心中若无烦恼事，便是人生好时光。刘夏编著的这本《一调一侃，心情无烦恼》从自我如何调侃、相互如何调侃、顺境与逆境时如何调侃、贫寒或尴尬时如何调侃以及取舍时如何调侃、得失时如何调侃、荣辱时如何调侃等九个方面，告诉读者梳理心情，掌控情绪，消除烦恼，赢得快乐，从而勇敢地迈向成功，收获人生的幸福。
要想拥有一份好心情，就一定要学会幽默，因为幽默是人类最大的幸福。幽默是一种积极的人生态度，是一种优美的思维品质。朋友间需要幽默，夫妻之间需要幽默，同事之间需要幽默，陌生人之间也需要幽默。烦恼是一种不良情绪，而幽默就是化解这种情绪的良药。
而调侃就是生活中常见的一种幽默方式。调侃是一种语言艺术的幽默，一种犀利的幽默。在社交中，心无戒备、偏见，不带恶意的调侃，会使朋友、同事之间更加无拘无束。诙谐的“君子有度”，最能活跃气氛。因此，我们不妨在生活中学会与人调侃，轻松地抛去烦恼，拥有一份好心情。
刘夏编著的这本《一调一侃，心情无烦恼》就是这样一本帮你学会调侃，抛去烦恼的书。《一调一侃，心情无烦恼》中配有大量生动的事例，增强了阅读的趣味性和文章的感染力，使你在阅读的过程中慢慢地掌握调侃的技巧，在抛去烦恼的同时，为自己的生活增添更多的欢声笑语。
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