼物
做积极的父母才能带给孩子健康
激活孩子自身的神奇自愈能力
Part2防患未然，给孩子自己的抵抗力
你拍一，我拍一，拍拍小脚壮身体——足部游戏保健法
小脚丫，摇一摇，摇摇晃晃摸脚丫——增强体质六步操
不打针，不吃药，省钱省心有疗效——日常保健捏脊法
刮、揉、转、抓、捶——傻瓜按摩法让孩子吃饭香香的
作业做得好，健康才满分——别忘了每天给孩子做保健
Part3润肺益气，气到病除——呼吸性疾病去无踪
孩子“感冒一日清”疗法
孩子高烧不退别着急
孩子常低烧，问题脚上找
神奇的小儿推拿治咳嗽
孩子爱流鼻涕，先要问责肺
扁桃腺炎不可怕
患了腮腺炎，千万别掉以轻心
孩子患气管炎、肺炎，不需要打吊瓶
Part4脾胃健旺百病除——消化性疾病巧应对
小孩经常呕吐，脾胃出了错
不想孩子腹泻苦，学会按摩补脾土
缓解孩子便秘
孩子经常打嗝莫忽视
治疗孩子的厌食症、食积，关键是加强脾的运化功能
按摩治疗孩子胃疼
家有“小胖墩儿”
Part5绽放孩子美丽的笑脸——五官疾病一点通
孩子得了湿疹怎么办
让孩子远离痱子有方法
按好穴位，斜视归位
孩子眼屎多，多因肝火重
孩子爱磨牙，从调理脾脏开始
孩子流口水，多半是脾虚
反射疗法可以恢复小孩声带受损、失声
每天搓脚心，不得红眼病
冻疮一朝治好，疼痛年年不犯
王不留行籽让孩子摘掉小眼镜
去除牛皮癣，还孩子一个光滑的皮肤
Part6调气养血，强身健体——骨科疾病按摩法
松松紧紧，不会斜颈
经常推一推，有个好颈椎
若孩子得扁平足，错在大人
消灭足跟痛
防止孩子脊柱弯曲的好方法
如果孩子遇上腿脚莫名肿痛
Part7父母就是最好的医生——其他病症按摩法
肝胆调理好，晚上不哭闹
喂后空掌拍，孩子不溢奶
小孩子撒尿不正常，揉肾反射区来帮忙
每天按摩脑垂体反射区3分钟，尿床去无踪
多动症源于孩子体内血不足
治疗孩子崴脚、划伤、烫伤我有小秘方
蒜在脚心贴，鼻血就停歇
小孩晕车不是病，难受起来也要命
爱心可以创造治疗脑瘫的奇迹
糖尿病不只是大人的专利
“化疗”治小儿白血病伤害大
男童隐睾症
附录宝宝自然疗法一览表
后记
儿童应该是自然疗法的最大受益人群
自然疗法就是在中医基础理论指导下，根据小儿的生理病理特点，以反射区疗法为主，辅之以小儿推拿、拔罐、外敷、艾灸、象数等的综合性疗法。
我在《手到病自除》前三本书中提到过，人体全身都分布着全息反射区，每一个全息胚就相当于一个缩小的人体，里面处处都有健康的慧根。由此，我提出了用反射区疗法来治病的概念，得到了广大读者的认可。在这里，我又要提出一个新的概念：用自然疗法来保卫我们的孩子、我们的下一代的健康。何为自然疗法呢？就是在中医基础理论指导下，根据小儿的生理病理特点，以反射区疗法为主，辅之以小儿推拿、拔罐、外敷、艾灸、象数等的综合性疗法。为什么说它是自然疗法呢？因为它是以预防保健为目标，基本采用外治疗法，不用药或者减少用药，所以治疗手段是物理性的，是完全自然的。
我之所以仍然要以反射疗法为主，是基于反射疗法的优势和儿童的生理特点。简单来说，反射疗法就是通过人体的正常神经的反射弧，将刺激传递到目标位置，激起受刺激者本人的自愈力，从而对目标位置起到调理和改善的作用。对于儿童来说，他们处于身体发育时期，身体的代谢比较快，各器官的功能比较协调，经络也比较通畅，所以相对于成人来说，完成与他们一样的刺激传导时一定会有优势，效果也会比较明显。
自然疗法要想有好的效果，必须先从基础的做起。从孩子出生三天起，你就要开始给他做按摩。每天洗完澡后，给孩子做几分钟的按摩，从头开始，到胸部、背部、四肢。这时的按摩以轻轻抚摸为主，主要是为了刺激孩子的皮肤。给孩子按摩的时候，你会发现他的小脚处处都很柔软。孩子长大一些，满月左右你就可以给他做拍背和足部反射区了。由于孩子没有很大的耐性，躺下做的时间不会很长，所以你给孩子做反射区的时候，可以分批来完成。比如，如果你的宝宝是剖腹产的，那你就要多给孩子做免疫系统和呼吸系统的反射区；如果孩子饭吃得不香，那你可以多做一下他的消化系统反射区，八九个月大时给他捏捏脊。
