从拖延症的行为模式到拖延的危害，再到拖延产生的深层次原因，在这本书里，我们循序渐进地解开了这些谜团。面对拖延顽疾，我们要如何对抗？书中针对每一种原因导致的拖延都给出了详细的战拖策略，力求因病施药。
上学时，你以为青春永驻，岁月很长，有大把的时间可以用来挥霍，结果该学的东西没有学会，该看的书没有翻开。当毕业后找不到工作时，才知道“书到用时方恨少”。工作时，你以为时间还多，精力还够，将大把的时间用来刷微博、刷微信、侃八卦，结果白天的事拖到晚上，晚上的事拖到明天。等到Deadline就在眼前，才知道什么叫作“悲催”。生病时，你以为自己年轻，身强体壮，病魔不会找上你，结果等到疼得受不了去了医院后才发现，很多事后悔已经来不及了，才知道什么叫作“身体是革命的本钱”。人生有限，拖延有害。向拖延宣战，彻底告别恐惧和焦虑。为了唤醒那些沉睡的心，帮助更多人甩掉拖延的裹挟，编者精心策划了这本抗击惰性生活方式的作品。书中没有长篇大论的教条，它更像是由一个个生活片段构成的场景图。主人公胡小懒，不遥远也不陌生，就是生活中千千万万的普通人，像你、像我、像他。他饱受着拖延的煎熬，也在与拖延死死抗争。
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