作品介绍

如何哄宝宝入睡?7本书教给你7种帮助孩子入睡的方法


作者:著名作家     整理日期:2022-07-17 08:41:55

几乎每个家长都会遇到一个棘手的问题:孩子不肯睡觉。面对这种情况,爸妈实在束手无策,该怎么办?是去批评孩子一顿,强迫孩子睡觉,还是一直哄孩子,求孩子,直到满眼是泪……
  如何哄宝宝入睡?7本书教给你7种帮助孩子入睡的方法
  其实,图画书里有许多哄孩子入睡的办法。魔法象图画书王国已推出7本帮助孩子入睡的法宝书。爸妈们可以一边和孩子共读这些书,获得图文互动、熠熠生辉的乐趣,还可以从中找到各种陪孩子入睡的育儿知识。这可是一举两得的的佳美之事!在7本书中,帮孩子入睡的办法可以每天用一个,建议以一周为周期轮流使用哦!
  1、户外散步助眠法
  假如孩子是运动达人,你也喜欢运动,睡前不妨出去走走,就像《小羊睡不着》里的乌里。
  如何哄宝宝入睡?7本书教给你7种帮助孩子入睡的方法
  如何哄宝宝入睡?7本书教给你7种帮助孩子入睡的方法
  现在乌里出去啦!
  散步时,它在追一只蝴蝶,接着又发生了一大堆故事……不过,现在马上冬天了,蝴蝶看不到了,但爸妈和孩子在散步时完全可以见到其他事物,发生其他美妙的事情啊。另外,爸妈记得和孩子外出时,穿厚一点儿,不要感冒了。
  如何哄宝宝入睡?7本书教给你7种帮助孩子入睡的方法
  散步回来后,小羊乌里很快就睡着了。你看,乌里有满床的呼噜声,它睡得可香啦!买回来这本书,看看小乌里在散步时都怎么做的吧!
  《小羊睡不着》

  如何哄宝宝入睡?7本书教给你7种帮助孩子入睡的方法
  美国国家睡眠基金会指出,散步时体温升高,人的大脑会得到降低体温的信号,体温降低使人放松,因而可以促进睡眠。但如果睡前两小时内还外出散步,离入睡时间太近,不足以使身体降温,也就是说,身体还处于较兴奋状态,反而不利入睡。因此,最好将晚上散步时间稍微提前些。
  2、户内音乐助眠法
  天冷了,爸妈们可以在户内陪孩子做些活动。户外散步助眠法,最好在春夏的某个温馨的夜晚使用。
  在户内,假如孩子会音乐,或者你学过音乐,其实你和孩子现在都不会音乐也无妨,只是在网上听。睡前听音乐可以放松过度紧张的神经。这样,孩子既可以安然入睡,又可以获得音乐熏陶,同样一举两得。在《爸爸,快睡吧!》中的女儿就是会音乐的,看看她怎么入睡的吧。
  如何哄宝宝入睡?7本书教给你7种帮助孩子入睡的方法
  咚咚咚,弹个钢琴吧!曲子华丽而温柔,哇,好困啊。
  如何哄宝宝入睡?7本书教给你7种帮助孩子入睡的方法
  嘟嘟嘟,恶作剧一次!吹萨克斯把爸爸吵得捂住耳朵!哈哈!
  是不是一次幽默而满是亲情的游戏?故事在《爸爸,快睡吧!》哦!
  《爸爸,快睡吧!》
  如何哄宝宝入睡?7本书教给你7种帮助孩子入睡的方法
  《春江花月夜》《二泉映月》《摇篮曲》等和声简单、旋律变化小、缓慢轻悠的二胡曲、箫曲或钢琴曲等有助于促进睡眠,孩子睡前可以听听这些音乐。
  3、床上助眠法
  如果爸妈们很成功,已经把孩子哄到床上,但孩子还是睡不着……怎么办!离成功只差一步了……可以和孩子一起读四本图画书,这四本图画书可以代表四种不同的助眠方法哦!
  1.传统的摇篮曲和歌谣是屡试不爽的绝招
  摇篮曲因其舒缓而轻柔的曲调,重章叠句的唱词,朗朗上口的韵律,很符合低幼孩子的认知心理。孩子很容易在这种节奏性强、温柔舒缓的曲子中入睡。下面为爸妈们介绍一本绝佳的催眠故事——《嘘!》,文字押韵,图画温馨。孩子看书的时候,爸妈们完全可以哼出来。
  如何哄宝宝入睡?7本书教给你7种帮助孩子入睡的方法
  “黑猫,黑猫,请不要在这儿来回绕,你没有看到小宝宝在睡觉?”是不是像极以前我们爸妈哄我们入睡时的摇篮曲。
  如何哄宝宝入睡?7本书教给你7种帮助孩子入睡的方法
  “一切都静悄悄,一切都很平静。妈妈在窗台边睡得好安宁。月亮爬上了树梢,什么都不再活动,甚至也没有微风。不再有一丝儿吵闹,不再有一丝儿响动。”
  把这本图画和文字都优美的“摇篮曲”买回家吧!
  《嘘!》