我想说一段我的亲身体会，用来说明一些问题，但不能说它就完全正确。下面，我将我的体会具体跟大家分享一下。
我女儿小的时候我几乎每天都能给她做做脚部按摩。那时候还没有反射疗法这种概念，我就是利用自己所学，给她做做小儿推拿。对于她来说，长期的坚持还是很有效果的。长到四岁多，她只打过一次青霉素，这还是因为她在医院打完预防针后感染了急性喉炎。当然她偶尔也会发个烧，但推推背、揉揉脚后，身体也就好了，这说明她身体的抵抗力还是很好的，在遇到问题的时候稍稍调理一下就可以恢复了。要达到我女儿这样的效果，家长们就一定要坚持，每天抽出十几分钟来，给孩子泡泡脚，做一做足部的反射区，这样既有了感情的交流，又起到了保健的作用，一举多得啊！
这种方法，我的女儿后来完全接受了。有一次，我们几个家长带孩子一起出去玩了两天，我女儿回来后的当天晚上就要求我给她推推背、做做脚，我就认真地给孩子做了。结果我的孩子什么事都没有，而比我女儿大的两个孩子回来后由于旅途的劳顿，都病倒了，在家里休息了好几天。
说到这儿，我再给大家讲几个治病的实例。我孩子上幼儿园的时候，有一天，一个小朋友的妈妈晚上11点多了，给我打电话说孩子有点儿发烧，不到38摄氏度。而我说过，孩子发烧不到38摄氏度，最好不给他吃退烧药。她就来问我，用什么样的方法给孩子退烧好。当然，对孩子来说，能少吃药还是少吃药吧，是药就会对身体有副作用，尤其是孩子正在生长发育时期。我介绍她用推拿的方法，这位家长就按我说的来给孩子推背，结果孩子出了一身汗，烧就退了。
另外，一个9个月大的孩子，家长抱到我店里的时候，他已经因为拉肚子在某儿童医院打了4天的吊瓶了，他的妈妈非常着急，孩子打着针每天还要拉十多次。抱来的第一天，我给孩子着重做了脚上肺、胃、肠反射区，加上所有的免疫系统，然后做了300次的推上七节。当时是上午十点多，下午下班时，孩子的妈妈说孩子从抱回去到打电话这段时间内，只拉了一次，效果非常明显。
还有一个孩子因为感冒引起了耳朵痛，来到我的店里，当时我检查了一下，发现只是左耳的中耳稍有炎症，还没有到破溃化脓的地步，于是我给孩子打了点水，泡了泡脚，这是为了提高他足部敏锐的反应能力。我开始给他的两个小脚全面揉捏了一遍，重点对脑垂体、颈部淋巴、耳反射区、肾上腺、脾、肺、肝、肾等反射区做了适度的按摩，起到了很好的消炎和退烧作用。
泡完脚后我又给孩子做了脚部免疫系统和耳朵的反射区，第二天孩子的疼痛减弱，坚持做了三天孩子就痊愈了。
当然，这几个孤立的事例并不能说明这种方法对每一个孩子都会起到明显的效果，不过我们可以看到，自然疗法在一定程度上还是可以解决很多孩子的常见问题的，至少它能够降低治疗过程中的痛苦，不会产生副作用，不使用药物，又能够起到用药的作用，有时比用药起效还快、疗效还好，的确是家长呵护宝宝的绝佳方法。
◎杨奕奶奶温馨小提示◎
1．孩子的脚部反射区可以和成人一样做（身体的经络推拿是不同的），但力度要逐渐减轻，次数可以减少，时间可以缩短。
2．孩子的足部保健要坚持做，这样效果会更好。
3．孩子的反射区会比成人的敏感，只要方法用得正确，效果就会很好。
神奇的小儿推拿治咳嗽
症状：咳嗽。
方法：先依次点按脚底脑垂体、肾上腺、脾、肺、气管、支气管反射区，最后按摩解溪穴逆转36下。
