生活&兼修类好书推荐
在疫情防控攻坚期
想必大家已经“宅家”读书看报很久啦，
如果你对生活和修身有了更多的思考或者疑惑
希望这期“生活&兼修类好书推荐”能带给你新的思路
生活类好书
01《抗疫安心—大疫心理自助救援全民读本》
作者：赵旭东 刘中民
出版社：上海科学技术出版社
出版时间：2020年2月
书号：9787547847879
内容简介
近日，新型冠状病毒肺炎疫情肆虐，使民众产生恐慌、焦虑、质疑等一系列问题。
本书共5章47条，分别以医务人员、疫区群众、病人及家属、普通大众等为对象阐述特殊情况下的心理防护原则及措施。书中的插图选自全国各地350余位画家参与的“2020众志成城抗疫情”专题漫画展，体现了全民动员、上下同心抗击大疫的精神风貌。
本书针对目前恐慌，但又不仅仅针对恐慌，而是解决各种大疫中的心理问题；本书写于新型冠状病毒肺炎疫情时期，但又涵盖其他重大疫情，适用于广泛的疫情防控和灾难救助，将为各个特殊时期的心理救援和自助提供理论指导和行动指南。
02《再见啦，那些让人忧心的生活谣言》
作者：何凌南 张志安
出版社：中国纺织出版社
出版时间：2019年12月
书号：9787518070558
内容简介
?个头大、形状奇怪的草莓还能吃吗？
?睡前一杯酒，真能安睡到天亮吗？
?红皮鸡蛋更有营养吗 ？
?生理期到底能不能洗头？
?指甲上出现竖纹要担心吗？
……
饮食、保健、居家生活，
辟谣特工队帮你击破谣言，轻松避坑！
03《拒绝生病：预防和遏制致命疾病的65条科学法则》
作者：[美] 大卫·阿古斯
出版社：广东科技出版社
出版时间：2020年1月
书号：9787535973702
内容简介
在这个每10人就有7人是死于慢性疾病的时代，养命之道的关键在于掌握预防和遏制疾病的科学方法。本书以值得信赖的医疗科技为依据，介绍了人人都能轻松实践的65条健康长寿法则，包括52个简便高效的保健方法，以及有害健康的13条错误认知，教大家科学实用的饮食和养生习惯，并且针对20~70岁不同年龄人群，提供了17套健康懒人包养生计划，助您拒绝疾病的侵袭困扰，让更多人走进无病生活。
兼修类好书
01《黄明哲正解<道德经>》
作者：黄明哲
出版社：中华书局
出版时间：2020年1月
书号：9787101142877
内容简介
《道德经》教导天人合一、道法自然的永续发展之道，在社会快速变迁的今天，具有深刻的启发意义。本书力图贯通诸家观点，独创现代正解，深入研究道家思维方式，揭示中华文明五千年发展的底层代码。
02《孔子原来——被误解的孔子》
作者：鲍鹏山
出版社：中国青年出版社
出版时间：2020年1月
书号：9787515325118
内容简介
本书开篇，以“孔子思想过时了吗”为引言，用23个问号，提出今天人们对孔子存在的误解与偏见，并有针对性地回答了这些问题，如：孔子生前处处碰壁吗？孔子是个官迷吗？孔子鼓吹忠君吗？孔子是道德主义者吗？孔子鼓吹的是孝道吗？孔子占卜吗？孔子杀了少正卯吗？孔子提倡“三纲五常”吗？孔子维护等级社会吗？孔子主张暴力杀戮吗？孔子的“亲亲互隐”是腐败温床吗？孔子歧视女性吗？等等。
本书特点：一，自问自答，有强烈的问题意识和针对性；二，言之有据，持之成理，学术根基深厚；三，一扫长期以来的反孔偏见和无知，返本开新，彰显孔子本来风貌，又有时代高度；四，所写的孔子是可崇敬的圣人气象，又是有血有肉的、有缺点又能涵养自省的人，在平凡中蕴积着伟大；五，文章短小精粹，文字简明而又风趣，使人爱看，一看到底。
03《给快节奏时代的简单哲学》
作者：[英]阿兰·斯蒂芬
出版社：四川文艺出版社
出版时间：2020年2月
书号：9787541155956
内容简介
你以为哲学是什么？曲高和寡、晦涩难解、枯燥无味？都不是！
哲学其实没有那么高深莫测，也远比我们想象的更贴近我们的生活。作者以人们普遍关心的幸福、科学、未来等主题作为切入点，结合快节奏时代下的现代人阅读习惯，从对世间万物的认知与思考，到个体生命存在的方式与意义，逐步探寻哲学的意义，教会读者如何运用哲学，找到自由与幸福的真谛。
04《恐惧感：如何消除你心中的不安》
作者：[俄]屠格涅夫
出版社：花山文艺出版社
出版时间：2019年11月
书号：9787551148917
内容简介
对人们来说，恐惧无时不在、无处不在，形式多种多样，类别千奇百怪，总是令人难以摆脱。其实恐惧本不是坏的，而是一种自我保护机制，可以使人们更加谨慎和警惕，从而避开危险。而当这个自我保护机制失常的时候，人们就会放大危险或凭空想象出一些危险，这种时候，恐惧就会侵袭我们的正常生活。
当恐惧影响生活时，我们必须做出反应，以免它破坏我们的幸福。本书从这一角度出发，详细介绍了恐惧的本质以及我们在生活中可能会遇到的各式各样的恐惧，引导我们重新认识恐惧，改变恐惧时的做法，不放弃，不逃避，正视恐惧，挑战恐惧，战胜恐惧。告别惴惴不安，回归幸福生活。
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