作品介绍

弹性习惯

作者：【美】斯蒂芬·盖斯整理日期：2021-11-19 12:06:06

　　跳出单调重复、徘徊不前的怪圈，在每个独一无二的日子里找到自己的激励性动机！超级畅销书《微习惯》作者斯蒂芬·盖斯全新力作！
　　传统习惯形成后，人类的大脑会开启自动模式，在不刻意坚持的情况下日复一日地做同一件事。然而你有没有想过，这样重复的意义何在，你的目标究竟是什么？当自身所处的环境、状态和心态发生变化时，习惯能否继续下去，又该如何调整？
　　弹性习惯是一种掌控当下多变生活的全新法则，打破了传统思维的局限，为习惯赋予弹性即灵活性，从而形成适应生活中不同场景的智能习惯策略。可以灵活调整形式和强度的弹性习惯更加容易养成和坚持，最终助你实现目标和理想。

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