★这是一本让你彻底读懂《心经》原意与精髓的身心灵宝典！★作者费勇教授潜心研读心经二十多年，突破性将《心经》智慧与日常生活融会贯通， 让你彻底读透《心经》的每一句话！★无论您是否有宗教信仰，阅读本书都将受益匪浅，在日常生活中更自然从容，更积极乐观，遇到任何事都能坦然面对。★著名演员陈坤、苏有朋，香港歌词教父林夕，前国民党副主席王金平等各界名流……都是修心课系列图书的忠实读者！★陈坤：“修心课对我的影响很大。作为年轻人，要勇于追求自己的内心，找到自己的心灵导师帮助自己打开自由心灵是很有必要的。我一直是费勇老师的忠实读者，并会一直追随费勇老师的文字。”★本书与《金刚经修心课：不焦虑的活法》并称姐妹篇！特选原汁原味的《心经》权威版本，原文注音，译文通畅！★阅读本书就是一次修心、静心、养心、暖心的完美修行。★翻开本书，让您两小时读懂心经，轻松汲取佛法核心智慧，内心强大平静，心累一扫而空！
本书简介：
中国流传最广、家喻户晓的传奇佛法经典《心经》，全文仅有260字，却是公认的“佛法核心”。本书与其他佛法书三大不同：作者费勇教授，潜心研究心经二十多年，突破性地将《心经》智慧与日常生活融会贯通，让您彻底读懂《心经》；通过精彩纷呈的解读，将《心经》真实原意与精髓展现在您面前，无论您是否有宗教信仰，阅读本书都将受益匪浅；特选原汁原味的《心经》权威版本，原文注音，译文通畅，阅读的过程就是一次修心、养心、静心的完美修行。翻开本书，让您两小时读懂心经，轻松汲取佛法核心智慧，内心强大平静，心累一扫而空！
作者简介：
费勇，知名学者，修心课导师，畅销代表作有《心不累的活法：心经修心课》、《不焦虑的活法：金刚经修心课》、《不焦虑的活法实践版：阿弥陀佛修心课》、《不抑郁的活法：六祖坛经修心课》、《不抑郁的活法实践版：法华经修心课》《每时每刻皆为逍遥时光：禅疯子寒山的八堂修心课》等，在大陆、台湾、韩国出版备受好评。现为读享创始人，兼任暨南大学教授、博导，暨南大学生活方式研究院联席院长。
目录：
自序：读懂《心经》心不累，汲取佛法大智慧
学前课18分钟读懂《心经》的来龙去脉
一辈子受益佛法的纯净智慧
003玄奘念《心经》，西天去取经
007《心经》是谁写的？
011《心经》真正的主角
014《心经》的“心”究竟是什么意思？
018心累为什么要读《心经》？
第1课心累是心病，心病读心经
032布施（dana）—让你和现实的关系不再紧张
034持戒（sbila）—让你免受愚昧的控制
036忍辱（ksbanti）—让你遭遇“辱”时不生“嗔恨心”
038精进（viriya）—让你精力充沛的方便法门
041禅定（dhyana）—让你不受外界干扰的专注力法则
043般若（prajna）—让你从苦厄中解脱出来的根本智慧自序：读懂《心经》心不累，汲取佛法大智慧学前课18分钟读懂《心经》的来龙去脉一辈子受益佛法的纯净智慧003玄奘念《心经》，西天去取经007《心经》是谁写的？011《心经》真正的主角014《心经》的“心”究竟是什么意思？018心累为什么要读《心经》？第1课心累是心病，心病读心经032布施（dana）—让你和现实的关系不再紧张034持戒（sbila）—让你免受愚昧的控制036忍辱（ksbanti）—让你遭遇“辱”时不生“嗔恨心”038精进（viriya）—让你精力充沛的方便法门041禅定（dhyana）—让你不受外界干扰的专注力法则043般若（prajna）—让你从苦厄中解脱出来的根本智慧第2课被误解最多的“色、受、想、行、识”原意054色—你看得见的一切事物058受—你身体对外界的感受061想—容易让你迷失的标签063行—看到别人不幸，内心生起悲悯，也是行065识—究竟是什么第3课《心经》道破的人生真相，你越早知道越好079不生不灭的秘密081不垢不净的真相082不增不减的本质第4课了解命运的秘密，彻底改变你的人生105无明是什么？怎么断无明？108你有什么样的行，就会有什么样的业报110识：投胎前那一刹那的念头111名色：灵魂和肉身的合一111六处：眼、耳、鼻、舌、身、意111触：六种感官感知的世界112受：接触产生感受，感受分别苦乐112爱的七种方式113取：因为有贪爱，就会有获取114有：生生灭灭，空空洞洞114生：新的生命，生的旅程115老死：生命与轮回的奥秘第5课那个让你痛苦的人，其实是你自己121你为什么会痛苦心累？129心累消除法132“得到”可能把你引向歧路134为什么说赞美是毒药第6课如何消除日常生活中的恐惧和焦虑？141没有挂碍也就没有烦恼145怎样做到无碍第7课活得再好也没有比活在当下好169什么是现在？什么是过去？173全心全意去做你想做的事180学会与不完美的世界相处第8课正确诵念心经咒语，增强心灵抵抗力！187咒语的神秘力量附录一鸠摩罗什翻译的《心经》全文191般若波罗蜜多心经192摩诃般若波罗蜜大明咒经附录二般若莲花处处开197弘一法师解读《心经》215憨山大师《心经》直说前言自序：读懂《心经》心不累，汲取佛法大智慧
