本书共分十章，内容涉及心理健康基本知识、自我意识、人格健全、认知发展、情绪管理、大学学习、人际关系、性与爱情、生命健康、生涯规划等。本书的特色之一是双维视角。一维是纵向的、动态的、发展的视角，突出心理的毕生发展理念。因为人的一生是一个持续发展□化的过程，人的心理也是处在不断发生、发展的□化过程之中的，所以本书立足心理毕生发展观点，让大学生从心理发展的视角：回溯过去，看清自己的来时路；展望未来，明晰自己发展的新方向。另一维是横向的、静态的、静止的视角，针对大学生的心理发展特点和常见的心理问题构建维护心理健康的知识体系，形成横断剖面的知识架构，引导大学生遵循现阶段的心理特点，关注当下的心理健康。由此形成纵横交错的双维视野，使大学生突破孤立、静止地看待自己心理健康状况的□限，更为立体和动态地理解自己的心理健康状态。本书的特色之二是兼顾学术性与实用性。注重把心理研究的近期新成果呈现给学生，体现学术的前沿性和理论的科学性；同时又紧密结合学生心理发展的现实问题进行剖析，有针对性地提出应对措施，并力求做到语言平实、通俗易懂，让学生能够学以致用。
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