咳嗽一般都是由受凉或感冒发热引起的，这种咳嗽不易治。所以，在孩子受凉、感冒初期及时地祛寒是避免咳嗽的关键。防治咳嗽的另一个关键在于护理得当。宝宝的饮食要多样化，不能偏食，也就是要营养均衡。注意多喝水，如果体内缺水，气管内的痰液就会变稠不易咳出。中医认为，甜能生痰，也易生热，这是咳嗽的诱因，所以要少吃甜食、少喝饮料。此外，家长要注意随着季节的变化给宝宝增减衣服，不要给宝宝穿得过多、盖得过厚。出汗过多，更易引发感冒咳嗽。如果孩子已经咳嗽了，那么不再让孩子受凉，不再给孩子吃寒凉的食物，是避免咳嗽加重的关键。
用小儿推拿治疗咳嗽效果非常好。有很多妈妈对此有一个疑问，就是小儿推拿可以消炎吗？正确的推拿可以起到消炎的作用。也有些妈妈认为，有痰一定是有炎症了，所以要吃消炎药效果才好。可是很多事实证明，消炎药虽然在治疗宝宝咳嗽时有一定的疗效，但是其最直接的副作用是导致宝宝腹泻、食欲减低，直接损伤宝宝的脾胃功能。而用小儿推拿治疗宝宝咳嗽的时候，其食欲不但没有下降，反倒是非常好。那么具体如何操作呢？先依次点按脚底脑垂体、肾上腺、脾、肺、气管、支气管反射区，最后按摩解溪穴逆转36下。
忠告：
1.出现以下症状的咳嗽必须赶紧就医：
（1）如果孩子突然咳得很严重，并伴有呼吸困难，可能是有异物堵住了气管。孩子容易误吞的东西有花生、铅笔套、药丸、纽扣、硬币、糖果等，这时家长要立即把孩子送往医院。
（2）孩子发高烧、咳嗽、喘鸣，伴有呼吸困难，需立即送医院紧急处理。
（3）婴儿很容易患上毛细支气管炎（肺炎的一种），这时孩子脸色不好，常会发紫，或有呼吸增快、抬肩呼吸、吸气时胸壁下部凹陷等症状，也应及时送医院救治。
2.咳嗽期间饮食要清淡，多给孩子喝肉汤、鸡汤，不吃鱼、虾、山药、辣椒，每晚给孩子用温水泡脚，泡到微微出汗，并保证孩子有充足的睡眠。
3.不少家长对宝宝咳嗽很头疼，其实，如果家长在孩子咳嗽期间注意饮食调理，可以收到事半功倍的效果。
（1）忌冷、酸、辣食物。咳嗽时不宜吃冷饮，患“过敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸饮料。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。
（2）忌花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
（3）忌鱼腥虾蟹。常见咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。
（4）忌补品。不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。
（5）少盐少糖。吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。至于糖果等甜食多吃会助热生痰，也要少食。
（6）不食或少食煎炸食物。孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
（7）多喝水。除满足身体对水分的需要外，充足的水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促进有害物质的排泄。
（8）宜清淡。可给孩子吃梨、苹果、藕、柑橘等水果，量不必多。民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯，不过这种吃法在咳嗽初起时（新咳）是不妥当的。
◎杨奕奶奶温馨小提示◎
孩子咳嗽期间要让他大量地喝温开水。咳嗽是由呼吸道炎症刺激引起的，家长往往求助于消炎药，实际上温开水就是最价廉物美的消炎药，而且不会对身体造成新的伤害。
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