活在世间，都很累。我们都背负了很多东西，就像诗人卞之琳的诗句：家驮在身上像一只蜗牛。
不仅仅是家，还有工作、责任、荣誉、财富、爱恨情仇、权力等等；不仅仅是驮在背上，其实都压在心上。我们的心，困在了家、工作、财富、权力、爱恨等等一大堆东西构成的条条框框里。活着，犹如在监狱里，戴着镣铐跳舞。我们都想着如何逃出这个监狱，不断地寻找着答案，不断地寻找着一个最终的出口，一把可以打开一切问题的钥匙。
活在世间，都很累，这样或那样的问题，困扰了我们一生：怎么样才能找到一份好的工作呢？怎么样才能晋升呢？怎么样才能赚到钱呢？怎么样才能获得爱情呢？怎么样才能保持永久的婚姻呢？怎么样才能把孩子培养成出人头地的人呢？怎么样才能不生病呢？怎么样才能不痛苦呢？等等。
我们确实找到了一些答案，也找到了一些神灵。心理学的、医学的、投资学的等等，确实为我们的人生提供了一些答案，解决了人生的一些问题。某些神灵，确实带给我们一点点心理的安慰；我们在向他们膜拜的过程里，好像找到了依靠。
但是，不论找到多少答案，不论依赖多少神灵，这一生还是过不好，这一生还是在苦海里漂浮，还是一个问题接着一个问题。心，还是很累。
于是，就有了《心经》的答案，那就是：没有答案。自序：读懂《心经》心不累，汲取佛法大智慧活在世间，都很累。我们都背负了很多东西，就像诗人卞之琳的诗句：家驮在身上像一只蜗牛。不仅仅是家，还有工作、责任、荣誉、财富、爱恨情仇、权力等等；不仅仅是驮在背上，其实都压在心上。我们的心，困在了家、工作、财富、权力、爱恨等等一大堆东西构成的条条框框里。活着，犹如在监狱里，戴着镣铐跳舞。我们都想着如何逃出这个监狱，不断地寻找着答案，不断地寻找着一个最终的出口，一把可以打开一切问题的钥匙。活在世间，都很累，这样或那样的问题，困扰了我们一生：怎么样才能找到一份好的工作呢？怎么样才能晋升呢？怎么样才能赚到钱呢？怎么样才能获得爱情呢？怎么样才能保持永久的婚姻呢？怎么样才能把孩子培养成出人头地的人呢？怎么样才能不生病呢？怎么样才能不痛苦呢？等等。我们确实找到了一些答案，也找到了一些神灵。心理学的、医学的、投资学的等等，确实为我们的人生提供了一些答案，解决了人生的一些问题。某些神灵，确实带给我们一点点心理的安慰；我们在向他们膜拜的过程里，好像找到了依靠。但是，不论找到多少答案，不论依赖多少神灵，这一生还是过不好，这一生还是在苦海里漂浮，还是一个问题接着一个问题。心，还是很累。于是，就有了《心经》的答案，那就是：没有答案。如果我们要对世间的所有问题提供一个终极性的答案，那么，最真实的回答就是：没有答案。恰恰是我们以为有答案的心，以及我们寻找答案的心，源源不断地制造着我们痛苦的源泉。《心经》提供了另外一个全然不同的思路—超越对于答案的寻求，摆脱对于外在神灵的寻求，而只是依靠自己，就在此刻，安下心来，观察并且看清存在的真相。只有在对于真相的觉知里，我们才可能从根本上解决问题，我们才可能真正让心得到平静，不再让外境带着我们横冲直撞。《心经》的伟大，在于用很简单的260个汉字，回答了众生所有的问题。而且，更了不起的是，这个回答不仅展示了一种思路，更提供了非常实际的一步一步的修行方法。用武术的套话来说，《心经》具有秘籍的性质，每一个字里，都隐藏着一种秘密的修行途径，带着我们抵达灵性的巅峰。可以说，《心经》是最短的经典，却有最实的方法，最妙的思想，如果我们能够透过文字，真正领悟它的含义，并且去真正实证，那么，在觉知真相的道路上，我们获得的是个人所能达到的最深刻也是最终的自由：变成自己最喜欢的那种人。翻开本书，愿您从《心经》中获得真实不虚的佛法智慧。《心经》全文仅260字，却包含了600卷《般若波罗蜜经》的精华核心，是一切觉悟者成就无上智慧的必修之法，是超脱世俗困苦的根本途径，所以，当你感到心累时，不妨安安静静抄写一次《心经》，或者清静地诵念一遍《心经》。（摘自本书024页）那个让我们痛苦的人，永远是我们自己。很多人在痛苦的时候，唯一想到的是别人或别的什么给了我痛苦，所以，很费力地想去改变那个别人或别的东西。于是，苦就真正成为一种苦。（摘自本书130页）人世间的争吵大抵起因于自我无法挣脱个人偏曲的私见，把一己之见当作全部的真相，因而容不得别人，或者，缺乏倾听、思考和同情心。这种私见也束缚了生命的展开，让生命在烦恼的轮转中盲目地耗尽。（摘自本书150页）无论何时，当你感到心累的时候，给自己倒一杯白水，喝水的时候将注意力集中在喝水这一件事上，用心感受水慢慢进入身体的每一个细微处，然后一个人安静地念念《心经》咒语，这时你会惊喜地发现：内心变得喜悦强大！（摘自本书188页）
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