假期是玩耍的时候,是放松的时候, 更是充电的时候。 繁忙的生活有了一点喘息的空间, 还不抓紧时间充实自己? 本周精选7本好书, 围绕“习惯”这一主题, 教你摆脱坏习惯、打造好习惯。 01 《习惯的力量》 作者:[美]查尔斯·杜希格 译者:吴奕俊 / 曹烨 出版社:中信出版社 内容简介| 都知道习惯的力量是强大的,但它的强大其实超乎你的全部想象。你知道吗?人每天的活动中,有超过40%是习惯的产物,而不是自己主动的决定。虽然每个习惯的影响相对来说比较小,但是随着时间的推移,这些习惯综合起来却对我们的健康、效率、个人经济安全以及幸福有着巨大的影响。而如果你能发现自己的“习惯模式”,你就能彻底改变自己的事业和生活! - 02 - 《微习惯》 作者:[美]斯蒂芬·盖斯 译者:桂君 出版社:江西人民出版社 内容简介| 好习惯很好,但是改变很难。怎么办呢?不如先从小事做起。微习惯是一种非常微小的积极行为,你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小,小到不可能失败。正是因为这个特性,它不会给你造成任何负担,反而会让你接近持久的改变,获得成功。 - 03 - 《麦肯锡方法》 作者:[美]艾森·拉塞尔 译者:张薇薇 出版社:机械工业出版社 内容简介| 大名鼎鼎的咨询公司麦肯锡,汇集了全世界的精英人才。为什么他们如此优秀?为什么他们可以取得卓越的成就?其实有方法、有门道,归根结底在于他们把优秀当成一种习惯。这种习惯一旦养成,就会渗透到日常生活的方方面面。 - 04 - 《坚持,一种可以养成的习惯》 作者:[日]古川武士 译者:陈美瑛 出版社:北京联合出版公司 内容简介| 你为什么总是半途而废?培养习惯是否有正确的方法?本书从研究人的“行动科学”入手,总结了培养习惯的三大阶段:“反抗期” “不稳定期” “倦怠期”。本书针对每一阶段可能遇到的困难及人们的心理反应,用具体的案例清晰地向读者介绍了培养习惯的科学方法。想要坚持行动,靠的不是意志力,是正确的方法!告别你的“三分钟热度”,从阅读这本书开始! - 05 - 《深度工作》 作者:[美]卡尔·纽波特 译者:宋伟 出版社:江西人民出版社 内容简介| 你看起来非常忙碌,甚至在不自觉地享受这种忙碌,但你的忙碌真的能转化为生产能力吗?工作需要好习惯,好的习惯可以让你的工作效率事半功倍。本书介绍了作者亲身实践的“深度工作法”,易学好懂,不妨一试! - 06 - 《高效能人士的七个习惯》 作者:[美]史蒂芬·柯维 译者:高新勇 / 王亦兵 / 葛雪蕾 出版社:中国青年出版社 内容简介| 那些效率很高的人,究竟做对了什么?成为更优秀的个体,到底有没有捷径?培训专家史蒂芬·柯维历经多年实践,总结出了高效能人士的七大关键习惯,从内而外,剖析“优秀”的真正密码。 - 07 - 《搞定》 作者:[美]戴维·艾伦 译者:张静 出版社:中信出版社 内容简介| 你有没有遇到过这样的困境:压力重重、事情太多、目标总是太遥远……时间管理大师戴维·艾伦指导你走出规划和执行工作中的泥沼,养成高效、轻松的优秀习惯,让你真正把事情搞定!
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