  如何哄宝宝入睡?7本书教给你7种帮助孩子入睡的方法
  2.睡前可以和宝宝一起翻洞洞书
  直接以《月亮,晚安》为例子哦。
  《月亮,晚安》

  如何哄宝宝入睡?7本书教给你7种帮助孩子入睡的方法
  如何哄宝宝入睡?7本书教给你7种帮助孩子入睡的方法
  如何哄宝宝入睡?7本书教给你7种帮助孩子入睡的方法
  如何哄宝宝入睡?7本书教给你7种帮助孩子入睡的方法
  黄黄的大月亮可都是洞洞哦。孩子就可以从开始的月牙,到像白盘子一样的圆月,抠过来抠过去,翻过来翻过去。从缺月到圆月,从书的开头到结尾,再从结尾倒过来翻,又从圆月到缺月,一个月就过去了。
  就这样,一月月,一年年,孩子既获得月亮变化的秘密,又从“数绵羊”的老方法中慢慢入睡。看,这是不是一本十分上心的图画书!
  3.睡前可以和孩子模仿一些与睡觉相关的动作
  惯性很容易让人不自觉地做某件事。睡前和孩子做一些模仿睡觉行为的动作,让孩子很容易在游戏中不知觉地入睡。譬如,模仿“打哈欠”。
  在图画书《打哈欠》中,动物园中的老虎开始打哈欠,打哈欠行为很快传染了整个动物园。
  如何哄宝宝入睡?7本书教给你7种帮助孩子入睡的方法
  老虎第一个打哈欠,传染给了天鹅。
  如何哄宝宝入睡?7本书教给你7种帮助孩子入睡的方法
  驴子打哈欠后,哈欠又去拜访了狮子……
  是不是“哈欠病”很快跳出书来,传染给我们孩子呢?会的,看了《打哈欠》谁都困!啊哈哈哈,好困啊……
  《打哈欠》

  如何哄宝宝入睡?7本书教给你7种帮助孩子入睡的方法
  4.睡前可以给孩子讲一段与睡觉相关的童话故事
  睡前给孩子讲一些和睡相关的童话故事,奇幻的童话让孩子们希望早点睡觉,希望在睡中同样遇见充满魔法的人,经历奇幻的故事。比如睡美人啦,沉睡的王子啦,甚至圣诞老人,这些都是和睡相关的童话故事主人公。但这些主人公都是单个的人,爸妈们还应该知道在孩子的世界里还存在一个睡梦部落——礼帽族。
  如何哄宝宝入睡?7本书教给你7种帮助孩子入睡的方法
  每到凌晨一点,礼帽族就出来了!一个个戴着礼帽,穿着绅士服。他们会相聚在一起,共谋一件大事,那就是……
  如何哄宝宝入睡?7本书教给你7种帮助孩子入睡的方法
  给爱踢被子的所有人盖好被子!所以啊,当孩子问起,妈妈,我晚上踢了被子,怎么没有感冒呢?你完全可以眨着眼,跟孩子说:“是礼帽族给你盖好的被子啊!”
  如何哄宝宝入睡?7本书教给你7种帮助孩子入睡的方法
  多么神秘而又美妙的故事!献给每个不想睡觉的孩子,相信他们都想赶紧睡觉,想看看礼帽族到底是什么样的,也想知道属于他的那个礼帽族成员到底是谁。买回来《凌晨一点,礼帽族来了!》,陪孩子读吧!
  《凌晨一点,礼帽族来了!》
  如何哄宝宝入睡?7本书教给你7种帮助孩子入睡的方法
  床上助眠法的《嘘!》《月亮,晚安》比较适合0-4岁的小朋友,《打哈欠》《凌晨一点,礼帽族来了!》比较适合4-8岁的小朋友!
  4、无法助眠法
  无法助眠法?是的。孩子不愿睡觉的原因很多,有的孩子不愿入睡,只是想让爸妈多陪一会儿。许多爸妈是工作狂,每次回家已经很晚,接着就是睡觉,很少有和孩子共处的时间,给孩子的陪伴并不够。孩子不愿睡觉,就是想多看爸妈几眼,多和爸妈待一会儿。
  其实,孩子不愿睡觉,和爸妈缠,不也是一种亲子互动吗?爸妈要有耐心,和孩子的睡觉和反睡觉的“拉锯战”,也是一种帮助孩子入睡的方法,亲子关系还会在这种交流中大大提升。虽然爸妈可能会被孩子逼疯,但记住有耐心,耐心,耐心……《我爸爸很高大、很强壮,但是……》就是一本这样的图画书,可有趣啦!
  如何哄宝宝入睡?7本书教给你7种帮助孩子入睡的方法
  马上开始“亲子大战”……
  如何哄宝宝入睡?7本书教给你7种帮助孩子入睡的方法
  亲子间试图来点儿严肃的,但是……看图你就知道了!
  如何哄宝宝入睡?7本书教给你7种帮助孩子入睡的方法
  还是睡不着……不过,总会睡着的,爸爸会睡着,孩子也会睡着。
  赶紧翻翻这本图画书吧!
  《我爸爸很高大、很强壮,但是……》

  如何哄宝宝入睡?7本书教给你7种帮助孩子入睡的方法
  爸妈们记住这个道理:无法胜有法。具体好处,上文已经论述啦!
  7本书中的帮助孩子入睡的方法就介绍完啦,共有7种办法哦,爸妈们可以参酌着使用。
  还有,天冷了,大家记得多穿些衣服。
  虽然有不多的读者,但我们还是竭力供给大家优秀的文章,给大家献上优秀的图画书。愿我们的小圈子以后抱得更紧,天寒时可以相互取暖。
  也希望大家若是觉得好,可以邀请其他朋友阅读,因为多多的人在一起会更暖和。就像《红楼梦》中,贾母所说的:“看着多多的人吃饭,最有趣的。”朋友之间的好书分享不是一件暖人心的事么?愿优秀的图书和文章能在大家中间流传。





上一本:想升职加薪?职场必修的5本书 下一本:优秀儿童读物推荐,100年来最伟大的11本儿童读物

作家文集

下载说明
如何哄宝宝入睡?7本书教给你7种帮助孩子入睡的方法的作者是著名作家,全书语言优美,行文流畅,内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持,建议在阅读电子书的同时,购买纸质书。

更多好书